Mir steht das Wasser bis zum....

:butterflyflower:

Liebe Annika, ich möchte dir einfach eine Blume hierlassen [*] eine Blume, dafür, dass du begonnen hast zu schwimmen - viele trauen sich das nicht und versuchen es gar nicht erst :flower: [*] eine Blume, dafür, dass du dich durch die hohen Wellen der ersten Tage mit viel Kraft durchgeschwommen hast :flowerorange: [*] eine Blume dafür, dass du - wie Antonai besser als ich es sagen könnte gezeigt hat - du den Mut hattest dich einfach von der Strömung tragen zu lassen und dabei genießen konntest was sich dir neues offenbart.... ganz richtig ALLES ist NEU - das ist sehr schön, aber an manchen Tagen auch mal anstrengend :flowers: [*] eine Blume dafür, dass du hier Strömungsgenuß und Anstrengung der Wellenberge mit uns teilst .... das ist Soooo viel wert :sweatpea: [*] eine Blume die dir Kraft schickt ... die Kraft Anspannung auszuhalten... Kraft JETZT rauchfrei zu bleiben... HEUTE rauchfrei zu bleiben.... besinne dich auf die guten Gefühle, die das Rauchfreisein macht... du hast sie schon erlebt.... und sie kommen wieder... immer länger... immer leichter.... Liebe Grüße, Zaji

[quote="AnikaB."] Erkenntnis des Tages 9: Das bin wirklich nicht mehr Ich! Es ist ein komisches Gefühl, aber es ist in der Tat so. Das bin nicht mehr Ich, die ich vor 9 Tagen war... ALLES fängt an anders zu werden. Es ist soooo neu. Die letzten zwei Tage waren so leicht! Ich bin ausgeschlafener... kein Morgenmuffel mehr! Meine Haut, sieht erholt aus. Ich bin am liebsten den ganzen Tag draussen! Ich JOGGE!!! Ich! Jeder der mich kennt, weiss wie ich Ausdauer und aus der Puste sein verabscheut habe. (Bin jetzt schon bei 7 km!) Das Essen schmeckt wirklich besser! Der Frühling duftet himmlisch! Ich fühle mich als hätte ich die letzten Jahre geschlafen und wache nun so langsam auf. Das ist irre!!!! Ganz ungläubig betrachte ich mich und die Welt und denke: WTF?! Was ist passiert...? Aber ich bin glücklich. Ich geniesse dieses Gefühl und spüre ihm richtig nach, damit ich davon zerren kann wenn wieder andere Tage kommen, Zur Zeit geht das Nichtrauchen wie von selbst. Ich hab nicht das Gefühl, dass ich irgendwie dazu bei trage... da hat sich die 1. Höllenwoche aber sowas von gelohnt. Ich schwimme durch das Meer und hab Spass dabei. Hab die Sonne dabei, ein Lied auf den Lippen... Plansche bisschen rum, tauch mal unter... es ist zur Zeit glasklar und ruhig. WUNDERBAR! Hallo Anika, erkennst du das, daß sind deine Worte. Soviel Freude sprüht da raus, soviel Zuversicht. Eine bessere Motivation findest du nirgendwo im Netz, und wahrscheinlich auch nicht im echten Sein. "Der Frühling duftet himmlisch! " Bitte schwimm weiter, bitte, bitte Lieber Gruß Anton [/quote]

