Selbstbestimmt leben - ohne Zigarette!

Hallo Janeti Auch von mir ❤ Glückwunsch zur 3. Schnapszahl. Es grüsst Marion

Huhu janeti Glückwunsch zur 3. Schnapszahl 33 Tage ist eine Riesen Leistung! Und da heute Halloween ist gibt's was süßes :) :mintlolly: :twistednutice: :birthdaycake: :kaffeedonout: Sei weiter so stark. LG Danny

Hallo liebe Janeti, erstmal ganz herzlichen Glückwunsch zur dritten Schnapszahl! Ich freue mich so für Dich! :fireworksblue::flower::fireworksblue: Und ich finde, Du hast ganz wunderbar geschrieben!:gefsmilie: Das kann ich absolut nachvollziehen. Und man fühlt sich so viel besser dabei, oder? Und wenn mal das Verlangen kommt, dann denken wir genau DARAN! Also ich will nicht mehr zurück. Aber das funktioniert eben nur unter dem Leitsatz (ich zitiere mal Joel Spitzer) "Nie wieder einen einzigen Zug". Aber ganz ehrlich? Das ist auch völlig ok so.... Was ist da an Zeit und Geld drauf gegangen? GIGANTISCHE Mengen.... Na ja, Stand 33 Tage: (in etwa zumindest) da waren bei mir auch noch Verlangensattacken. Zwar schon weniger, aber die Psyche meldete sich immer mal. Aber da ging es schon deutlich besser.... Janeti, ich wünsche Dir weiter tolle Zeiten ohne Nikotin. Und ich finde es toll, dass Du das so beschrieben hast! LG, Silke

Hallo Zusammen, Nun habe ich hier schon viel gefeiert und freue mich über jedes Schulterklopfen von euch! So weit zu kommen hätte ich mir vor einigen Monaten nicht zugetraut. Ja, es ist leicht und ja, es ist schwer. Es gibt Tage da geht es echt gut und ich freue mich so sehr endlich den Absprung geschafft zu haben. - und dann gibt es Tage da schlägt :evil: mit voller Wucht zu. ( einen Namen für hab ich immer noch nicht gefunden) Aber es wird nicht geraucht! Und mit jedem Kampf werde ich stärker und :evil:schwächer. Tatsächlich ist das Thema "Selbstbestimmt leben" für mich mit viel Tiefgrund gewählt. Zum einen gab die Zigarette immer den Takt vor - zum anderen sind mein Mann und ich dabei unser Leben etwas umzustricken. Bisher war unser Moto: Arbeiten bis zum Umfallen und das Schöne machen wir später. Nur " später" zieh ich wahrscheinlich mit einem Sauerstoff Gerät in eine Burn Out Klinik ein... so geht es also nicht. Ich hab tatsächlich im letzten Jahr die morgendliche Zigarette in meine Bronchien gepresst, die sich erstmal zusammen zogen und einen Hustenanfall auslösten. Tja, ihr kennt das, die zweite am Morgen ging schon besser. Jeden Morgen war der Gedanke da, " Du darfst nicht mehr rauchen, ob Du willst oder nicht". Aber, - auch das kennt ihr : auf den Tag heute kommt es auch nicht mehr an. - also weiter geraucht- von der Zigarette bestimmt worden. Mit dem Nichtmehrrauchen ist mein Stresspegel tatsächlich gesunken. Ich muss nicht mehr panisch nach einer Möglichkeit zu Rauchen suchen. Der Tag wird nicht mehr von der Zigarette eingeteilt, sonder von mir! Wunderbar! Und wir planen schöne Momente - auch für jetzt! Und für später! Aufzuhören war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Jetzt heißt es durchhalten und dran bleiben!:butterfly: Das müsste jetzt zu Protokoll - für mich, für alle die ( noch) kämpfen, für alle die starten und für alle die es interessiert. Ganz liebe Grüße an Euch alle :smileumarmung: Janeti

