Liebe MC, am besten schreibst du mir in meinem Beitrag " es lohnt sich ", habe es jetzt nur zufällig gelesen. Ja, das bin ich, und nein, es ist kein Malzbier sondern Schwarzbier. Guten Start wünsche ich dir :-) LG Ralf

Hallo Hans, Bin wieder hier und seit. 2Tagen im Rauchstopp. Es geht mir alles andere als gut. Bin tieftraut, Antriebslos. Na Mal sehen wie es morgen ist. Und Mal schauen wie es den anderen so geht. Habe gesehen es sind ein paar Neue im Boot. Liebe Grüße Margarethechristine

Hallo Silke. Am 10.12. war Rauchstopp. Ich finde es schwerer als gedacht. Der gestrige Tag verlief noch so la la, nur gegen Abend würde ich unleidlich und bis. Ins Bett. Heute morgen wollte ich garnicht aufstehen, habe mich dann doch noch aufgerafft. Bin sehr gereizt und renne rum wie ein unruhiger Tiger und suche Zigaretten die zum Glück nicht mehr da sind. Habe auch zu nichts Lust und kann mich schlecht beschäftigen. Die guten Ratschläge wie Ablenken usw. helfen mir nicht. Ich bin den Tränen näher als sonst was. Mal sehen was der morgige Tag mir beschert? Liebe Grüße Margarethechristind

HuHu Ralf, bist Du das auf dem Bild? Hälst Du ein Malzbier in Händen? Trinke ich auch gern. Danke für Deine Grüße, auch von mir einen herzlichen Gruß und Glückwunsch zum fast 1jährigen Rauchstopp, wünsche mir ich wäre auch schon so weit. Muß noch ein bischen an meiner Psyche feilen und polieren, habe aber inzwischen die meisten Baustellen gefunden und kurzerhand zugeteert. Irgendwie muß ich ja der Nikotinsucht zu Leibe rücken. Margarethechristine (MC):cat:

Hallo Schnecke, ja danke für das Daumendrücken den MOTIVATIONSSPRUCH: Du schaffst das! Das ist mir runter gegangren wie Öl. Ja jeder Rauchausstieg ist es wert und ich hoffe er wird mich nicht so arg beuteln. Eine gute schöne rauchfreie Zeit und liebe Grüße Margarethehristine:cat: ich halt mir schon mal den:bang:bereit.

Huhu MC, auch hier mal liebe Grüße und einen schönen Dienstag :-) LG Ralf

Hallo Schnecke, sorry das ich mich jetzt erst melde, aber wir hatten am 1 Advent die Taufe meiner monate alten Enkeltochter Anna. Ich habe mich über Deine Worte gefreut und auch ich wünsche Dir einen schönen 1 Advent gehabt zu haben. Was das Rauchen anbelangt bin ich noch immer bei 1 Zigarette, am Nikolaustag setzen wir das heißt meine Therapeutin und ich den Rauchstopp fest. Es hat mir zwar vom Ablauf nicht so gepasst, aber ich habe mich für das Nichtraucherseminar entschieden und das dauert 6 Wochen und davon sind 4 Wochen Vorbereitung etc. und der Rest dann noch eine Begleitung zum Ausstieg. Ich hoffe ich pack das, sonst war alles für die:cat: Wie ich sehe hast Du schon 51 Tage das sind fast 2 Monate tolle Leistung. Halte schön weiter durch und ich versuche Dir zu folgen, wäre ein Ansporn für mich. Sei ganz lieb gegrüßt Margarethechristine:butterfly::rose:

Hallo liebe Margarethechristine, ich freue mich sehr, von Dir zu hören! Und ich freue mich noch mehr, dass Du so gut dabei bist! Ich finde es gut, dass Du Dein Rauchverhalten analysierst, das wird Dich weiter bringen. Klasse, dass Du diesen Weg eingeschlagen hast. Du schreibst, dass der Nikotinentzug ziemlich lebensfüllend ist.... Ja, das habe ich auch so empfunden. Und ich glaube, das ist phasenweise auch normal. Du hast soooo lange geraucht, die Entwöhnung wird dauern. Und ganz ehrlich- war der NikotinKONSUM nicht auch recht lebensfüllend? Schon rein zeitlich gesehen.... Und das lässt ja nach. Ich denke natürlich auch noch immer mal ans Rauchen, aber schon alleine deshalb, weil ich mich hier im Forum bewege. Und die eine Zigarette wirst Du auch noch los werden. Du arbeitest ja mit Deiner Therapeutin dran, Ihr fahrt diese eine Linie und das ist gut! Liebe Margarethechristine, lass` gerne wieder was von Dir hören. Deine Fortschritte, gepaart mit Deiner Motivation lesen sich ganz prima! Du wirst das packen, da bin ich sicher! LG, Silke

Hallo Silke, danke für Dein Feedback, ja es ist ruhiger geworden in meiner Fahrspur, Gott sei Dank. Ich habe geglaubt jetzt wirst Du verrückt! Ja die mentale Unterstützung ist mir sicher hier gewiss.My Way ja man kann nur einen gehen ich habe mir da zu viel zugemutet so unter dem Motto: Ganz viel essen es dann aber herauswürgen weil es einfach zu viel war".Ich freue mich das ihr meinen Weg immer ein Stück weit begleitet. Ja werde ab und an mal berichten was ich für Fortschritte gemacht habe. Ganz lieben Dank und liebe Grüße Margarethechristine:cat:

hallo Schnecke, ja danke für die Wünsche ich hoffe nein ich weiß sie sind von Erfolg gekrönt. Was macht Dein Monster kommt es immer noch in der Nacht oder ist es ruhiger geworden, was ich doch hoffe, irgendwann muß das Biest doch merken da kommt nix mehr. Liebe Grüße Margarethechristine:cat::flowerorange:

Hallo Ralf, ja danke Dir auch ein schönes Wochenende. Meine 1 Kursstunde ist vorbei und es kann nur noch besser werden. Liebe Grüße Margarethexhristine:cat::butterfly:

Hallo Uli, danke Dir für die Blümchen ich liebe Blumen, meinen Garten und die Natur. Ja ich werde jetzt meinen Weg gehen bzw. er hat ja schon begonnen da fällt mir gerade das Lied ein My Way das passt dazu. Schön Deine Aufmunterung:" Du machst das schon richtig". Wünsche Dir ein ganz tolles Wochenende und gaaanz liebe Grüße und ein paar Luftballons Margarethechristine:cat::balloonmix: