Ich bleibe stur!

Jawoll, Waldwuffel, Bröckeli lach hilft, du machst das gut! Dann ist der Dreck draußen. Und deine Pflanzen werden dir ja so dankbar sein, wenn du sie so gründlich entstaubst! Komm entstaubend gut durch den TAg und wenn alle Blätter glänzen, gönnst du dir ein Vollbad oder einen Saunabesuch oder eine Massage....vielleicht. Du schaffst das, da bin ich überzeugt von! Lieben Gruß Andrea

Nachtrag: Wenn das nicht hilft werde ich meine beiden großen Elefantenfüße nicht duschen sondern Blatt für Blatt von Hand putzen, da bin ich die nächsten 4Wochen neben Arbeiten und Schlafen beschäftigt.

Hallöle... so... mir isset Scheiße. Echt. Mal so richtig beschissen. (entschuldigt... aber ich muss mich gerade mal irgendwo auskotzen) Ich hab mich jetzt hingesetzt um meine Orchideen abzustauben. Danach die Gunmibäume. Damit habe ich zu tun. Hoffentlich hilft das Grüßele dat Waldwuffel

Guten Morgen Bruni... ja! Genau so! Tag 9 ist angebrochen, und geraucht wird heute nicht. So wird das was. Hab mir eben einen Motivationsavatar gebastelt. Macht sich gut meine Ruby in ner 100-Dollar-Note... :lol: So für alle Besucher am frühen Morgen, steht eine Tasse :kaffeedonout: und ein Snack bereit. Also Leute: Durchhalten!!!! Der :penguin: hat wahrscheinlich schon die Flügel wund gescheuert, so oft wie ich mich bisher an dem festgehalten hab.... Armer Kerl! Grüße dat Wuffel

Lieber waldwuffel... 7 tage super .... weiter so, Jeder hat seine Motivation das hast du schön gesagt ....meine größte Motivation sind mein mann und meine kinder ... und auch eine grosse Motivation ich freu mich aufs reisen... Ich freu mich schon so sehr , von dem gesparten geld einen kleinen Urlaub zu machen. Weiterhin bleiben stur damit alle unsere wünsche in Erfüllung gehen

Nabend... :-) naja... meine Motivation steht in der Garage. Unabhängig davon hält mich im Moment der Gedanke über Wasser, dass ich mich nicht umsonst quälen werde. Genau das würde ich aber tun, wenn ich mir jetzt wieder eine Anzünden würde. Da hab ich effektiv keine Lust zu... So hat jeder seine Hilfen und Eselsbrücken. Haltet die Ohren steif!!! Grüße dat Wuffelchen

Hey ho ihr Lieben, keine Belohnung. Ich spare das Geld für meine Ruby. Ich musste meinen alten Mercedes abmelden: Mir fehlte die Zeit für die Kleine. Mittlerweile steht sie ein paar Jahre und ich muss was dran tun, außerdem wird sie im Oktober 30Jahre alt. Die Reparaturen und das Gutachten für das historische Kennzeichen kosten Geld. Ruby soll mich im nächsten Jahr auf eigenen Rädern zu den "schönen Sternen" nach Hattingen bringen, dort möchte ich sie zur Wertung vorstellen und (So die Jury will) einen Preis für sie bekommen. Danke für Eure Unterstützung und Lieben Worte. Gruß Waldwuffel

Ja, liebe Christiane, das tue ich gerne auch weiterhin für dich: Daumen drücken. Denn das ist eine gewaltige Verhaltensumstellung, die du gerade bewältigst. Doch du kannst ja auf Erfolge aufbauen. Und lieber wie Popeye ausgeschaut als wie Helmut Schmidt, der olle Räucherhering. Finds Klasse, dass du erfolgreich gekämpft hast. Wie siehst es aus mit entspannung und Belohnung? Und irgendwie ist mir danach, dir Fruchtsaftschorle trinken als Tipp zu geben. Vielleicht fühlst du dich dann weniger wie vom Bus überrollt. Mit liebem Gruß auch in deinem neuen Thread Daumendrückende Andrea

Guten Abend liebe Mitkämpfer... Ich habe heute erfolgreich gegen den :evil: gekämpft Habe den Rauchfrei-Ball geknetet wie ein Weltmeister, wenn ich so weitermache sehe ich aus wie Popeye wenn ich mit der Rauchentwöhnung fertig bin... Ich hoffe bei Euch fluppts auch! GrüßeLe Wuffel

Guten Morgen, ja das ist das richtige Wohnzimmer. Das andere ist im Aufhören-Thema und da hatte ich geschrieben um mir mein Scheitern vor einem Jahr vor Augen zu führen. Diesmal will ich es schaffen. Die letzte Nacht war eine Katastrophe: Ich hab sogar von den Scheiß-Glimmstängeln geträumt. Bin ständig wach geworden und komnte nur an Kippen denken. Ich fühl mich wie vom Bus überrollt. Drückt mir die Daumen... Lieben Gruß dat Wuffelchen

Hallöle Christian, hihihi... ich heiße eigentlich Christiane. So, dass aber nur am Rande. Tag 7 ist fast geschafft, war heute oben am Nürburgring, hatten die Ehre zwischen dem Training und dem Rennen der VLN im Rahmen einer Maßnahme zum Spendensammeln für die ehrenamtlichen Streckenposten ne Runde über die altehrwürdige Nordschleife zu drehen. Jede Menge Raucher. Auch in unserer Gruppe. Und jetzt bin ich ehrlich stolz auf mich. Doch. Mir wurden Zigaretten angeboten, ich habe abgelehnt. Ich habe neben Rauchern gestanden und bin nicht schwach geworden. Was aber echt seltsam ist, den ganzen Tag über ging es mir gut. Ich hatte keinen Schmacht, ich hatte kein Verlangen. ABER JETZT!!!!! Ich bin zwar stolz, aber zur Zeit geht's mir echt mies. Auf der einen Schulter sitzt das Teufelchen :evil: und schimpft, dass ich jetzt nicht schmachten müsste, dass ich den ganzen Tag hätte nicht schmachten müssen. Auf der anderen Seite sitzt jemand anders, der sagt, wenn Du geraucht hättest, hättest Du Dich die vergangenen Tage umsonst gequält, würde der Schmacht morgen nur noch heftiger wiederkommen. Flüstert mir ins Ohr, dass ich stark war und stark und stur bleiben muss, sonst war alles bisher umsonst. Das Starterpaket habe ich. Den Ball bin ich fleißig am kneten. Pfefferminz, Kaugummi, Nüsse und Gummibärchen stehen auch bereit. Der Kalender für die 100Tage zeigt eine große "6". Außerdem habe ich gerade beim Rauchfreiprogramm meine "0" eingetragen. Jeden Abend ein Ritual. Ich bleibe Stur und heute wird sowieso nicht mehr geraucht. Danke für Deine aufmunternden Worte.. Einen schönen Abend wünscht dat Waldwuffel

Grüß Dich Waldwuffelchen, ich heiße dich gerne herzlich Willkommen in unserer illustren :gemeinschaft: der Aufhörer und Nicht-Mehr-Raucher. Schön das Du wieder da bist. :smileumarmung: Deine mitgebrachten 6 Tage sind doch schon eine sehr gute Leistung und ein schönes Geschenk an Dich. Da gratulier ich Dir ganz herzlich. Und denke daran: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Insofern ist der Name fürs Wohnzimmer ganz passend gewählt. Denn die hilft beim Rauchfrei werden. Geben Kinder doch schon mal den Anstoss für eine Entscheidung, die notwendig vorallem schon länger gefällt, aber durch nicht nachvollziehbare Gründe ins Wanken gerieten. So gesehen, Rückfälle passieren nunmal, davor ist niemend gefeit. Schlimm wäre es liegen zu bleiben und nicht wieder aufzustehen. Aufgestanden bist ja jetzt wieder.:gefsmilie: Meinen üblichen Empfangsroman erspare ich mir. Kennste ja, wo du Dir, alle notwendigen Info´s holen kannst. Nur soviel zur Erinnerung, Starterpaket bestellt? Da musst hier links entlang: http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/foerderung-des-nichtrauchens-informationsmaterialien-fuer-erwachsene/rauchfrei-startpaket/ Deine Ausrüstung mit scharfen Pfefferminzbonbons vervollständigt? Nicht zu vergessen Joel Spitzer, der darf natürlich auch nicht fehlen. Den findest hier: http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Bevor Du bei Schmachtern und Co, deinen Mann attakierst, greif lieber zum Telefonhörer und rufe unsere kostenlose* Hotline an. BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung. Wie Du siehst ich habs geschafft, also schaffst Du es ebenso. Da bin ich mir ganz sicher. Freu mich, wenn ich von Die was zu lesen bekomme. lg christian