Selbstbestimmt leben - ohne Zigarette!

:riesengrinser::riesengrinser: .....du kennst :evil:....eine sehr gute Voraussetzung Schönen Abend

Danke, dass ihr mich so nett aufnehmt! Ich werde euch brauchen. Weŕde nachher allen Zigarettenkram nass machen, ein paar faule Tomaten untermischen, alles fest verschnüren und ganz tief in die Mülltonne stecken. Eklig- ja, aber sonst wird mein Teufel mich morgen in der Tonne graben lassen.:evil: Nein, der wird ausgehungert!:) Liebe Grüße

HERZLICH WILLKOMMEN JANETI, schön dass du hier her gefunden hast. Das klingt doch schon nach einem Plan:wink: ...und Kraft zum Durchhalten findest du hier im Austausch mit den anderen Mitgliedern. Ich wünsche dir für morgen einen guten Start! Glaub an dich!!!! Lieben Gruß stressless

Hallihallo Ich bin neu hier. Rauche seit ich 13 bin und schon 28 Jahre lang. Das heißt, als Kind war ich "elternbestimmt" und danach bestimmte die Zigarette mein Leben. Das muss aufhören! Ich möchte diese Geisel nicht mehr haben! Bin aber so ein schlimmer Suchti...:bang: Alles schon versucht: Akupunktur, Hypnose, Kräuter- und E- Zigarette, Nikotinersatz..... Jetzt schwelt der "richtige" Aufhörgedanke seit einem Jahr in mir. Husten, Kurzatmigkeit, die Gesundheit und diese bescheuerten Verhaltensweisen, weil man immer und überall und zu jeder Gelegenheit rauchen muss, sind mein Hauptgrund. Aber auch alles andere - man stinkt, sieht fahl aus, ist gereizt wenn man nicht rauchen kann, usw. - ihr kennt das ja sicher. Vor circa zwei Wochen bin ich auf diese Rauchfrei Seite gestoßen und habe mir ALLE Tips und Infos durchgelesen und das Starpaket bestellt. Es wurde immer deutlicher dass ich nicht mehr rauchen will. Echt eine tolle Seite mit vielen Angeboten!:) Anfangs konnte ich mir trotzdem nicht vorstellen den Tag X festzulegen. Je mehr ich gelesen habe, desto stärker war der Wunsch wirklich endlich aufzuhören. Vor ein paar Tagen hab ich mich im Ausstiegsprogramm angemeldet und mein erster rauchfreien Tag ist am Freitag..... Hab ich ganz schön Respekt vor.... Ich hab neue Tees, einen ganzen Block voll geschrieben mit Alternativen, Joel Spitzer ausgedruckt, - werde morgen Abend alle Kippen unter Wasser setzen und wegschmeißen. Ich glaub ich bin gerüstet.... Was mir aber echt Angst macht: mir fehlte vorher immer die " Kraft":| Zum Aufhören, zum Durchhalten, zum drüber Nachdenken aufzuhören.... Angst das Thema wieder zu verschieben.... Aber ich will dieses Teufel aushungern!:evil: So genug getextet, morgen rauch ich wahrscheinlich wie ein Schlot.... Freitag ist Schluss! Liebe Grüße Janeti