Heimlichraucher, Wenigraucher, Ex- Raucher

Glückwünsche auch von mir. Bin dir auf den Fersen :riesengrinser:

Ui, Doro! 150 Tage!!! Wie groOoßartig! Herzlichen Glückwunsch zu dieser tollen Leistung...ein Feuerwerk ist das Mindeste: :fireworksblue:

Hallo Doro, Herzlichen Glückwunsch zu 150 Tagen Freiheit. :fireworks: Alles Liebe Sabine

Liebe Doro, ich sehe gerade deinen Tageszähler und gratuliere dir herzlich, zu diesen 150 rauchfreien Tagen. Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß, in deinem Garten und viel Freude, bei allem was du tust. Deine Schlussworte, die ich hier zitiere, sind etwas aus dem Kontext gerissen. [quote=677495] ja es braucht alles Zeit. Aber das ist so gut investierte Zeit, wirklich intensive Lebenszeit. [/quote] ...das ist so schön geschrieben und richtig, wir müssen es uns einfach öfter mal bewusst machen. :sweatpea: Ich wünsche dir einen schönen Tag, bleib stark! Du machst das großartig. Immer einen Schritt nach dem anderen. :smileumarmung: Liebe Grüße Herta

Lieber Klaus, ähm, ja im Grunde hast Du Recht - warum zähle ich die Zigarette immer wieder mit bei den Möglichkeiten ? ich gebe mal die Schuld der Sucht, und dem was ich mir über Jahrzehnte durch Wiederholung beigebracht hatte. Und jetzt machen wir das anders, obwohl die Gefahr, in die alten, ausgefahrenen Bahnen zu geraten immer mal wieder sehr real ist. Meine Phantasie macht echt was schönes aus diesem Gefühl fast ohnmächtig zu werden- und was bin ich heute froh dass ich es gestern gelassen habe! Es war richtig gut gestern mich auszupowern, ich habe alle Regenfässer geschrubbt und ausgeleert, auf dass ich im Winter sehr sauberes neues Regenwasser darin habe . ICh spüre heute jeden Knochen und es treibt mich wieder raus. Das rumhantieren im Garten ist wie Ruhe für mich, es gibt mir ein gutes Gefühl und eine reiche Ernte, auch wenn die Arbeit nie aufhört. Deshalb freue ich mich auf den ersten Frost, denn dann ist definitiv Ruhe. Übrigens habe ich noch einen magischen Ort entdeckt, den ich jedem zum um- und abschalten empfehlen kann: [b]die Bibliothek![/b] eine Welt von Wissen und Phantasie, mit einem eigenen Geruch, mit ehrfürchtiger Stille, mit Weite und Leere. LEute, wenn ihr Inspiration braucht, geht mal wieder in eine Bibliothek. (Und wenn ihr minderjährige Kinder habt, kann man die Freude sogar völlig umsonst geniessen, ist jedenfalls hier so). Aber man kann einfach nur hier sitzen, in die Ferne schauen und darüber staunen, was es alles für Themen zu entdecken gibt. Es ist so ein Luxus selber auszusuchen womit Du Dich beschäftigst :-) Kein Lehrer der die Literaturlisten gibt die Du abarbeiten musst, Du kannst einfach frei und instinktiv schauen. Was begeistert Dich wirklich? ja es braucht alles Zeit. Aber das ist so gut investierte Zeit, wirklich intensive Lebenszeit. Herzliche Grüße! Doro

Liebe Doro Der Schalter zum ausschalten. Die Zigarette ist es nicht und war es auch nie. Nur wie geht das? Etwas, das wir wieder lernen müssen. Ich sitze gerade im Cafe um die Ecke und trinke Tee. Die Leute. Manche gehen raus und kommen entsetzlich riechend wieder herein. Ich sitze entspannt und genieße meinen Feierabend. Ich lese Zeitung und Forum. Email und WhatsApp. Im Grunde döse ich vor mich hin, schaue die schönen Bilder an den Wänden. Leise umspült Musik meine Ohren. Ja, da war schon der Schalter. Ich wünsche dir einen schönen Abend. Liebe Grüße Klaus

