Ich wage mich solangsam ran um mich von "Nico" zu trennen

Hallo Ihr Lieben, danke für Euren Besuch, ja das böse :evil: nagt heute was mehr und deswegen bin ich auch mehr hier, denn es hilft unwahrscheinlich wenn es anderen genauso geht und man kann sich einfach ausschreiben oder wie auch immer :) ja aber liebe Biene was mir jetzt mal so auffällt ist mit diesem Treffen da in Köln, das sieht ja so eigentlich keiner, also ich finde dafür sollte es sich lohnen einen neuen Aufhänger mit der Überschrift zu machen damit es jeder sieht, hier hat ja echt jeder so viele Wohnzimmer und da sollte doch für so ein Treffen auch ein neuer Aufhänger gemacht werden, den auch jeder sieht :) :balloonmix: :heart: lg Tanja

Guten Abend Cerise, Oh die armen Kinder. :wink: Ich verstehe das schon, ich habe auch Tütenweise zuckerfreie Bonbons gelutscht. Also alles gut. Wenn dich der kleine :evil: ärgert, ertränke ihn mit einem Glas Wasser. Was auch hilfreich ist sind Atemübungen 5 sec einatmen 5 sec anhalten 5 sec durch gepresste Lippen ausatmen. max 10 x da sonst der Kreislauf schlapp machen könnte. Du machst das toll LG Bine :rose:

Hallo liebe Tanja, vielen Dank für deinen netten Besuch. Hat mich sehr gefreut:wink:. Heute hast du 10 Tage ohne Giftrolle, gemeistert. Bravo! Bitte - weiter so! Ich stelle fest, dass die Gedanken ans Rauchen deutlich nachlassen. Und das ist wunderbar. Wir werden reichlich belohnt fürs Durchhalten. Es grüßt dich sehr herzlich, Wilma :smileumarmung:

Hallo meine Liebe, schön,dass du mich besucht hast- es verirrt sich recht selten jemand in mein Zimmer. Mir geht es nach wie vor echt gut. Ich hör mir regelmäßig 10 Minuten 'Auffrischung ' von meiner Hypnosetherapeutin an-hat sie mir aufs Handy geschickt. Das tut richtig gut. Ansonsten arbeite ich an meinen Pausen- die mir bissel fehlen. Hab ich heute schon mal was drüber geschrieben. Was soll ich sagen....Ich hab noch nicht zugenommen,bin nicht genervt, mach meinen Sport. Nur....Meine Verdauung müsste sich mal einspielen. Das beeinträchtigt mich gerade ein wenig. Sitz hier mit Wärmflasche am Bauch. Aber auch das wird sich finden. Sicher, manchmal denk ich so: Och, jetzt ein Zigarettchen.... Aber man muss ja nicht jedem Bedürfnis nachgeben, oder? Du bist ja auch ganz standhaft, toll! Ich find uns alle super! Das ist schon ne richtig große Nummer, oder? Also ich kanns irgendwie immer noch nicht so richtig glauben:P Fühlt sich super an!

Hallo liebe Tanja und danke für deinen Besuch! Mann, wie weit gehst du da?? 24km?? Wahnsinn! Hab mir auch schon überlegt, damit anzufangen, nachdem mein Knie nicht mehr mit mir laufen gehen will - wäre eine gute Alternative! Und den Tipp mit dem Sauerkraut merke ich mir - sehr gute Idee, wird morgen besorgt, kann wirklich nicht schaden... :) Mir gehts ähnlich wie dir, die schwerste Zeit ist immer abends. Momentan geht es noch sehr entspannt, ist ja erst der zweite Tag, aber ich kenn das alles ja schon zur Genüge, nach meinen 2897 Aufhörversuchen... und nachdem es dir nicht so ergehen soll, bleib einfach dabei, diese Raucherei sein zu lassen. Damit ersparst du dir das ständige Aufhören - wer will schon einen ständigen Kampf? Es dauert natürlich, alles entkoppelt zu haben und es wird immer wieder Situationen geben, in denen sich diese Stimme im Kopf meldet. Aber im Großteil der Zeit fühlt man sich einfach viel besser! Wünsch dir weiterhin viel Kraft und Freude am Walking! :flowerorange:

Hallo Ihr Lieben :D also Haloween hatte ich besser überstanden wie gedacht, dafür war dann der Feiertag wieder ein bisserl schwieriger und die Schmacht wesentlich höher. Hab eh so den Eindruck die will mich im Moment echt ärgern und ich muss mein Hilfsmittel doch was öfters einsetzen wie geplant, aber nee nix ich will keine richtige Zigarette :bang::bang::bang::bang: ich muss jetzt einfach stark bleiben, denn ich hab echt Angst davor nochmal von vorne anzufangen, denn wer weiß ob es dann nicht nochmal schlimmer wird mit dem Entzug so wie man das auch sooft hier im Forum hört Es gibt leider für mich auch noch viele Situationen mit denen ich noch nicht konfrontiert wurde ohne Zigarette und es liegt noch ein Haufen Arbeit vor mir, dennoch muss ich sagen das ich auch glücklich darüber bin und nie gedacht hätte das ich es überhaupt so weit schaffe und das macht mir Mut weiter zu machen. Am Feiertag war ich bei dem herrlichen Wetter wieder walken hab für meine 24 km sogar wieder 5 Minuten weniger gebraucht wie beim letzten mal und es ist echt super so toll durch atmen zu können :) Mein Hals ist auch noch rau bzw immer noch schon bestimmt seit über 5 Wochen, Husten muss ich ab und zu auch hört sich aber wesentlich besser an wie das Husten eines Nachbarn der sehr viel raucht in dem Haus an :) so und dann für die figurfreundlichen *grins* ...wenn ihr es mögt, es ist Sauerkraut-Zeit, da kann man reinhauen ist gesund und schlägt nicht so auf die Figur :butterfly: lg Tanja

Hallo Cerise, Ich war nun auch schon ein paar Tage nicht mehr hier. Wie geht es dir? Wie war die Party? Was haben die armen kleinen Haloweenmonster gesagt, so ganz ohne süßes::cry: melde dich doch mal LG Bine :rose:

Hallo Cerise, wie war die Party? Konntest du Nico in seine Schranken verweisen?:evil: Heute war doch noch mal astreines Walkingwetter, ich habe es genossen! Warst du auch unterwegs? Liebe Grüße Casaneu

Hallo Cerise, vielen Dank für deinen Besuch und deine Glückwünsche, habe mich riesig gefreut!:smileumarmung: Du lässt dich auch nicht unterkriegen und schlägst dem :evil: ein Schnippchen! 8) Dir auch ein schönes Helloween!:riesengrinser: L.G. Nic :butterfly:

Hey Tanja, du hast ein tolles, gemütliches, rauchfreies Wohnzimmer hier, das ist echt schön und gefällt mir gut :wink: Du hast ja sogar vor deinem Wunschtermin aufgehört, Respekt! :flowerorange: Vor dem ersten Wochenende hats mir auch gegraut, ich hatte echt Angst davor, weil wir am WE immer viel geraucht hatten, auf unserer überdachten Terrasse, bei Wind und Wetter, zur Not mit einem Gasöfchen ..... immer so gemütlich.... Aber, im Wohnzimmer wars NOCH gemütlicher und man musste nicht mal ein Jäckchen anziehen dafür :lol: Jedenfalls haben wir diese Hürde auch gut genommen. Und gemeinsam hier im Forum gehts eh leichter, finde ich! :quartfoil: Liebe Grüße und eine schöne Party heute wünscht dir Tanja

So Ihr lieben Leutz :D vielen Dank erstmal das ihr alle so eifrig mein Wohnzimmer hier besucht und mir auch immer was nettes hier lasst :P also mir geht es eigentlich echt gut so nach unglaublich einer Woche, ich kann es aber noch garnicht so richtig glauben das ich dann doch dieses geschafft habe und möchte mich hier auch bedanken für die super tolle Unterstützung und Erfahrungen hier in diesem Forum bedanken, denn nur zusammen sind wir stark :penguin::penguin::penguin::penguin: vor allem bin ich froh das WE heile überstanden zu haben und heute Abend kommt meine erste richtige Herausforderung da auf der Party auch Raucher sind (diese aber raus müssen :) und ja gestern war ich ja so schlau mich in der Stadt zu verabreden, ja es gibt 6 Tage die Woche Zeit für die Leute shoppen zu gehen, ja und egal machen wir noch nen 7ten Tag dazu. Da kann ich echt wortwörtlich gemeint nur sagen "die spinnen ja die Römer" :riesengrinser: und da ist mir dann doch aufgefallen das extrem viele Leute rauchen, das ist echt der Wahnsinn, aber wenn jetzt auch ein Auto im Stau vor mir fährt wo jemand raucht und ich das rieche, denke ich mir zum Glück hänge ich nicht an diesem Glimmstengel der mir mein Auto versaut der nicht schmeckt und höllisch stinkt :) ja versuchen das Gehirn zu überschreiben, die alten Gewohnheiten :bang::bang::bang::bang: so jetzt wird sich fertig gemacht für die Party, ich hab auch leider vergessen für die kleinen klingelnden Monster einzukaufen :cry: und ja ich kann meine Süssigkeiten zu dem derzeitigen Stand leider nicht alle verschenken :riesengrinser: so dann schönes Halloween an Alle :) :zzz:

Hallo Cerise, Hip Hip Huraaaaaaaaaa :flowerorange: Die erste Woche ist geschafft. Toll gemacht. Ich hoffe der Kleine :evil: hält sich etwas fern von dir. Sonst tritt ihn irgendwo hin. Hast du dir auch etwas zur Belohnung für deine Leistung überlegt?? LG Bine :rose: