Guten Abend Ulrike, gut gemacht! Prima! Wie heißt es so schön? "Wer schläft sündigt nicht!" Gute Nacht, schlaf gut! Liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Hallo Ulrike, freue mich sehr, dass du auch schon wieder 5 Tage auf deinem Zähler hast. Klasse....:D Bitte, weiter so! Nächstes Ziel...ich sehe es schon:wink:. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen! Es grüßt dich herzlich, Wilma :smileumarmung:

Hallo Ulikr, dir auch mal alles gute zur [size=2][color=green]Halbzeit[/color][/size] auf dem weg zum ersten Etappenziel, den 10 rauchfreien Tagen :balloonmix::champagne::balloonmix: LG Daniela

Hallo liebe Uli, wie ich lese, bist du eine Kämpferin. Gut so! Und schon wieder drei Tage gemeistert! :rose: Bitte, weiter So! Es lohnt sich... Wünsche dir einen schönen Tag! Viele liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Liebe Uli, noch vielen Dank für deinen Besuch von neulich. Es tut mir leid, dass ich ganz vergessen habe, dir zu antworten. Habe im Moment leider einiges um die Ohren und muss mir ab und zu die Zeit für hier stehlen. Wie ich sehe kann ich dir heute zu 8 rauchfreien Tagen gratulieren. es ist wirklich eine Plage, wie viele Hürden du nehmen musstest, aber du schaffst es.!!!Jedes Mal wirst du stärker und die Möglichkeiten, dem :evil: zu widerstehen, nehmen zu. Gib nur nicht auf. Ich wünsche dir gutes Durchhaltevermögen und die nötige Sturheit dafür.:heart: Liebe Grüße Gisela :tanzendepinguine:

Liebe Uli, ich war auch gerade schon bei deiner Schwester Sharmila. Jetzt möchte ich dir auch zu einer Woche rauchfrei gratulieren. Super! :award: Ich drücke dir die Daumen für die nächste Zeit, Casaneu

Wie schön Uli und Sharmila, einen Zwilling zu haben ist immer großes Glück. Gegenseitige Unterstützung und Motivation ist immer sehr gut. Ich bin überzeugt, dass ihr zwei es schafft!!!!

Super, dass du wieder mitwatschelst, liebe Uli, freu mich. Was willst du anders machen? Viel Selbstliebe wünscht dir Andrea

Hallo Uli, der Fingernagel wächst nach, also "Schwamm drüber" :wink:, oder mal dir einen Smiley drauf :kaputtlachsmile: Toll, dass du wieder neu durchgestartet bist, das rechne ich dir ganz hoch an. Du machst das toll. Lass die Gedanken an das Monster ruhig zu, du kannst sie ja doch nicht abstellen, aber in eine andere Richtung lenken. Das klappt nicht unbedingt sofort, aber Hartnäckigkeit zahlt sich aus. Die meisten Tipps kennst du ja schon, Atemübungen, frische Luft, Bewegung, Ablenkung, hört sich alles vllt. abgedroschen an, ist aber tatsächlich hilfreich. Und ein wenig Humorft vllt. auch. +++Ein Ruhrpott-Kind spielt im Dreck. Fragt jemand die Mutter: "Darf dat dat?" Die Mutter antwortet:" Ja, Dat darf dat." Jemand:"Dat Dat dat darf?"´+++ Liebe Grüße VickiNik

Hallo, ich bin neu hier... ???? Zumindest beim selberschreiben. Ich habe vor zehn Tagen die letzte Zigarette geraucht und kann dich, Uli, so gut verstehen. Ich jedenfalls wundere mich jeden Abend über mich selber, dass ich es wieder einen Tag "geschafft" habe... Anke

...und wir watscheln mit, Uli...:penguin::penguin: Worauf freust du dich Heute? Dir genussvolle Momente wünschende Andrea

Liebe Uli ich wünsche dir viel Kraft und gutes Durchhalten. :smileumarmung: Liebe Grüße Gisela:balloonsheart: