Wieder Nichtraucherin

Liebe Uli, ach, wie süß, wir beide als Pinguin :-) Bleib schön auf dem rauchfreien Weg, damit wir gemeinsam weiterwatscheln können !!! Ich hoffe, ich bleibe auch mit dir auf diesem Weg! Und danke für den Sekt *plopp* Herzliche Grüße vom Stanzerl

okay, Chris, jeden Tag ein rauchfreies Luxus-Frühstück :) was frühstückst du eigentlich dort im fernen Land? Dann lass uns mal anstoßen auf deine 17 und meine 21 rauchfreien Tage! *KLONK* :champagne::kaffeedonout: LG Stanzerl

Hallo Chris, oh,wie nett....um 11 können wir auch immer noch frühstücken....mit frischem Toast, Lachs, einer französisch-spanischen Käseplatte, frischem Obst, selbst gekochter Marmelade und Tee/Kaffee/frisch gepresstem O-Saft. Tja...die kleinen Schmacht-Attacken....gestern waren sie wieder heftig, sodass ich am Ende zu einem Nikotin-Kaugummi griff, um nicht rückfällig zu werden. Es schmeckte widerlich. Ich spuckte ihn nach 15 Sekunden wieder aus *ggg* Aber: nicht geraucht! Mein bester Kumpel wird auch so langsam nachdenklich und will nun erstmal teilweise auf E-Ziggis umsteigen. Das hat mich überrascht, er war so eisenhart davon überzeugt, dass er weiterrauchen will. Und nun scheint diese Überzeugung doch zumindestens leicht ins Wanken gekommen zu sein, Und wie läuft es bei dir, Chris? Du bist ja immer noch dicht hinter mir, das freut mich. Ich wünsche uns wie immer Stärke und Sturheit, Liebe Angie, vielen Dank für die Blumen! Es freut mich immer noch, dass es bei dir nun aufwärts geht und lässt mich hoffen, dass die Hänger zwischendurch auch bei mir immer weniger werden. Alles Gute wünscht Euch Stanzerl

Liebe Uli, wieder vielen Dank für deine Glückwünsche!! auch nach nun mehr drei Wochen Rauchfreiheit finde ich es noch mühsam. Aber ja...wir fliegen in die Freiheit! :balloons: Herzliche Grüße vom Stanzerl

Liebe Angie, danke für deine Glückwünsche. Ja, bald 3 Wochen. Fühlt sich lang und zugleich kurz an. 3 Jahre wären richtig lang. Danke für dein Daumendrücken. Es ist und bleibt schwer. Auch wenn ich zum Glück immer mehr merke, dass alte Reflexe z.b. Rauchen an der Bushaltestelle wegfallen. Ich suche immer noch nach Ersatzimpulsen, am Wochenende war ich radeln, als mir nach Rauchen zumute war. Ich hoffe, ich finde bald mehrere Ersatzhandlungen. Manchmal geh ich spazieren oder höre tatsächlich wieder Kultursendungen im Radio. Allen, die hier mitlesen wünsche ich eine gute Woche, und vor allem dir, Angie! Stanzerl

Liebe Uli, ich bewundere immer wieder deine kontinuierliche Unterstützung...das is echt lieb...:like::like::like::like::like::like: ...und du hast nun drei rauchfreie Tage YEEEEAH :balloons2: Liebe Angie, ich gehe gerade oft spazieren und ins Kino....aber wie man an der Zeit sieht, kann ich nicht schlafen...und mich auf den Balkon setzen und rauchen werde ich jetzt nicht....nach 18 rauchfreien Tagen.... Liebe Janeti, tja...wie geht es mir....was ich gut finde, ist, dass ich manches schon langsam umlerne...z.B. an der Bushaltestelle war sonst so eine typische Rauchsituation. Und heute dachte ich da gar nimmer dran. Aber meist bin ich noch müde und dünnhäutig. Und muss dann neue Verhaltensweisen lernen, aber vielleicht lohnt sich das ja...mehr Spazierengehen, mehr Sport,mehr Kultur,mehr Ehrlichkeit (nicht immer einfach). Danke, dass du nachfragst!!! Liebe Anni, ja, das ist doof dass man den Rauchertag nicht abziehen kann...und ich versteh dass das demotiviert, der Zähler auf Null.....ja..ich bin stur und stark geblieben....ich hoffe, du auch Viele Grüße vom Stanzerl

Liebe Stanzerl, Wie geht es Dir denn? Beiß bitte die Zähne zusammen. Jeder hier weiß wie es Dir geht.:smileumarmung: Aber es wird besser!!! Ja ich weiß, - das zu glauben ist schwer, ich habe es auch nicht geglaubt. Aber frage Dich: was würde die Zigarette denn bringen??? Kurze Entlastung? Vielleicht. Katzenjammer danach? Bestimmt. Warum hast Du aufgehört? Geht weiter, heute hälst Du es durch und morgen ist ein neuer Tag.:sun: Liebe Grüße Janeti

Hallo Ihr. Tja...gibt nicht viel Neues zu berichten. Müde, gefrustet. Immerhin hatte ich gestern einen schönen Tag mit einer Freundin in der Natur. Aber Jasmin..ich lese wieder, dir geht es ähnlich...und du bist mit deinen 14 Tagen ja dicht hinter meinen 16 Tagen. Danke für die Stärkung und dir auch Sturheit und Stärke! Anni, auch dir danke für Donut&Co. Mich hat es ehrlich gesagt ein bisschen verwirrt, dass du geraucht hast und das als rauchfreie Tage zählst. Ich dachte dann, pfff, die Anni raucht ja auch und zählt das als rauchfrei, das kann ich ja auch machen. Nur mal wieder 1-2 Kippen rauchen. Aber ich weiß eben aus Erfahrung, dass ich dann wieder anfange...seufz. Ich hoffe, es wird bald besser! Grüße vom Stanzerl

Liebes Stanzerl, vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Es freut mich zwar nicht zu hören, dass es dir ähnlich geht. Dennoch fühle ich mich jetzt nicht mehr ganz so allein mit meiner Niedergeschlagenheit und dieser ständigen Müdigkeit. Zum Mittag lass ich dir noch einen Kaffee hier (mit Donout jam) :kaffeedonout: und wünsche dir weiterhin viel Sturheit und Kraft. Jeden Tag wird es besser werden. Wir schaffen das! :heart: Liebe Grüße Jasmin

Liebe Uli, ja...stur und stark...nicht einfach, ich hatte nich gedacht, dass mich der Rauchstopp so niedergeschlagen und müde macht, dass ich gar nicht das Gefühl habe, damit einen Erfolg zu erzielen. Ich musste trotz meines Tiefs kurz schmunzeln, als ich dein Post las, wo du schreibst:" Sei weiterhin tapfer und stark. Dann schaffst du die diversen Klippen zu umgehen." Und ich las: Dann schaffst du die diversen Kippen (!) zu umgehen. Danke dir und viele Grüße vom frustrierten Stanzerl

Liebe Angie, danke für deine Antwort! Es tröstet mich, wenn du schreibst, dass es bei dir auch ewig gedauert hat. Ich las hier oft, dass die ersten 11 Tage oder so die schwersten sind und das ist bei mir irgendwie nicht so. Ich finde es jetzt richtig schwer und dachte schon, ich mach was falsch. Aber wenn es dir manchmal mit über 100 Tagen (Glückwunsch!) so geht...dann sollte ich vielleicht wirklich "einfach" Geduld haben (ich bin von Natur her ein sehr ungeduldiger Mensch...Widder eben). Danke für deine Hilfe! LG vom Stanzerl

Hallo....hier bin ich wieder... Nun über 2 Wochen rauchfrei... aber gut gehts mir nicht damit. Ich bin dauernd müde und niedergeschlagen. Das motiviert nicht gerade. Grüße vom Stanzerl.