80Tage: Le tour du monde en quatre-vingts jours. Der gute Jules Verne besteht eine Reise in 80 Tagen um die Erde - wir eine Reise zum "ich"! Ich denke ich bin aus "dem Gröbsten" raus. Schauen wir mal... Meine etwas schizophren anmutende, endlose Diskussionen mit mir lassen deutlich nach. Ein: "jetzt gerade nicht - Du störst..." reicht mittlerweile aus, dann vergesse ich meine "tolle Idee" nach kurzer Zeit wieder. (hoffentlich kann mich jemand verstehen, ohne gleich einen Arzt zu schicken):oops: Ich kann allen die starten möchten hier nur sagen, dass die ersten 14 Tage hart sind - es dann aber zu leisten ist. Wenn man sich der Gefühle annimmt und auf seinen Körper hört, macht es sogar Spaß. (erst nach 14 Tagen gebe ich zu) Ich habe es sogar geschafft in den 80 Tagen 7,5 kg ABZUNEHMEN! - auch das geht. Für mich, glaube ich, ist das sogar ein Erfolgskriterium für den Rauchstopp, da ich mich nicht so sehr auf die Kippen konzentrieren musste und eine weitere Baustelle hatte. Ich habe vor ein paar Tagen meinen ersten Alk getrunken. War ein lustiges Erlebnis - nach mehr als 70 Tagen gleich 4 Bier zutrinken. Kippen habe ich dazu keine gebraucht - hatte genug mit mir selbst zu tun.:wink: ok - am nächsten Tag wusste ich - ALK ist auch überbewertet und mein Gott, wie hätte ich mich gefühlt, wenn ich noch dazu geraucht hätte? Nicht auszudenken.... Also das Leben ist klasse und rauchen, was ist schon rauchen? Bert

DER 8.2.2016 war sicher ein guter Tag und ... naja ein Spaziergang auf einem unebenen Weg - mal bergauf, mal bergab, manches mal bei starkem Gegenwind. Mark Twain sagte mal: Nichts kann einem die Tür zu sich selber besser öffnen als ein Spaziergang durch schlechtes Wetter. ... dem stimme ich zu und genau das macht mich zuversichtlich! VIELEN Dank für die Glückwünsche und Gedanken. Ich bin zur Zeit viel unterwegs. Daher kann ich nicht so oft nach Euch sehen. Ich hoffe Ihr seit alle wohl auf und genießt die FREIHEIT. Vielleicht konntet Ihr auch wie ich erfahren, wieviel viel Freiheit doch im Verzicht liegen kann. Bis die Tage - und denkt dran Rauchen ist überbewertet, denn Rauchen, was ist schon Rauchen? Bert

Hallo Bert, sehr schön, dass es dir so gut geht. Es ist wirklich eine Herausforderung und du meisterst das großartig. Ich versuche immer mir die positiven Momente des Nichtrauchens im Gedächtnis zu konservieren. LG Lysi

Hello lieber Bert, deine Posts waren die ersten, die ich hier gelesen habe. Der Wahnsinn, was sich bei dir getan hat, so toll :) Lieben Gruß und viel Sonnenschein die Lix :sun: :penguin:

Hallo Ihr Lieben, nur eine kurze Rückmeldung: Bald sind es 10 Wochen und MIR GEHT ES PRIMA! Alles ist gut.... Verlangensattacken habe ich eigentlich keine mehr und die endlosen Diskussionen mit meinem ICH sind kürzer und sehr viel seltener geworden. Ich bemerke manchmal mehrere Tage in Folge mein Nichtrauchen nicht. Es gibt aber durchaus noch Tage da ist es mir sehr präsent. (die müssen noch weg 8) ) Ich bin [b]"jeden Tag"[/b] mindestens eine Minute oder einen Augenblick [b]"glücklich"[/b] – [u]und das bewußt[/u] – ich spüre dann deutlich wie gut es mir geht, einfach gerade jetzt und hier geht es mir gut..... ohne Tabak oder sonst einem Stoff. Und genau für dieses Gefühl ist wert, zu LEBEN - das Gefühl ist das Leben. ... und Rauchen hat dann in meinem Leben absolut keinen Stellenwert. liebe Grüße aus der Pfalz Bert

Hallo lieber Bert, zu deinen so souverän gemeisterten 60 Tagen = 2 Monate ohne Rauch und Teer und anderes schädliches Zeug beglückwünsche ich dich sehr herzlich. Ich wünsche dir weiterhin einen so unkomplizierten Verlauf deiner Nichtraucherkarriere. Sehr positiv hört sich das an, und ich glaube nicht, dass es sich nur so anhört. Auch wünsche ich dir und deiner Familie ein schönes Wochenende. Viele Grüße - und die bleiben in der Pfalz, do isses nämlich schäää, Gisela:butterflyflower:

Hallo Bert, Glückwunsch zu [color=red]60 rauchfreien Tagen [/color]auf der Uhr. Da hast du einen guten Einstieg hinbekommen. Jetzt heißt es nach meiner Erfahrung weiter am Erfolg zu arbeiten, damit es weiterhin gut klappt. Lasse dich von ihm :evil: (hinterhältig und heimtückisch) nicht wieder einfangen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg. LG Dagmar

Hallo zusammen, 8 Wochen - unglaublich - einfach gut, oder? Danke für Eure Gedanken und Eure Grüße. Möchte kurz durchgeben, dass alles soweit seinen Weg geht. Verlangensschübe sind zur Zeit eher selten und wenn dann mit wenigen Sätzen in die richtige Richtung zu diskutieren. Wenn ich an die ersten Tage oder auch die ersten zwei Wochen denke - kein Vergleich. Es ist täglich deutlich einfacher den Entschluss, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, durchzusetzen. Einige Momente des früheren Rauchens ersetze ich jetzt einfach durch kreatives Nichtstun. Das hilft und ich kann spüren dass es mir JETZT richtig gut geht. liebe Grüße aus der Pfalz Bert

Guten Morgen, Als Gute zur fünften Schnappszahl Rauchfreiheit. :flowers: Ist es nicht schön, diese frische Luft einzuatmen? Liebe Grüße Mik

Auch wenn der Stolz meist zurück blickt und der Blick ins [b]Jetzt[/b] und nach vorne durchaus sinnvoller ist, fühle ich den Stolz mit jedem bewussten Atemzug. Den Stolz ohne den Tabak auszukommen, den Stolz seit mehr als 50 Tage meinen Körper nicht mehr mit diesem Dreck und Gift verunreinigen zu müssen! [color=red][b]... atmet mal, - ganz tief, - spürt Ihr es auch? mmmhhhhh - cool oder? Fast wie... :oops: [/b][/color] Lieben Dank, dass Ihr alle an mich gedacht habt. Das spürt man bis in die Pfalz... Ich war, wie so oft, die letzten Tage dienstlich unterwegs und konnte mich nicht melden. Mir geht es gut und ich bin natürlich noch clean - ich habe schon ab und zu [b]"das"[/b] Verlangen. Aber es ist einfach zu beherschen. Es führt zur einem immer kleineren aber auch interessanten Diskurs mit mir selbst. Gewinnen kann nur ich - und zwar immer schneller. Ich habe halt die besseren - nein, die besten Argumente... und Rauchen, was ist schon Rauchen? ganz liebe Grüße aus der Pfalz Bert

Hallo lieber Bert, herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen Rauchfreiheit:flowerblue: Und vielen Dank für deine Gedanken die du mit uns teilst.:flowers: Liebe Grüße Rose

Hallo Bert, Ich hatte noch mehr als eine Stange zu Hause. Hab sie dann indirekt nach Ca. Zwei Monaten verkauft, schmecken sonst ja nicht mehr:kaputtlachsmile: Tja, brauch sie nun nicht mehr. Schönen Abend noch. Markus