Ich möchte wieder atmen...Atmen bedeutet Leben

Bruuuuuuni Guuuuuuuten Moooooorgen 2. 0 = 20 tage sind geschafft Yiepieh Du bist so Hammergut.... Wünsche dir von ganzem Herzen einen sonnigen Sonntag :sun::sun:

Liebe bruni, rauchtechnisch null Probleme, weder körperlich noch koppmäßig. Liegt aber auch daran, das ich im Moment andere Sorgen habe. Kämpfe mit den Folgen meiner Krankheit und freu mich auf die Reha die ja bald kommt. Ich habe mich mit meinen 54 gefühlt wie 35 und nun fühle ich mich wie 70. Aber ich habe Frau, Tochter, noch viele Urlaube vor, denke positiv, kämpfe mich zurück. Das wird schon ! LG Ralf

Liebe bruni, ich wechsel gerne mal mein Avatar. Habe nur festgestellt, das einige Bilder nicht mehr auf meinem Läppi sind und einige nicht gingen (zu groß oder zu klein). Finde klasse wie positiv und souverän du das nichtrauchen hier durchziehst. Du machst das mega klasse. LG Ralf

Hey ho... :) sich gemütlich zum Friseur setzen ist doch super! Tasse Kaffee, Klatsch und Tratsch und Entspannung. Ich find das super. Leider komme ich nicht oft in den Genuss, ich habe Haare bis zum Hintern und geh nur einmal im Jahr die Spitzen schneiden. Für das Friseur-Feeling zelebriere ich meinen Besuch einmal im Jahr: Mit Haare waschen (brauch ich das 1x nicht selber, ist heftig anstrengend), Massage der Kopfhaut und Gesicht. Doch... den Luxus gönne ich mir, einmal im Jahr zum schnöden Spitzen-Schneiden. Also: Genieße Deinen Wellness beim Frisör... :gefsmilie: Was hast Du heute sonst noch geplant, damit es Dir so richtig gut geht und wohlig zumute ist? Grüßele Wuffelchen

Guten Morgen :smileumarmung: ich hoffe Dir geht es heute besser. Ich habe die ersten Tage wieder auf Arbeit auch hart gekämpft, geteiltes Leid, ist halbes Leid liebe Bruni. Ich hab nämlich gekämpft und an Dich gedacht: Dass Du genauso kämpfst, und dass wir Beide so schön gleich auf liegen und das dass so bleiben soll... Klingt vielleicht ziemlich blöde, weil wir ja "nur" virtuell nebeneinander her tapern... Geholfen hat es mir trotzdem. :penguin: (jaaaa der Watschelkumpel darf einfach nicht fehlen... :P) So... Ich hoffe Du hast Deine Krise überwunden... Wenn ja: Ich hab hier ein Paar richtig schöne grooooooße Stiefel... einen für Dich... einen für mich... Anlauf und ab in den Hintern des :nikotinteufelchen: Dir einen schönen Tag! dat Waldwuffel

Wir schaffen das zusammen! Guten Morgen! :coffee:

Guten Morgen liebe Bruni :heart: Ich muss sooft an dich denken , obwohl wir uns ja gar nicht richtig kennen...... ich wünsche dir für heute einen schönen Tag, mit viel:sun-2:im:heart:

Wollte auch mal bei dir vorbei schauen! Toll dass du schon 2 Wochen geschafft hast :like: Ich weiß mit der neu gewonnen Zeit gar nichts anzufangen... Möchte mir morgen ein Glas mit Papierschnipseln auf denen Kleine Aufgaben stehen, anlegen.... vielleicht hilft mir das ein wenig. Versuche sinnvolle Aufgaben zu finden :) Ich kann ja mal berichten...

[quote="b.g."] Hoi zämä Irgendwie ist heute ein blöder Tag für mich :x, ich kann mich zu nichts aufraffen. Ich kann froh sein, dass ich nicht mehr rauche, sonst hätte ich heute bestimmt schon 'ne Schachtel durch. Ohne diese Qualmerei verbringe ich meine Zeit viel bewusster. Geht euch das auch so? Lasst es euch gut gehen, liäbi Grüäsli a alli Bruni [/quote] Liebe Bruni .... So Tage gibts, selbst wenn man noch raucht... Morgen wirds wieder besser ..... Ich denke gaaaaaaaaaaanz viel an dich und drücke ganz feste:smileumarmung:

Moin Bruni weißt, womit ich - außer dem Forum - viel der gewonnenen Zeit ausnutze - mit Lesen - das mache ich seit der 6./7. Klasse exzessiv - hat sich bestimmt niemand so viel in unserer Stadtteil-BiBo ausgeliehen wie ich - 5 Bücher vom Umfang eines Harry-P.-Bandes pro Woche waren mein Standard - und ich habe sie auch wirklich alle gelesen :riesengrinser: Damals war's - wie ich heute weiß - Flucht aus dem Alltag, Trost suchen und Verdrängung (is halt 'n bißken Scheiße, wenn Eltern ihre Kinder nicht lieben) - hat geholfen. Heute kann ich mir so Auszeiten schaffen - lieber putze ich wenig, aber lese was.... :oops: :kaputtlachsmile: Wandern oder einfach mal spazieren gehen (langsam kann ich aber nicht so gut - außer, wenn's bergauf geht - und Berge gibt's in Berlin relativ wenig :kaputtlachsmile: ) geht natürlich auch - und, wenn Du dabei etwas für die Finger brauchst - Korb oder Tüte und Messer für Pilze, falls de die genauso wenig kennst, wie ich :roll: - unsern alt bekannten Knetball oder zwei kleine Wasserflaschen, mit denen Du gleich ein wenig "Hanteltraining" zusätzlich machst.... All' dies, also alles, was Dir gut tut, schüttet Dopamin aus und nu - ta da - Zitat aus wiki: "Im Volksmund gilt es als Glückshormon. Die tatsächliche psychotrope Bedeutung des Dopamins wird allerdings hauptsächlich im Bereich der Antriebssteigerung und Motivation vermutet." Würde passen - oder.... Na dann - genug gefaselt - einen wunderschönen rauchfreien Abend wünscht de Nomade

Liebe Bruni, ich meinte das generell. Jeder für sich hat seine Strategie. Du machst das schon richtig :-) LG Ralf

Liebe Bruni, so Tage gibt es, ob Raucher oder Nichtraucher. Ich finde sowieso man sollte den Zigaretten gar nicht soviel Raum geben, das haben die gar nicht verdient. Auch ein Nichtraucher schläft mal schlecht, ist mal schlecht oder müde drauf usw., das nehmen wir vielleicht am Anfang bewusster wahr, weil wir ja auch in den Körper horchen, was sich alles so ändert. Mach weiter so, nichtrauchen ist Trend, gesund und riecht besser :D LG Ralf