Wieder Nichtraucherin

Lieber Baldso, dann antworte ich auch hier nochmal kurz... ich hoffe auch, dass es mir irgendwann so gar nichts mehr ausmacht, nie nie nie, wenn jemand vor mir raucht. Du bist mein Vorbild! :wink: Liebe Grüße vom Stanzerl

Lieber Hans, wie schön, dich mal wieder zu lesen ! Danke für deine entspannte Sicht auf die Dinge! War heute wieder rauchfrei. Keinen einzigen Zug genommen :wink: Sommerliche Grüße vom Stanzerl

Mach Dich nur nich Kirre Hacke es Ab und gut ist .Der Weg ist das Ziel .... Alles Liebe für Dich VG Hans:flowerblue:

Liebe gosamigo, das macht doch nix, deine Besuche hier freuen mich immer, egal wann. Zumal...tja...an Tag 151 gab es dann einen Vorfall....private Nerverei mit dem rauchenden Kumpel, er zündete dann eine Kippe an, ging raus, die Kippe lag rauchend vor mir im Aschenbecher...und ich griff zu und rauchte sie auf. Tja. Ich mag deswegen meinen Zähler nicht auf Null stellen....aber dennoch...ich bin gefrustet. Michael hatte ja hier nach den Schmachtern gefragt...und ich hab nich gleich geantwortet, weil ich es nur verdrängen wollte und so schwer zu beschreiben fand.... Also, die Schmachter sind nicht megadramatisch ...aber sie waren recht häufig und dadurch irgendwie zermürbend. Und wenn dann eine Stresssituation kommt...tja, ich brachte kurzzeitig nicht mehr den Willen auf zu widerstehen. Ich hoffe, es bleibt kurzzeitig!!! Michael hatte auch gefragt, wieso ich denn angefangen hatte, wo es mir doch nicht geschmeckt hat. Das war eben genau in solch einer Situation: Es gab Streit, das Gegenüber rauchte und ich rauchte dann irgendwann mit. Und erlebte die Kippe als kurzzeitige Erleichterung. So, und jetzt bin ich verabredet. Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Sonntag!

Hallo liebes Stanzerl, Ich habs verpasst!!!! :oops::oops::bang: So eine tolle Leistung und ich Trotteline war nicht hier um zu gratulieren. Deshalb heute herzlich Glückwunsche zu fantastischen 150 Tagen + 1 :congratchamp: :champballoongift: Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Gosamigo

Herzlichen Dank für Eure Glückwünsche! Ich saß tatsächlich heute in der Sonne am See in einem Restaurant! Ja, Yvonne, das haben wir gut gemacht!!! Vielen Dank an Euch alle! :tanzendepinguine:

Lieber Zwilling, 150 verdammte Tage haben wir heute geschafft! Unfassbar! Ich warte beim Griechen auf Dich...

Liebe Stanzerl, dein Zähler zeigt heute, das du eine tolle starke Frau bist, die auch einer Sucht erfolgreich widerstehen kann. Du hast es geschafft! [size=2][b]150[/b][/size] :fireworksblue: Tage in Rauchfreiheit! Dazu gratuliere ich ganz herzlich. Es war nicht immer leicht. Aber mit Humor hast du es genommen. Herzlichen Glückwunsch dazu. Meine liebsten Grüße Marion5

Lieber Zwilling, wie läuft es? Ich habe meinen ersten Nichtraucherurlaub überlebt, wobei ich häufig dachte, dass jetzt eine Kippe zum Glas Wein ganz wunderbar wäre. Überhaupt habe ich im Moment öfter Lust und Schmachter, die aber ja jedes Mal vorbei gehen. Nun denn, es muss weitergehen und übermorgen haben wir verdammte 150 Tage geschafft!! Liebe Grüße

Hallo liebes Stanzerl, Danke fuer deinen Besuch bei mir. Mit den Schmachtern haelt es sich in Grenzen... solange ich beruflich nicht unter Volldampf stehe. Da mein Job im Moment etwas anstrengend ist denke ich manchmal am Tag : Nikotin wuerde helfen. Tut es aber nicht und das Weiss ich auch. Also steck ich mir ein Pfefferminze in den Mund und rauche auch diese Zigarette nicht. Man muss immer auf der Hut sein. In diesem Sinne Liebe Grüße und einen schönen Abend Gosamigo

Hallo Stanzerl, klar, mein Backofen steht schon seit Tagen nicht mehr still. Will doch meinen großen Tag doppelt keksig feiern. Ich habe kaum noch echt Schmacht. Manchmal denke ich noch ans Rauchen. Aber das ist alles. Liebe Grüße und bis bald Marion5

Hallo Stanzerl, Danke für Deinen Post , den ich hier wegen einer Antwort noch einmal vorlege.... Hey Michael, danke für deinen Besuch! Nee, Genussraucherin war ich eher nicht, ich habe bei Stress geraucht und geschmeckt hat es mir eigentlich nie. Die Schmachter sind etwas besser geworden und ich versuche gerade, an andere Dinge zu denken. Am liebsten an etwas Schönes. icon_wink.gif Viele Grüße Stanzerl Liebe Stanzerl, jetzt bist du trotz immer wieder quer kommenden Schmachtern doch schon recht gut unterwegs, also mit roundabout 140 Tagen hat man doch schon ein schönes Pölsterchen aufgebaut. Und dass es Dir gelingt, an andere und schönere Dinge zu denken oder zum Thema zu machen, zeigt, dass es Dir zumindest vom Ansatz her gelingt....was ich sehr befriedigend finde.:gefsmilie: Erlaube, dass ich eine Verständnisfrage zu Deinem oben stehenden Post stelle. Ich freue mich, wenn Du mir bei der Erläuterung helfen magst, da ich es verstehen möchte und grundsätzliche Mechanismen immer interessant sind. Die Frage sei bitte nicht geeignet, Dich in Erklärungsnot zu bringen, so ist es nicht gedacht. Du sagst, dass Du nie Genussraucherin warst, sondern eher ein Stressraucher, weil es Dir nie geschmeckt hat. Wie aber kommt man dann zum Rauchen, wenn es nicht geschmeckt hat? Also ich meide zuverlässig alle Dinge, die mir nicht schmecken, dazu gehört "AKK"....ok, die Vorsitzende einer bundesdeutschen rechts der Mitte beheimateten Partei schmeckt mir auch nicht....aber "AKK" steht bei mir für Alkohol, Knoblauch und Käse....also das sind Dinge, die ich mir Ihrer von mir als schrecklich empfundenen Ausdünstungen wegen meide. Wenn es mir nicht geschmeckt hätte mit dem Rauchen, wäre ich definitiv nicht süchtig geworden...denn ich hätte das Experiment nach dem ersten Mal auf nie mehr wieder abgebrochen...genau wie ich es mit "Akk" gemacht habe. Denn bei den ersten Versuchen war ich garantiert noch nicht süchtig, aber der Geschmack hatte definitiv was. Die Gewöhnung an die Tätigkeit des Rauchens und die Einbettung in den Tagesablauf zu den verschiedenen Gelegenheiten, zu denen man die Sucht später standardmäßig bedient, setzt auch nicht sofort ein, sondern braucht eine gewisse Zeit, die freilich von Perönlichkeit zu Persönlichkeit verschieden ist. Und daher finde ich es interessant und mindestens eine Nachfrage wert, wie jemand auf dem Weg über den Versuchten und dann den Gelegenheits-Raucher schließlich zum Stressraucher werden kann, obwohl es "eigentlich" nicht geschmeckt hat. Ich wünsche Dir eine weitere Fokussierung auf die anderen Dinge, die Dir schön erscheinen und in der Tat, wo kann man über das Schmachten besser schreiben als hier...da hatte ich übrigens vorige Woche eine Frage zu gestellt.... ....ob es mehr ein wehmutsvoller Gedanke an das Rauchen ist oder eher ein Gefühl oder Momente der evtl. aufkommenden Ohnmacht, sich dagegen wehren zu können, dass vielleicht nix mehr geht, wenn man jetzt nicht raucht....also jetzt habe ich das ohne Nachgucken lediglich sinngemäß wieder angefragt... Danke auch hier um Antwort, liebe Grüße, keep on your good work, Michael