Hallo liebe Janeti, danke für Deinen lieben Besuch bei mir, habe mich über Deine Glückwünsche und Deine netten Worte ganz doll gefreut! Und Dir kann ich ja auch gratulieren (wir "runden" ja immer zusammen...), Also, herzlichen Glückwunsch zu 30 Tagen OHNE! Das ist stark!:gefsmilie: :fireworksblue::flower::fireworksblue: Wie geht`s Dir denn jetzt so damit? Wie ich lese, hast Du noch Petunien zum Zupfen?:sweatpea: Also meine sind schon weg, die waren nichts mehr.... Und gestern habe ich meine Dahlien aus der Erde geholt, fast 20 Stück. Die waren zum Teil noch schön, aber irgendwann muss man ja auch mal fertig werden..... So, jetzt kommt unser erster Winter ohne Zigarette. Ich habe gestern meine Winterjacke rausgekramt und was finde ich, als ich so in die rechte Tasche greife? Na klar, ein Feuerzeug.... Ich habe es feierlich in meine Kerzen- Schublade geschmissen- zu den fünf anderen und mich gefreut! Liebe Janeti, ich wünsche Dir noch einen schönen Sonntag! LG, Silke:smileumarmung: P.S.: Acht Monate OHNE habe ich am 02.11, am 02.03.18 habe ich gestartet.....

Herzlichen Glückwunsch zu 30 Tagen, oder der erste Monat!!! :congratchamp: Du darfst einen großartigen Erfolg feiern, ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Bleib stark und stur, sei stolz auf das erreichte. LG Danny

Hallo Ihr Lieben Danke für eure Worte und Glückwünsche. Hier in Forumshausen ist immer jemand da, der einen auf den Punkt versteht. Das tut soooo gut Im "echten " Leben draussen können die Nichtraucher nicht nachvollziehen was wir hier leisten zbd und die Raucher können oder wollen es auch nicht. Also - Danke Euch und schönen Tag allen :heart: Janeti

Hey janeti, Du siehst es richtig, Danke das wir nichtmehr rauchen! Mir geht es ähnlich, dauer müde, matschig.. Auch Nichtraucher sind Menschen mit Höhen und Tiefen.. Morgen ist es schon dein erster Monat!!! Schön stark bleiben und auch mal jammern, alles was dir hilft :like: LG Danny

Och menno, Heute hat's mich kalt erwischt. Kaputt von der Woche, schlecht geschlafen - früher hab ich in diesem müden Zustand eine nach der anderen weg geraucht. Mach ich natürlich nicht! Aber jammern muss ich mal.:roll: Obwohl ; wenn ich hier so andere Geschichten vor Augen habe, reiß ich mich direkt zusammen. Alle hier kämpfen oder haben das getan. Also mein Mantra heute: Danke, dass ich nicht mehr rauche. Sonnigen Grüße Janeti

4 Wochen durchgestanden :butterfly: Sei weiter so stark und stolz auf dich! :balloons: Lg Danny

Liebe janeti! Gratuliert hab ich dir ja schön, obwohl man sich ja nocht oft genug beglückwünschen kann, oder? 8) Mensch, was können wir stolz sein auf uns!! Danke für deine Glückwünsche bei mir:smileumarmung: Hab gestern mal ein bisschen in der "hall of fame" gelesen und mir vorgestellt, wie es wohl sein wird, wenn ich mich da mal eintrage, hab es mir ganz genüsslich vorgestellt und mir dann vorgenommen, dass das mein neues (langfristiges) Ziel sein soll....Ich bleibe zwar bei "Tag für Tag " - aber trotzdem! In 11 Monaten werde ich mich da eintragen 8) Bist du dabei?! Ganz liebe Grüße und ein schönes Wochenende für dich! :sun:

Liebe Janeti, schon 4 Wochen :balloonsheart:- lichen Glückwunsch Es ist einfach unglaublich wie schnell die Zeit vergeht. Ich hoffe du fühlst dich inzwischen rundherum wohl. Ich hab seit meinem Rauchstopp ständig eine juckende Nase, muss sehr viel Niesen und habe immmer latent Schnupfen. Ich frage mich,ob das der Reinigungsprozess ist, oder ob ich vielleicht irgendwelche Allergien ent- wickelt habe :|. Trotzdem geht es mir ohne die Glimmstängel inzwischen richtig gut. In der Regel komme ich gut durch meine Tage, auch die Konzentrationsfähig ist wieder voll da, eigentlich sogar noch besser als vorher. Ich hab festgestellt, ich kann über Stunden ohne Pause konzentriert arbeiten. Zu Raucherzeiten wäre das undenkbar gewesen, Wenn jetzt noch die Figur in die Reihe käme,wäre alles super:wink: Ich wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende. Einen lieben Gruß stressless