Ich kann es lassen?!

Danke für deinen Besuch, Tina heute ging es ganz prima:P Ich hatte sehr viel arbeit und keinen Gedanken an ihn:evil: verschwendet. Ansonsten hab ich jetzt immer Pfefferminzbonbons dabei. Mal sehen, wie es weitergeht. :rose: Die ist für dich Gute Nacht wünscht, Anita

Hallo Anita, schön, dass es dir gestern wieder etwas besser ging. Und wie war es heute? Man hat immer mal zwei oder drei schlechte Tage zwischendurch, aber die vergehen auch wieder! Wenn der :evil: wieder kommt, dann nimm den Hammer:hammerfuerwutanfaelle: :hammerfuerwutanfaelle: Dann haut er ab! Liebe Grüße Tina

Liebe Anita, lasse dich von :evil:nicht entmuitigen. Du meisterst die Situationen richtig gut! Bitte, weiter so! Du schaffst das! Wünsche dir eine gute Nacht! Liebe Grüße Wilma

Liebe Anita, vielen Dank für Deine Rückmeldung, mir ist ein Stein vom Herzen gefallen, als ich lesen durfte, dass Du Deine schmachthaltige Wildwasserfahrt vom letzten Wochenende trotz allem gut überstanden hast. Das hast Du prima hingekriegt! Und ich bin mir sicher, dass Dich die Erinnerung an die von Dir gezeigte Stärke auch über Wasser halten kann, falls sich etwas Derartiges noch einmal wiederholen sollte - Du schaffst das! Abgesehen von der ruhigen Woche, für die ich Dir die Daumen drücke, wünsche ich Dir jetzt erst einmal eine ruhige, Niko-Doofie-freie Nacht mit entspanntem Schlaf! :sleep: Liebe Grüße, Brigitte

Hallo liebe Brigitte und liebe Tina, [b]danke für eure Aufmunterung[/b]. Das vergangene Wochenende hatte es wirklich in sich. Aber: heute ging es schon wieder viel besser. Überhaupt ist es unter der Woche allgemein leichter. Da bin ich abgelenkt durch meine Arbeit. Am Wochenende hab ich viel mehr Zeit ans Rauchen zu denken. Zum Glück ist alles wieder einigermaßen ok und ich hoffe, daß mir solche Attacken nicht all zu oft in die Quere kommen. Einen schönen, entspannten Abend wünscht euch von :heart: Anita

Hallo Anita, Brigitte hat recht, der Spuk dauert meist nur zwei oder drei Tage, dann geht es dir wieder besser. Wenn man das weiss, dann kann man es auch aushalten, habe ich mir immer gesagt. Es wird wieder besser, ganz bestimmt. Bis dahin musst du durchhalten und das schaffst du auch. :penguin: Einfach immer weiter gehen. Ich drücke dich! :balloonsheart:

Guten Morgen, liebe Anita, gerade eben habe ich Deinen Post von gestern Abend bei Wilma gelesen, es tut mir sehr leid, dass es Dir momentan so schwer fällt. Können wir Dir in Deiner Auseinandersetzung mit :evil: irgendwie helfen? Es ist leider Tatsache, dass solche "Nikotinrappel" wirklich wellenförmig über einen herfallen können, viele berichten von Schüben nach ungefähr dreißig, sechzig und neunzig Tagen, haben aber auch gesagt, dass es nach zwei, drei Tagen wieder vorbei wäre. Und wissenschaftlich erwiesen ist, dass diese "Anfälle" auch nur zwei bis drei Minuten andauern, sie kommen in diesen Phasen eben häufiger vor als sonst. Hast Du schon einmal versucht, Dich in so einem Moment bewußt aufrecht ans Fenster zu stellen und ganz tief durchzuatmen? Deine Körperhaltung beeinflußt Deine Willensstärke tatsächlich und frische Luft ist das wirksamste Mittel gegen diesen Qualmfifi und seine fiesen Attacken... Wenn´s richtig mies wird, setze Dich bitte an den PC und hau´ in die Tasten - wer tippt, kann in den Händen keine Kippe halten... Ich drücke Dir für heute ganz fest die Daumen! Du bist schon so weit gekommen, Du wirst auch diese Durststrecke bewältigen! Ohren anlegen und durch! [b][color=green][size=2]Toi, toi, toi, :quartfoil: Du schaffst das, liebe Anita![/size][/color][/b] Liebe Grüße und einen weitestmöglich schmachtfreien Tag, Brigitte

Hallo Anita, gratulation auch von mir zu sagenhaften 30 Tagen Rauchfreiheit. :balloons2: Super....bitte, weiter so! Liebe Grüße Wilma

Wow Liebe Tina [size=2]50 Tage rauchfrei[/size] Hammer Das hast du gut gemacht. Herzlichen Glückwunsch auch von mir ruca

Hallo liebe Tina und liebe Lilith, [b]danke[/b] für eure Posts. Bin froh, die 30-Tage-Marke erreicht zu haben. Dieses Wochenende hat es in sich gehabt. :evil:saß mir hartnäckig auf der Schulter. Ich hoffe, daß es nächste Woche wieder ein bißchen leichter wird. Schönen Abend noch und liebe Grüße, Anita

:sun::rose::sun::rose::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: :rose::sun::rose::sun: [b][color=red][size=2]in Worten: Dreißig Tage rauchfrei, liebe Anita! :heart:lichen Glückwunsch, du kannst stolz auf dich sein! Liebe Grüße, Lilith [/size][/color][/b]

Liebe Anita, herzlichen Glückwunsch, dass du vier Wochen geschafft hast!!! Und du schaffst das auch weiter!!! Halt heute Abend die Ohren steif und wenn es schwierig wird, dann geh nach draußen, atme tief durch oder geh um den Block, bestell dir Erdnüsse aber bitte nicht rauchen. Du bist stark, du schaffst das Liebe Grüße Tina :mintlolly: