Ich bleibe stur!

.... so lange Du ihnen nicht Heu hinwirfst oder versuchst, sie zu striegeln, stell Dir doch vor, Deine KollegInnen wären Pferde und Du stündest bei ihnen im Stall :kaputtlachsmile: (vielleicht hattest Du jetzt wenigstens mal 'n Lacher.... :riesengrinser: )

Ab jetzt ist es fast immer nur der Kopf... stur bleiben :gefsmilie:

Hallo ihr Lieben, erst mal vielen lieben Dank für die schnelle Antworten und die hilfreichen Tipps. Ich werde dran denken und STUR bleiben. Das größte Problem ist gerade der Kopf. Ich verwette meinen Hintern, ich würde jetzt nicht so extrem gegen den :evil: kämpfen müssen, wenn ich mir wegen dem Kack Feierabend nicht so ins Hemd machen würde. Der Witz ist nämlich: Ich war eben unsere Reitbeteiligung versorgen, solange ich beim Pferd war, war der Schmacht komplett weg! Auf dem Stallgelände wie ausgeschaltet. Und "knips" AN sobald ich auf das Auto aufgeschlossen hab. Das kanns doch nicht sein! Man Ey!!! :bang: wie kann man nur so blöd sein??? Es grüßt das frustrierte Waldwuffel

Guten Morgen Chrissy alias Waldwuffel, ich arbeite in einem Betrieb, da gibt's wenige Nichtraucher. Ich gehöre seit April zu den Nicht-Mehr-Rauchern. Und ich bin von Anfang (so ab der ca. 2. Woche) mit den Kollegen raus gegangen zum Nicht-Rauchen. Am Anfang habe ich mir einen Kaffee mitgenommen oder ein Pfefferminz. Das hab ich dann bewusst gelutscht. So habe ich nichts verpasst. Das mache ich heute auch noch, manchmal... Komischerweise kam dabei nicht einmal der Suchtteufel um die Ecke. Der kam bei mir immer nur dann, wenn ich zur Ruhe kam. Du hast 16 Tage geschafft, meiner Meinung, die ersten Hürden bewältigt. Sei stolz auf dich. Du schaffst das :gefsmilie: LG Rita

.... also es gibt hier welche, die ganz bewußt mit den KollegInnen "Nicht-rauchen gegangen" sind :riesengrinser: Eben wegen des Zusammenhalts, der schönen Gewohnheit - um die Neuigkeiten nicht zu verpassen.... Vielleicht stellst Du Dich einfach dazu und rauchst nicht, wartest ab, ob/bis es wem auffällt, sollte Dir gleich eine angeboten werden, bedankst Du Dich lässig mit Verweis auf Deine bereits 16 Tage (oder den 17.) des Nicht-mehr-rauchens - ich schwöre Dir - die nächsten Minuten gibt's kein anderes Thema mehr :kaputtlachsmile: Und dann könntest Du die Gelegenheit nutzen, alle zu bitten, Dir auch bei peinlichster Bettelei KEINE zu geben, weil die Anfangstage so hart waren und Du keinen Bock auf Wiederholung hast und WIRKLICH das Aufhören durchziehen wirst. Gut? Packst das schon, hast doch alles durchschaut und perfekt analysiert :gefsmilie: - so isses mit der Sucht.... :bang: Was glaubst, wie gut Du Dich nach dieser nicht gerauchten Zigarette fühlen wirst - Kopf hoch und nicht die Hände meint de Nomade

Moinsen... so... jetzt habe ich in vielen Wohnzimmern meinen Senf hinterlassen, da darf meins nicht fehlen...:lol: Um ganz ehrlich zu sein: Ich habe eine Scheiß-Angst vor dem heutigen Tag. Deswegen drücke ich mich auch schon den ganzen Morgen hier im Forum rum. Bloß nicht ans Nachdenken kommen... Ich war jetzt krank geschrieben, wegen dem Knie... Davor hatte ich Urlaub. Heute gehe ich das erste mal wieder Arbeiten. Hoffentlich schaffe ich diese Hürde... Ich habe Spätschicht, wenn wir nach Feierabend den Laden zu machen stellen wir uns immer noch mal zusammen, quatschten und haben immer noch mal eine geraucht. :bang: Ich mag meine Kollegen und dieser Zusammenhalt ist mir wichtig. Ich kann denen ja jetzt schlecht verbieten zu rauchen! Verdammt!!!! Für mich war diese Kippe auch wichtig! Nach ner langen Schicht hat man Schmacht. Diese eine Kippe ist die Belohnungzigarette wie sie im Buche steht. Auf die Idee, dass man die nur raucht weil man sonst vor Schmacht eingeht kommt der süchtige Raucher ja nicht. Die raucht man zur Entspannung, zum Feierabend mit den Kollegen, wegen dem erfolgreichen Tag. Bis zu meiner letzten Schicht vorn Urlaub habe ich genau das ja auch gelebt. Der Trugschluss der Sucht. Anders kann man das :bang: Verhalten nicht beschreiben. Und weil ich blöde Kuh mich schon den ganzen Morgen mit der blöden Feierabendkippe bekloppt mache hat das:nikotinteufelchen: natürlich extrem leichtes Spiel und klopft schon die ganze Zeit an! Vergiss es!!! :bang::bang::bang: ICH BLEIBE STUR!!! Ich schmeiße meine 16 Tage 9 Stunden und 42min nicht einfach weg!!!! Habt ihr Tipps? Grüße Waldwuffel

Moin Chrissy-Waldwuffeline, es freut mich, daß es Dir dieses Mal - anscheinend etwas besser gelungen ist und es Dir schon nach 15 Tagen, 17 Stunden und einer Minute sogar bereits richtig gut ging :gefsmilie: Jeder Entzug ist eben anders - nicht nur von Mensch zu Mensch, sondern sogar bei ein und derselben Menschin :riesengrinser: Vielleicht hat's einfach die mehreren Anläufe gebraucht, um den jetzigen erfolgreich und einigermaßen easy durchziehen zu können - aber weißt - eigentlich ist das auch schnurz piepe - Hauptsache, Dir geht es gut und Du kannst eventuell mal wieder auftretenden Wellentälern mit der Gewißheit entgegensehen, daß auf ein Tief immer wieder ein Hoch folgt und die Tiefs auch noch weniger und weniger werden.... Übrigens haben wir am gleichen Tag aufgehört - ich bloß zwei Jahre eher :kaputtlachsmile: Und 'n bißken anders - am 31.8. abends hatte ich nur noch fünf Zigaretten in der Schachtel (keine neue nachgekauft) und dachte - was soll's - die rauchste jetzt noch auf und dann hörste auf. Um 0.20 Uhr hatte ich immer noch eine, wollte aber nicht mehr, weil am Morgen ruft die Arbeit.... also flog Schachtel nebst Kippe inne Ecke - und zack bum - Licht und rauchen aus. Viereinhalb Monate später habe ich sie im Rahmen meines Umzuges weggeschmissen. Und - mach' Dir nur keinen Kopp, wenn doch mal wieder :vomit: angesagt sein sollte - besser, Du läßt es hier raus, als alles in Dich hinein zu fressen und irgendwann steht der Kessel so unter Druck, daß die Gefahr, nach dem altbekannten Ventil zu greifen, übermächtig wird - okay.... Wir sitzen hier alle im gleichen Kahn - und wer seekrank wird, der wird die Birne über die Reling gehalten, bis über Bord ist, was raus mußte - dann Mund ausspülen, Gesicht erfrischen und weiter im Text.... Mach weiter so und es ist schön, von Dir zu lesen. Herzliche Grüße vonne Nomade

Guten Abend liebe Fans des Watschel-Kumpels... :penguin: So... Ich bin jetzt seit 15 Tagen und 17Stunden rauchfrei. (ja, am 31.08. um 23:59Uhr habe ich die letzte Kippe aus gemacht, ganz bewusst, zum Monatsanfang, dann lassen sich die Tage leichter zählen) Die ersten 30Tage zählt der Kalender mit. 15 Tage und mittlerweile 17 Stunden und einer Minute. Nixus Fluppus. Ha! Ich habs geschafft: Die Bösen 13Tage habe ich hinter mich gebracht und was soll ich sagen: Mir geht's super. Hatten gestern Nachbars zum Essen da. Sie legte die Kippen auf den Tisch. Ich hatte noch nicht mal mehr Ansatzweise das Verlangen zuzugreifen. Ja, ich bin stolz auf mich. Mir gings zwischendurch echt richtig bescheiden. Der Entzug tat teilweise weh. Das war ganz komisch, es tat irgendwie alles weh. Ich habs durchgezogen. Und dafür möchte ich mich bedanken. Ich möchte mich bedanken, dass mich hier keiner komisch anguckt, wenn ich hier gepoltert habe. Dass ihr mich nicht habt direkt links liegen lassen, weil ich schon mehrfach krachend baden gegangen bin. Ich möchte, mich bei meiner Lotsin Andrea bedanken, die trotzdem da war! :smileumarmung: Und bei der Bruni... Mir hat das zusammentapern, auch wenns nur virtuell ist bisher echt geholfen. So... 15Tage 17 Stunden und 10 Minuten. Das fühlt sich sooooo gut an!!!! Ich hoffe ab jetzt sind die Schmachter nicht mehr ganz so heftig, ich hoffe ab jetzt geht's bergauf! Die ersten Tage habe ich mich von Stunde zu Stunde gehangelt, dann von Tag zu Tag... Heute war ein guter Tag. UND DESWEGEN WIRD AUCH MORGEN NICHT GERAUCHT!!! Es geht ohne! Grüßele Chrissy alias Waldwuffel

Huhu Christiane, Glückwunsch zu 2 Wochen rauchfrei :-) LG Ralf

Guten Abend ihr Lieben, ich hatte am Wochenende viel zu tun. Samstag waren wir unterwegs, heute habe ich die Homepage meines kleinen ein-Frau-Unternehmens fertig gestaltet. Ich habe mich neben meinem normalen Beruf mit meinem Hobby der Fotografie selbstständig gemacht. Deswegen mein neuer Avatar: Mir ist endlich ein schönes Design für mein Firmenlogo eingefallen. Ich habe mich in die "Schreibtisch-Arbeit" gestürzt. Nächste Woche geh ich auch normal wieder arbeiten, das Knie ist wieder halbwegs heile, so dass ich im beiden Berufen wieder Gas geben kann. Vielen viele Dank für die lieben Worte! Grüße das Waldwuffel

Liebe Christiane, [size=2]Glückwunsch zu 2 Wochen ohne[/size] :rose::rose: Wie geht's dir im Moment? Ist dein Mann auch noch stur dabei? Lg Rita :flowers:

Glückwunsch zu 2 Wochen ohne Zigaretten :fireworks::sun::balloons: Gerade die ersten Tage sollte man alles feiern was geht, weil ich glaub das es die härteste Zeit ist Lg sandy