Hallo liebes Forum, liebe Sabine, lieber Klaus! lange nichts geschrieben hier, heute habe ich die Ruhe dafür. Zuerst mal gehe ich hier in meinen Wohnzimmer-Tagebuch-Thread, habe drüber nachgedacht ob irgendwas anderes erwartet wird. Aber hier bin ich zuhause, es ist daher meine erst Anlaufstelle. Danach habe ich heute endlich Muße in den Garten zu gehen - mit Tatendrang im Gepäck. Diese Woche hatte ich einige Tage, an denen abends die Sucht wieder bettelnd und lockend um meine Beine schmeichelte.... "vielleicht gönnst Du Dir heute mal....?" dabei ist mir aufgefallen, dass sie die stärksten Verführungskünste dann auffährt, wenn ich mich machtlos in Situationen fügen muss, wenn ich mich ausgeliefert sehe, so wie im falschen Film. Ich stehe das durch, es kostet eine gewisse Art von Psychoenergie. Stunden oder gar TAge später überdenke ich die Situation, denke hin und her, fühle mich nicht besonders gut dabei. Will mich ablenken. Überlege was ich tun könnte. Eigentlich möchte ich komplett raus aus dem Gedankenstrudel, raus aus dem Alltagstrott, Abstand bekommen. Irgendwas völlig anders machen, kündigen, mich betrinken, in ein Wellnesshotel fahren..... geht alles nicht. Die Zigarette scheint in dem Moment wie eine Hand die mich gnädig hinter einen Vorhang aus tiefschwarzem Samt zieht: ... und Ruhe. ... ... .... Heute hoffe ich diese ersehnte Ruhe mit dem Geruch von Erde und feuchtem Gras zu finden. Der Schalter der alle Psychosch****e ausschaltet. Reset. Es darf Wochenende werden. Tief Durchatmen. Herzliche Grüße Doro

[b]Freiatmer[/b] finde ich toll! Schöne Grüße Klaus

Hallo Doro,ich habe grade in einem deiner Nachrichten das Wort [SIZE=2]Freiatmer[/SIZE] entdeckt. Das gefällt mir zu gut, ich werde es in meinem Wortschatz aufnehmen wenn du nix dagegen hast :riesengrinser: Nichtrauchende Grüße von Sabine

Liebe Doro, danke für die Gratulation !! Und ja, zum anstoßen und feiern gibt es hier fast immer einen Grund !:D Dein Satz " Ich freu mich mit! " ist genau das, was dieses Forum wertvoll macht, Doro! Da weiß jemand, wie schwer das ist, diese Sucht zu bekämpfen und dass das nicht in ein paar Wochen erledigt ist, jedenfalls bei so einigen nicht ! Und genau das mach ich jetzt, ich freu mich mit, über jeden kleinen und großen Erfolg ! Mit allen, die so hart gekämpft haben oder noch kämpfen !!! Dir ein schönes Wochenende :sun: Liebe Grüße, Birgit

Liebe Birgit, Danke Dir herzlich ! hierherkommen ist eine so schöne Erinnerung - was waren das für Kämpfe , aber auch erhebende Gefühle davon, etwas wirklich gutes und für sich selbst bedeutsames auf den Weg zu bringen und zu durchleben :-) ja! ich will nicht zurück in die Sucht. so viel zu tun derzeit dabei bin ich teilweise schneckenlangsam weil ich eben so bin. und auch auf meine Bedürfnisse achte- ich hasse Hektik! Niemals hätte ich das rauchend geschafft und den Weg in die Freiheit wiederum schwerlich ohne Euch und unsere Insel hier! Rauchen klaut einem Energie, sowohl körperlich als auch vor allem seelisch. Gewicht hat sich eingepegelt, ich lege regelmäßig Fastentage ein - der Sommer lädt dazu ein. Ist beim Essen genauso, wenn man einmal einen gewissen Punkt erreicht hat, macht es total Spass darauf zu achten was einem wirklich gut tut. gerade habe ich mir eine halbe Melone gegönnt- die Form ist jetzt auf meinen Bauch übergegangen :lol: aber bekommt mir super. Wochenenende steht vor der Tür, da werde ich wieder bissel hier durchstöbern. grüße euch ganz herzlich, kommt gut durch die heißen Sommertage! :gesundesobstgem :sun:

Guten Morgen, Doro! Wer suchet, der findet ! Auf der Suche nach etwas stolpere ich doch glatt über deine 111 rauchfreien Tage! Ein Grund, dir zu schreiben und zu gratulieren ,eine tolle Leistung! LG von Birgit :flower: