Es ist zu schaffen...oder?

Es ist sowieso zu kalt zum rauchen.

Heute rauche ich nicht, weil... [quote="Carbonara"] ich besseres zu tun habe. [/quote] Sehr gut :gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Jetzt könnte eigentlich schon das [i][b] "... oder?"[/i] [/b]in deinem Titel mit einem dicken [size=2][b]![/size][/b] ersetzt werden. [size=2]♡[/size]liche Grüße, Erika

P.s. jede kalorie wird mitgenommen.

Es läuft, würde ich sagen....fast als hätte es diesen rückfall nicht gegeben. Umso wichtiger ist jetzt, konzentriert zu bleiben, denn: ein teil von mir (der ohne gehirn) träumt ja immer wieder davon, gelegenheitsraucher zu werden. Aber ich WEISS ja mit absoluter sicherheit, dass ich das nicht bin und nicht sein werde. Also was ich jedenfalls sagen will ist dies: dass das aufhören mir diesmal relativ leicht fällt, birgt auch eine gefahr, nämlich die, dass ich in 2 Wochen sage "ach, das aufhören war so leicht dieses mal, dann rauche ich jetzt halt mal wieder ein paar und lasse es dann wieder". Also: immer schön langsam, ein tag nach dem anderen, und nie vergessen warum man eigentlich aufgehört hat. So und jetzt brathuhn mit KATOFFL, wie meine tochter sie genannt hat, als sie noch kleiner war.

Moin Carbonara, das klingt doch schon mal richtig gut :riesengrinser: Und noch ein Grund, warum man sich über den Dauerregen heute freuen kann - gut für die Natur UND das leichter Rauchfrei-bleiben.... :kaputtlachsmile: Dankeschön & natürlich auch Dir einen schönen, leichten, rauchfreien Tag gewünscht vonne Nomade

Heute morgen schon ein Gefühl der dankbarkeit. Nein, ich muss NICHT raus in die morgendliche kälte, um hastig eine wegzuqualmen. Ich kann einfach drinbleiben und frühstücken. Die zeiten, in denen bei uns im haus geraucht wurde, sind nämlich zum Glück schon lang vorbei. Das war anders, als ich selbst einmkind war, da hat meine mutter nämlich immer geraucht. Sie hat zwar immer gelüftet, aber wenn man morgens in die küche kam, schlug einem der rauch entgegen.unvorstellbar heute...aber es waren andere raucher-zeiten damals. In filmen sieht das immer so chic aus..habe gerade neulich auf arte einen film mit catherine deneuve gesehen, in dem immer mal wieder beiläufig geraucht wurde, aber es hat wohl auch damals schon gestunken...heute wird jedenfalls nicht geraucht.einen leichten, schönen, duftenden tag allerseits.

Nomade (danke für deine nachricht, ich antworte dir gleich in deinem wz) hat den nagel auf den kopf getroffen: ich will die leichtigkeit zurück, mit der ich auf 200 und 300 rauchfreie tage zurückgeblickt habe. Es fühlt sich so dumm an,die rauchfreiheit in stunden zu messen. Naja, kleinvieh macht auch mist: auf diese Weise habe ich jetzt 24 stunden beisammen, also immerhin ein ganzer tag! Hurra. Die leichtigkeit kommt erst, als Belohnung fürs durchbeissen... es wird schon werden. Mein dauerqualmender mann ist die tage oft aushäusig, trifft sich auch sehr gut. Heute gings eigentlich, habe ein paar nikotinkaugummis gekaut . Es war vielleicht nicht der produktivste arbeitstag des jahres, aber es war ok. Eins nach dem ander3n...

Hmmmm.... Ich hab bestimmt 8 oder 10 Wochen heimlich geraucht. An welchem Tag es die erste war hab ich verdrängt, keine Ahnung. Ich hab ja immer gedacht, egal morgen ist wieder Nichtraucher sein angesagt. Mein gesamtes soziales Umfeld weiß davon gar nichts. Hätte ich das bekannt gegeben, hätte ich auch wieder volle Lotte gequalmt. So gab es auch rauchfreie Tage, mal waren es 2 und mal 10. Je nach Gelegenheit. Unglaublich... Ich bin 57.... Zu allem Überfluss fühlte ich mich beim Zigaretten kaufen wie damals, als ich mein erstes Päckchen Tabak und Blättchen gekauft habe. Dazugehörig.... Wozu, weiß ich nicht. Zu den Eingeweihten, der Avantgarde.... Wer weiß Und nun ist mal gut! Zurück auf den Boden der Tatsachen! Wir wissen, was wir wollen Wir wissen wie s geht Grüße von Britta

Moin Carbonara, ja, das mit dem "Weitersingen" geht mir ganz genauso :P Willkommen zurück in der alternativlosen Rauchfreiheit :gefsmilie: Da Du allein weißt, wie's geht und vor allem, was nicht geht, verkneife ich mir an dieser Stelle sämtliche Kommentare - wär' einfach Eulen nach Athen tragen, denke ich. Aber Du selbst hast am 18.4. etwas sehr Schönes geschrieben.... [quote="Carbonara"] .... Jetzt bin ich schon über 200 tage rauchfrei. Ich bin gerade ganz rührselig. Wenn ich mir überlege, wieviel das Forum mir am Anfang geholfen hat.... stundenlang habe ich beiträge gelesen und geschichten nachverfolgt. Und jeder einzelne Tag war so wichtig, gerade am Anfang. 5 Tage geschafft, 7, 19, 20. Und dann irgendwann zählt man nicht mehr so genau mit, und plötzlich sind es 100..und dann 200. Hurra! Allen Anfängern, die das hier vielleicht zufällig lesen: gebt nicht auf, es wird wirklich wirklich wirklich leichter. [/quote] Alles Gute beim Wiedererlangen der Leichtigkeit Deiner Macht wünscht herzlich de Nomade P.S. .... nur, falls DU's inzwischen vergessen hast - wenn Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".

Moin Carbonara! Wenn ich deinen Nick lese ergänze ich immer "y una coca Cola" Die 80er lassen sich nicht verleugnen. Was ich dir aber eigentlich schreiben wollte... ist, dass dein Post von mir sein könnte. Genauso war das. Genauso ist das. Und einen wirklichen Aufhörtag zu finden, den auch einzuhalten, nicht wiedermal mit sich selbst verhandeln, ach, ich hab ja 40 Jahre geraucht, da kommt es auf diiiieee paar ja nun nicht an, den Trotz überwinden, Ey, ich bin ja wohl groß und erwachsen, ich rauch wie ich will.... blablabla... Das nervt. Ich hab in meiner heimlichen Rauchzeit auch immer mal 3 Tage nicht geraucht, und bin tatsächlich jedesmal wieder auf die gleiche Diskussion mit mir selber reingefallen. Nun wird es anders, wird Zeit, sich seines Verstandes zu bedienen. Heute läuft Tag 6 bei mir, immerhin... Wir kriegen das hin! Grüße von Britta

Ok, ich bin ab heute wieder dabei. Beschreibung eines rückfalls: bei vollem bewusstsein und nüchtern im Spätsommer eine zigarette geraucht.herrlich. die folgenden beiden wochen abends eine oder zwei, zum wein oder einen kleinen cocktail. Am 5.9.sollte eigentlich schluss sein....war aber nicht und der aufhörtag wurde immer wieder verschoben. Und von da ging es bergab. Statt gemütlich auf dem balkon eine oder zwei zu geniessen, habe ich plötzlich am nachmittag geraucht, schnell, hastig, von genuss eigentlich keine Spur mehr. Dann am morgen.und schon war alles wieder da: die suchtdruckkippe im auto (ekelhafter gestank). Zwei zigararetten hintereinander (von der zweiten wird mir fast schlecht). Mit dicker jacke auf den balkon (eiskalt, und man kommt rein mit pelziger Zunge und stinkenden händen). Also stop. Das wollte ich ja nicht mehr, als ich letztes jahr aufgehört habe, und auch jetzt nicht. Ich habe mir wie letztes jahr nikotinkaugummis gekauft.ich hoffe,dass es auch diesmal wieder klappt. Ich will jetzt nicht mehr rauchen.

Hallole, das Datum ist in deinem Profil, da steht das Aufhördatum. Genauso wieder aufhören, wie du es letztes Mal gemacht hast, klappt nicht? Was ist denn anders? Grüßle Henri