Es ist zu schaffen...oder?

Hallo, ich bin bei kalten Entzug dabei, habe mal gehört das ein Alkoholiker auch keine Schnapsbohnen zur Entwöhnung bekommt. Den Spruch fand ich für mich gut, hatte auch richtig heftige Entzugserscheinungen, die jetzt deutlich besser sind. Ich denke jetzt ist es die Gewöhnung. Haltet durch egal ob mit Nikotinkaugummi oder ohne Es ist Hammerhart.:hammerfuerwutanfaelle::nikotinteufelchen::ladybug:

Ps. Im beipackzettel meiner nikotinkaugummis steht, man soll sie mindestens 4 wochen nehmen. Warummwird das .empfohlen, weiss das jemand?

Hallo an alle. Zur zeit gehts mir so mittelmässig. Das rauchen bzw.nichtrauchen ist das allerbeherrschende thema. Meine nikotinkaugummis gehen mir auf die nerven, aber ich komme nicht von ihnen los. Ich nehme ja nur ganz wenige, aber eine reduzierung ist irgendwie nicht in sicht. Ich weiss, dass ich sie langsam absetzen sollte. Aber ich hänge an diesen dingern, es ist lächerlich. Und natürlich ist da auch das kleine teufelchen, das mir einredet "ach wenn du schon so auf nikotin angewiesen bist, kannst du ja genausogut rauchen. Das macht wenigstens mehr spass als kaugummi kauen". Grr. Ich wünschte, ich hätte dieses problem hinter mir. Wieder rauchen ist keine option, aber dieser nikotinteufel ist sowas von nicht tot in mir. Der schläft höchstens, und das auch nicht allzu tief.

Sandy hat da sowas von Recht, 14 Tage sind ein echter Grund zum Feiern. Überhaupt ist jeder rauchfreie Tag in deinem rauchfreien Leben ein Grund, fröhlich zu sein. :congratchamp: wenn man ehrlich ist, schmeckt der auch besser ohne Gestank. Bleib weiter stark und tapfer, es kommen noch solche und solche Tage, aber es wird immer leichter , versprochen :gefsmilie: Ganz liebe Grüße Bela

Hey danke für deine Glückwünsche und du hast ja auch was zu feiern: 14 Tage / 2 Wochen . Ich finde gerade am Anfang sollte man alles feiern. 2 stellig schapstahl ....:congratchamp:

Ist das nicht schön: ich MUSS nicht morgens nach dem kaffe auf die eiskalte terrasse, um eine zu rauchen. Ich kann schön gemütlich drinbleiben. Eine super idee, um diese jahreszeit aufzuhören!

[quote="Carbonara"] Guten morgen! Wenn ich nicht mehr nikotinsüchtig bin, werde ich garantiert handysüchtig sein...so oft wie ich ins forum reinschaue und lese lese lese. Ich bewundere die alten hasen, fühle mit denen, die einen durchhänger haben. Ich finde es so hilfreich, weil mir mein eigentlich sehr liebes umfeld im moment nicht viel unterstützung geben kann. Mit nichtrauchern zu reden ist fast schon was zu lachen. So easy, wie die sich das vorstellen und kaum glauben, dass es tatsächlich aktiv irgendwas zu tun gibt, wenn man nichtraucher werden will. Gespräche mit Gelegenheitsrauchern vermeide ich. Zu gross ist immer noch mein wunsch, doch noch eine von denen sein zu können, die sich an hohen feiertagen eine anstecken und ansonsten besseres zu tun haben. Und aktive raucher sind auch nicht allerbesten gesprächspartner, wenns uns aufhören geht. Ich wünsche euch allen einen schönen und duftenden mittwoch. Meiner riecht nach den keksen, die ich mir heute mitgebracht habe. Liebe grüsse [/quote] So und noch einmal, :wink: Leute die nie geraucht haben, können es sich auch nicht vorstellen. Sie wissen nicht, was eine Nikotinsucht ist und was sie bewirkt. Die Raucher wollen davon auch gar nichts hören, dies wollten wir wohl auch nicht. Schön ist doch dann hier die Gemeinschaft. Kennst du eigentlich schon den Septemberzug? Da treffen sich alle, die im September das Rauchen andern Nagel gehängt haben. Ich gebe dir mal den Link hier rein. http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8389 Nette Leute die da sind, schau doch mal rein. Ich meine deine Kekse riechen zu können. LG Bine :rose:

[quote="Carbonara"] Hallo bine, ich bin noch nicht besonders stolz auf mich, weil ich mich noch zu sehr als raucherin fühle. Ich kann leider noch nicht auf nikotinkaugummis verzichten. Ich hatte ja ursprünglich vor, sie nur bis letzten samstag zu nehmen, das hat aber nicht geklappt. Ich kaue 2, allerhöchstens 3 am tag, trotzdem nervt es mich, immer noch auf etwas angewiesen zu sein. Will mich aber selbst nicht allzusehr unter druck setzen. Gegönnt habe ich eigentlich noch nichts spezielles, aber das hole ich bald nach. LG [/quote] Ach liebe carbonara, Sei nicht so streng mit dir. Du hast schon ein Meisterstück geleistet. Nehme die Kaugummis ruhig weiter, wenn sie dir helfen. Besser in Sicherheit Rauchfrei werden als einen Rückfall. Wie siehst du das? Die Zeit in denen du die Kaugummis hast, kannst du nutzen um deine Rituale umzustellen. Welche Rituale waren für dich Stark mit dem Rauchen verbunden? Was hast du nun dabei geändert? Schau mal, was du schon alles geleistet hast. Meist sind es kleine Schritte, die zum Großen Erfolg führen. Habe bitte noch etwas Geduld. LG Bine :rose:

Guten Morgen Carbonara, Und heute sind es schon [size=2]11 Tage.[/size] gut gemacht Gibt Schlimmeres als Forum süchtig zu sein :lol: Du hast es gut beschrieben mit dem Umfeld. So ging es mir auch. Keiner aus meinem Umfeld verstand bzw versteht mich in meinem Nicht-mehr-Rauchen-Wahn :wink: Lass dir deine Kekse schmecken :gefsmilie: Lg Rita

Guten morgen! Wenn ich nicht mehr nikotinsüchtig bin, werde ich garantiert handysüchtig sein...so oft wie ich ins forum reinschaue und lese lese lese. Ich bewundere die alten hasen, fühle mit denen, die einen durchhänger haben. Ich finde es so hilfreich, weil mir mein eigentlich sehr liebes umfeld im moment nicht viel unterstützung geben kann. Mit nichtrauchern zu reden ist fast schon was zu lachen. So easy, wie die sich das vorstellen und kaum glauben, dass es tatsächlich aktiv irgendwas zu tun gibt, wenn man nichtraucher werden will. Gespräche mit Gelegenheitsrauchern vermeide ich. Zu gross ist immer noch mein wunsch, doch noch eine von denen sein zu können, die sich an hohen feiertagen eine anstecken und ansonsten besseres zu tun haben. Und aktive raucher sind auch nicht allerbesten gesprächspartner, wenns uns aufhören geht. Ich wünsche euch allen einen schönen und duftenden mittwoch. Meiner riecht nach den keksen, die ich mir heute mitgebracht habe. Liebe grüsse

Hallo Ihr fleißigen, tapferen, erst gestern habe ich mich hier registriert, weil ich das ganz „große Ding“ starten möchte. Auch ich möchte es (diesmal) schaffen rauchfrei zu werden!! Es macht mir wirklich Mut, wie Ihr alle hier kommuniziert und Euch gegenseitig aufbaut, Euch dadurch Kraft gebt!!!! Klasse!!! Am Montag hole ich mir [u]2 Spritzen[/u] ab, um die Entzugserscheinungen so gering wie möglich zu gestalten.... Bin gespannt, wie ich nächste Woche zurecht komme....

Liebe Carbonara, [size=2]Glückwunsch zu 10 Tagen ohne[/size] :balloonsheart: Mach dir keinen Stress, dass du noch Nikotin Kaugummis nutzt. Glaub mir, besser die, als die Alternative. Du machst das gut, setz dich nicht mit dem Absetzen unter Druck. Das kommt schon, wenn du so weit bist. Jetzt freu dich erstmal über deine tollen 10 Tage. Lg Rita :flowers: