Und schon gibt es den nächsten Etappensieg zu feiern: 10 Tage sind geschafft. Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung. Lass es Dir heute auch wieder gut gehen. :gift: Viele Grüße Andreas

[color=red][b]10![/b][/color] :fireworksblue::flower::fireworksblue:

Liebe Gudrun! Genau! Sonja und ich watscheln dir immer hinterher! Und ich bin mir sicher, wenn du in einem halben Jahr zum Doc gehst, hat sich deine Lunge schon gebessert :smileumarmung: Komm weiter geht´s :tanzendepinguine:

Liebe Gudrun, ich kann doch gar nicht zu diesem Stinkdingsbums hinlangen, wenn du mir immer einen Tag voraus bist. Ich watschle doch ständig in deinen Fußstapfen hinterher :penguin: Also mein bestes Mittel unserem :nikotinteufelchen: zu zeigen, wer der Herr (bzw. Dame) ist, ist auch irgendeinen Sport zu betreiben, da kann er einfach nicht mithalten. Irgendwo verlier ich ihn da immer. :riesengrinser: Freu dich mal jetzt ganz tolle, bald bist du zweistellig. :smileumarmung: Bis Bald, Sonja

Liebe Gudrun! Das mit der Macht ist auch ein guter Ansatz! Hat was von diskutieren kommt nicht in die Tüte :wink: Ich hab bei den 4 A´s das Aushalten gegen Akzeptieren ausgetauscht! Das hilft mir auch. Denn ich hätte diese Schmachtanfälle nicht, wenn ich nicht aufgehört hätte und das ist ja erstmal toll und mein Ziel! Also kann ich mir die Anfälle auch ein wenig schön reden! Weißt du was ich meine? Hab eine schönen Sonntag :smileumarmung:

Liebe Gudrun! Ganz ganz herzliche Glückwünsche zu einer geschafften Woche! Da ist eine Überraschung für dich drin :P :weihnachtsgeschenk: Ich wünsche dir, dass es relativ leicht für dich bleibt :smileumarmung:

Hallo Andreas, Vielen, lieben Dank für die Glückwünsche. Ja, es klingt toll und ich bin überrascht, dass es bisher relativ einfach war. Bis auf einige:nikotinteufelchen:- Angriffe, denen ich aber mit Bewegung gut entgegen treten konnte, hält es sich in Grenzen. Heute ist auch viel Bewegung an der frischen Luft geplant: mit dem Fahrrad zum Sportfest des Turnvereins, weiter mit dem Fahrrad zum Fussball - Turnier unseres Enkels, zurück zum Sportfest, wo abends Musik spielt. Ich hoffe nur, das Wetter spielt mit. Ich hätte dir gerne in deinem Wohnzimmer geantwortet, weiß aber nicht, in welchem deiner Threads man antworten soll:wink: So wünsche ich dir hier ein schönes Wochenende, Liebe Grüße Gudrun

Hallo Gudrun. auch von mir herzliche Glückwünsche zur ersten rauchfreien Woche! Klingt doch toll, oder? Hast Du für Deinen heutigen Ehrentag etwas geplant? :geldinssparschwein: Schönes Wochenende Andreas

Liebe Gudrun! :champballoongift:Heute bist du[b][color=blue][size=2] 7 Tage [/size][/color][/b]rauchfrei! :champballoongift: Ich gratuliere dir herzlich! Jetzt wird es leichter. Du musst die vielen Situationen überschreiben, in denen du früher geraucht hast. Das dauert seine Zeit. Der:nikotinteufelchen:hat noch nicht aufgegeben. Er versucht es immer wieder. Hinterlistig kommt er angerannt, wenn er die kleinste Chance sieht. Du wirst ihm widerstehen. Schreie um Hilfe, wenn es zu hart wird. Jemand wird es lesen und zu Hilfe eilen. Jetzt eile ich ins Bett, damit ich noch eine Mütze Schlaf abbekomme. :screensaver: Gute Nacht! Viele Grüße Uli Natürlich Uli 43. Ich hatte mich falsch eingeloggt.

Hallo ihr Lieben, bald habe ich den 7. Tag geschafft:balloons2: und fühle mich weitestgehend richtig gut dabei. Am besten lenkt mich Bewegung ab und dementsprechend bin ich jetzt viel und oft unterwegs:D, was aber sicher gut ist, um die Figur zu halten. Ich hoffe, dass :nikotinteufelchen: sich nicht mehr so oft bei mir blicken lässt und ich ihn soweit im Griff habe, dass ich nicht den:hammerfuerwutanfaelle:holen muss. Wünsche allen ein schönes Wochenende, Liebe Grüße Gudrun

Hallo Liebe Gudrun, du hast nun schon 6 Tage geschafft ;-) hoffe du bist immer noch so stark und lässt dich nicht von deiner :evil: beeindrucken, denn es ist wirklich super nicht mehr rauchen zu müssen lasse dir noch ein paar :flower: :flowerorange: :flowers: hier, damit du mal daran schnuppern kannst und den ersten Unterschied schon erkennst ;-) und ja es ist sooooo schön morgens nicht mehr so husten zu müssen ;-) wünsche dir ein ganz tolles WE und wenn die :cry: blöde wird :hammerfuerwutanfaelle::hammerfuerwutanfaelle: drauf hauen ;-) ganz liebe Grüße Tanja:sun:

Liebe Gudrun, oh ja, ich habe dem :nikotinteufelchen: heute wieder gezeigt, wer wen beherrscht. :P Mein :drachezumdampfablassen: sind auf jeden Fall Turnschuhe , Walkingstöcke und gscheit alles rausschwitzen. Wenn man dann heim kommt, möchte man nur noch duschen und etwas gesundes essen oder trinken, aber bestimmt nicht diesen Giftstengel inhalieren. Unsere :ideebirne: verglüht bestimmt nicht so schnell!! Wir schaffen dass, Sonja