Kann ich es noch schaffen?

Probieren geht über studieren. :| Kostet ja auch nicht die Welt so ein Löffelchen pro Tag. Ich habe mir Magnesiumcitrat im I-Net bestellt. Der Körper kann dieses besser aufnehmen im Gegensatz zu Magnesiumcarbonaten. LG Micky

Mir hilft es auch, wenn ich darauf achte mehr Magnesium zu mir zu nehmen. Das ist wirklich merkwürdig, aber bei mir funktioniert es einwandfrei. Es ist gut für die Nerven und hat Einfluss auf die Fettspeicherung, Magnesium ist natürlich nur eine kleine Sache, aber weil die Insulin Empfindlichkeit durch den Rauchstopp ansteigt und wir deshalb zunehmen, kann Magnesium ganz gut gegensteuern zu viel Fett anzusetzen. LG Micky

Hallo Wolke, Du machst das ja so klasse, ich freue mich so für dich und über dich!!!!:P Herzlichen Glückwunsch zu deiner ersten bewältigten Woche :fireworks::flowers::fireworks: und bleib "einfach" am Ball :football: Das Gewichtsproblem teilst du mit sehr vielen hier, unter anderem mit mir :oops:; hier heißt es : erst rauchfrei, dann bauchfrei. Wenn du es schafftst, dein Gewicht einigermaßen zu halten (treibst du eigentlich Sport?), ist schon viel gewonnen. Ich selbst trage seit zwei Jahren die gleiche Jeansgröße und das ist für mich mit meiner Essstörung schon mal sehr sehr viel. Mein Tipp also: auf´s Essen achten, aber nicht auch noch da zu streng sein mit dir. Deine Rauchfrei-Baustelle ist wahrlich schwer genug. Sei lieber da weiterhin so aufmerksam. :heart:Grüße Andrea

Ich hab auch nen bisschen zugenommen. Ist mir aber egal. Das wird schon. "Wer abends Obst isst, wird dick." :bang:

Glückwunsch zu 7 Tagen !!!!!!!!!!!!!!!! :fireworks: :sun: LG Micky

Hallo Wolkenlos, habe an dich gedacht, dich gesucht und will mal vorbeifragen, wie es dir so geht? hoffe sehr, du denkst kaum noch an Giftrollen, dafür an Frühling, Blumen, Vögel oder an sonst etwas Schönes.:flower::cat::flower: Herzlich Andrea

Guten Morgen, [quote]Rauchen ist die wohl die größte Illusion. Man denkt, man macht es freiwillig, es schmeckt, man genießt es sogar und in Wahrheit ist genau das die Sucht. Wir haben gar nicht die Möglichkeit als Süchtiger anders zu denken. Es sei denn, wir befreien uns aus diesem Muster, Und daran arbeite ich.[/quote] Klasse ausgedrückt finde ich. Genau daran arbeiten wir alle, glaube ich. Das Gift der Zigarette läßt uns denken, dass wir es genießen weil die Droge unser Gehirn manipuliert hat. :bang: LG Micky

@wolkenlos: Ein ganz großes Kompliment !!!!!!!!!!!!!! Respekt !!!!!!! Du wirst immer stärker und findest dein eigentliches "ich" wieder. Das hört sich klasse an was du schreibst. Wir brauchen das Rauchen nicht ! LG Micky

Hallo Wolkenlos, bei dir musste ich unbedingt mal vorbeischauen (zeitmangel gerade): du bist ja mitten drin und hast schon[size=3][color=red] 2 Tage geschafft[/color][/size]! Das sind 48 Stunden und mehr!!!Freue mich so sehr für dich!! Und am anfang zählt jede einzelne Minute so viel!!!! :medallion: Drücke dir weiterhin die Daumen!!! Herzliche Grüße Andrea

PRIMA Wolkenlos!!!! Ich freue mich riesig, dass du den Absprung geschafft hast! Wenn es Probleme gibt lass es uns/mich wissen! Liebe Grüße, Delia

Liebe wolkenlos, super, schon zwei Tage geschafft!! Das mit der Müdigkeit ist bei mir genauso. Ich könnte jeden Tag 12 Stunden schlafen. Find ich aber völlig in Ordnung. Ich geh jetzt öfters mal schon um halb zehn ins Bett. Habe gleichzeitig auch wieder mit Sport angefangen (wegen Umzug und Jobwechsel hatte ich dafür nur wenig Zeit in den letzten Monaten). Ich power mich also nach der Arbeit beim Zumba aus und daheim esse ich noch schnell ein Brot und geh dann ins Bett :riesengrinser: Da bleibt gar keine Zeit für Schmachter! Wünsche dir weiterhin viel Kraft! Anja

@Sylvia: Das ist schön. Du kannst auch wirklich stolz sein auf deine 167 Tage ohne Rauch. :award: LG Micky