[quote="AnikaB."] Erkenntnis des Tages: Mein Gedankenkarussell sucks! Heute frag ich mich den ganzen Tag: Wozu überhaupt...? Ich bin echt total kraftlos und hab das Gefühl, meine Zeit als Nichtraucher läuft ab. Und wenn ich sowieso bald einbreche, dann kann ich auch gleich wieder anfangen. Dann fang ich an zu weinen... so geht das heute schon den ganzen Tag... Hatte ich überhaupt mal Tage an denen es mir gut ging? Die kommen mir ewig weit weg vor! Ich habs satt andauernd angespannt zu sein, immer rennen zu müssen, immer schwimmen zu müssen. Ich kann mich einfach nicht entspannen... dann überfällt mich eine innere Unruhe hoch 10. Ich habs ja versucht... Mir geht echt die Puste aus! Das macht mich traurig. Ich sehe mich schon als Verlierer. [/quote] Liebe Anika Bleib stark! NUR HEUTE! HEUTE rauchst Du nicht! Sag Dir das immer und immer wieder und geh früh ins Bett!!! Diskutier nicht länger mit dir heute! Kannst alles morgen wieder machen...weine ins Kissen, sei verzweifelt, verteufle diesen schlimmen Tag, ABER rauch HEUTE nicht!! Auch der längste Tag hat nur 24 Std. und die sind bald um! Ganz liebe Grüsse Sophie

Erkenntnis des Tages: Mein Gedankenkarussell sucks! Heute frag ich mich den ganzen Tag: Wozu überhaupt...? Ich bin echt total kraftlos und hab das Gefühl, meine Zeit als Nichtraucher läuft ab. Und wenn ich sowieso bald einbreche, dann kann ich auch gleich wieder anfangen. Dann fang ich an zu weinen... so geht das heute schon den ganzen Tag... Hatte ich überhaupt mal Tage an denen es mir gut ging? Die kommen mir ewig weit weg vor! Ich habs satt andauernd angespannt zu sein, immer rennen zu müssen, immer schwimmen zu müssen. Ich kann mich einfach nicht entspannen... dann überfällt mich eine innere Unruhe hoch 10. Ich habs ja versucht... Mir geht echt die Puste aus! Das macht mich traurig. Ich sehe mich schon als Verlierer.

Danke Anika, für deine starken Worte, die können einen echt wachrütteln. Jetzt nehme ich mal beide Gedankenbilder zusammen. Mein Gefängnis und dein Wasser, und was dabei herauskommt ähnelt sehr einer Felseninsel vor San Francisco. Unser ganz spezielles Alcatraz. Dem Wärter ist es dabei egal ob ich einen Tunnel grabe, meine Fenstergitter durchsäge oder erhobenen Hauptes aus dem Tor spaziere. Sie wissen, das ich in die eiskalte Flut des Meeres muss. Und sie glauben das das die wenigsten schaffen. Was sie nicht ahnen ist, das da im dunklen Gewässer, schon eine ganze Mannschaft von Strafgefangenen schwimmt, und das jeder jeden mitzieht. Ein schwimmender Ponton neben dem anderen, und zusammen werden wir eine Brücke sein. Wenn nur die Umsetzung in der Wirklichkeit, genauso leicht vollzogen werden könnte, wie die Gedankenspiele dazu, dann wäre es ein Kinderspiel, und diese Plattform gäbe es wohl gar nicht. Wie ich in deinem Wohnzimmer lese, bist du richtig mit einem Kampf beschäftigt. Deine Impulsivität verrät aber auch eine Kämpfernatur. Also das schaffst du bestimmt. Und bis zum Festland ist es nicht so weit. Wenn du erst wieder festen Boden unter den Füßen spürst, dann geht alles viel leichter. Für mich ist der Anfang, also die erste Berührung mit dem Wasser, die schwierigste Phase. Nicht das ich wasserscheu bin, aber für mich dürfte es gerade beim Eintauchen etwas wärmer sein. Der Sprung ins kalte Wasser lag mir noch nie. Also ich rufe dir aus meiner Zelle Durchhalteparolen übers Meer, und springe dann in ein paar Tagen hinterher. Da hast du bestimmt schon die ersten Grundberührungen. Also sei tapfer Kriegerin Anika Liebe Grüße - Anton der noch Insasse

Hey Anika, du sprichst mir aus der Seele: heute ist ja schön Tag 12, aber am Wochenende war es bei mir echt schlimm. Ich war total gereizt, und auf Krawall gebürstet, was mein Mann mit voller Wucht abgekriegt hat. Zum Glück hat er es gut weg gesteckt:wink: Allerdings Hacke ich auch nicht auf ihm rum, da er (leider) noch nicht von den Stinke-Dingern lassen kann.. Heute ging es wieder ganz gut :-? Ich WILL einfach nicht mehr zurück deshalb: CHACKA - wir schaffen das :fireworksblue: Voll motivierte Grüße Sabine

Erkenntnis des Tages 10: Heute Hüüh! Morgen Hott! Hallo ihr Lieben, vielen Dank für eure tollen Worte. Ich hab mich sehr gefreut. Heute ist's das krasse Gegenteil! Unfassbar wie schnell das umschlägt... gestern um diese Zeit kam ich vom Joggen wieder und fühlte mich wie Rocky... mein woohhooo hat man bestimmt eine Ortsxhaft weiter noch gehört. Heute sitze ich heulend da! Und es KRATZT so furchtbar im Hals immer wenn der Entzug schlimm wird... bääähh! Heute hat ich meine fast volle Schachtel in der Hand, machte sie auf... schaute sie an und dachte: "Eine... nur eine... die hab ich mir doch wohl verdient nach fast 10 Tagen." Ich machte sie wieder zu, schimpfte auf dies Dreckszeug, weil DIE DINGER Schuld daran sind was ich gerade durch mache! (Ohne Kippen häts auch nie einen Entzug gebraucht) Schmiss sie in die Ecke und hab ne Runde ins Kissen geheult! Ich hasse sie und will sie und das hasse ich noch mehr. Heute komme ich also nicht so gut vorran! Egal! Ich hatte 2 herrliche Tage und JEDER cm zählt! Lg

Liebe Crazy, Ganz lieben Dank für Deine Nachricht. Ich hoffe so sehr dass wir es gemeinsam schaffen. Es sind so viele die gerade mit uns Aufhören, ich sag nur eins, ich scheitere nicht und ich hoffe Ihr begleitet mich . Los Anika, let's rock it. LG Tom

Liebe Anika, ganz ganz herzlichen Glückwunsch zum Einwöchigen nachträglich - schau so schnell geht das, ratzfatz wird weitergeschwommen, bin sehr sehr happy und stolz auf dich.:fireworksblue::fireworks: Wie schön, dass du auch gleich so tolle Rückmeldung bekommst - klar, dein ganzer Körper freut sich so, den Mist loszusein und das sieht man natürlich auch. Da kann kein Wellness-Urlaub mithalten - und es wird noch viel besser mit der Zeit :) Morgen hast du die ersten 10 Tage geschafft! Was sagen die Kollegen? Ich wette, die können es kaum fassen :) :) Ganz lieben Drücker und viele Grüße!! xxx Lix

Hi Anika, freue mich sehr dass Du auch noch mit uns bist. Lass weiter machen, so langsam macht es ein wenig Spaß. LG Tom

Liebe Anika ;-) erstmal Glückwunsch zu wundervollen [size=2][color=purple]9 Rauchfreien Tagen[/color][/size] morgen wirst du sogar schon zweistellig ;-) :fireworks::fireworks: am Anfang dachte ich auch immer Wahnsinn die Zähler der anderen ist schon sooooooo hoch, aber du wirst dich wundern wie schnell der bei dir selbst steigt 8) Finde den Vergleich mit dem Schwimmen super toll und ja es muss nicht immer so schlimm sein mit dem Rauchen aufzuhören, vor allem nicht wenn man eine positive Einstellung dazu hat. Und ja auch ich bin immer noch stolz darauf wie toll die Haut aussieht, das sind so tolle Dinge und Erfahrungen die man als Nichtraucher erleben darf, die möchte ich mir auch nimmer nehmen lassen, denn davon gibt es soviele ;-) Also auch wenn das :nikotinteufelchen: mal blöd wird, nimm das :hammerfuerwutanfaelle: und hau mal drauf *grins*.....denn würdest du dich von deiner besten Freundin so behandeln lassen wie diese fiese Sucht es tut ;-) wünsche dir viel Erfolg und vor allem "Sei stolz auf dich " ganz Liebe Grüße Tanja :sun: