Nichtmehrraucher

Hallo Gemeinde, hier schneit es tatsächlich so richtig zum ersten Mal (in diesem Jahr). Ich wünsche allen einen schönen rauchfreien Tag. Immerhin habe ich schon einmal wieder 8 Tage auf der Uhr. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. MfG Ingo 8):oops::roll: :ladybug:

11 Min. bis 8 Tage. MfG Ingo 8)

Fast 8. Clean. MfG Ingo 8)

Weiter so, lieber Ingo.., Du schaffst es! :smileumarmung: :balloonsheart:

Ingo! Gratulation zur ersten überstanden Woche! :fireworksblue: Ohne Kaffee geht hier übrigens grade nicht....Projekt gescheitert :riesengrinser: Egal...kann mich nicht um alles kümmern :coffee:

Hallo Ingo, clean - seit einer Woche schon. Glückwunsch auch von mir! [i]Kaffee und Zigarette[/i], das ging mir ähnlich.... Ich habe als Raucherin immer ganz großspurig erklärt, dass man mir die Zigarette nehmen kann (natürlich nur im Notfall :oops: ), aber nicht den Kaffee. Der "Notfall" ist dann eingetreten. Und Kaffee trinke ich immer noch, besonders der am Morgen ist wichtig. Und ich habe den nicht an einem einzigen Tag weg gelassen. Im Gegenteil, ich habe ihn eher zelebriert. Wenn ich schon nicht rauchen kann, dann wenigstens Kaffee..... So hat wohl jeder seinen Stil :wink:. Ich wünsche Dir eine schöne Zeit im Kloster. Beste Grüße in die Alpen, Silke

Clean. Hier ist heute Föhn mit guter Sicht auf die Alpen. Ich habe schöne Fotos gemacht. Allen einen guten rauchfreien Tag. Ingo 8)

Guten Morgen :coffee: herzlichen Glückwunsch zur ersten Woche rauchFreiheit. Der Alltag ist wieder da, draußen regnet es und es gibt trotzdem keinen Grund zu rauchen. Einen schönen Tag, Gruß von Anna

Hallo Gemeinde, die erste Woche rauchfrei ist geschafft. Jetzt sollte es, bis auf wenige Ausnahmen, so weitergehen. Ich trinke gerade Kaffee und verspüre keinen Drang zu rauchen. Ich wünsche uns allen einen schönen rauchfreien Tag. MfG Ingo 8)

Hallo Ingo, du machst alles richtig...weiter so und ein frohes neues und auch rauchfreies Jahr für dich :fireworksblue:

Hallo Ingo - deine Problematik kenne ich nur zu gut - für mich war Jahrzehnte lang morgens aufstehen - Kaffee und Zigarette- normal- auf eines von beiden zu verzichten- nee ging gar nicht- und jetzt ohne Kaffee morgens geht weiterhin nicht - ohne Zigarette: geht . Ich habe mich da nicht umgestellt statt Kaffee - Tee oder ähnliches morgens - ich habe mich der Herausforderung gestellt- anfangs war es sehr schwer aber mein Wille und mein ich will das jetzt so - hat gewonnen. Mittlerweile funktioniert es auch sehr gut- müsse lügen wenn ich sage alles super - nein es gibt nach wie vor Tage wo mir diese alte Gewohnheit/Schmacht einen Streich spielen will - ablenken und aus der Situation abhauen - musst du lernen aber es funktioniert - bleib stur und mach weiter so das wird schon :smileumarmung:

Uns allen wünsche ich ein rauchfreies 2025. Es wird immer leichter, glaubt mir. Ingo 8)