Quit the Sh.t - The First Day

Hey Sandra, na? Ganz schöne Scheiße, hm? Fühl dich mal rundumgeknuddelt, so richtig viel mehr kann man eh nicht machen. Bleib ein bißchen bei uns, ob du jetzt wieder durchstartest oder nicht - oder such dir in einer anderen Ecke Hilfe, auf jeden Fall: nicht aufgeben - du hattest den blöden Kerl doch schon fast am Wickel!!! Wäre schön, von dir zu lesen, egal wie es gerade steht um dich.

Huhu Sandra, wie siehts aus, bist Du gestern durchgestartet, oder ist was dazwischen gekommen? Gib Laut, damit wir Bescheid wissen. Grüßles Bruni

Sooo,der 01.09.ist fast vorbei. Liebe Sandra-woooo bist du. Brauchst du vielleicht noch ein paar tage.Wenn ja,ist doch o.k. Bin gespannt wann du wieder auftauchst. Hoffe bald. *festegeknuddelt* Anja :wink:

Hallo Sandra. Ich hoffe du bist ab morgen wieder dabei. :wink: Falls du noch nicht soweit bist,bitte bitte ,meld dich doch trotzdem mal. *Daumendrück* *Geknuddel* Alles was du brauchst für deinen Neuanfang kriegst du hier GLKG Anja

.... der countdown läuft und ich drück`dir die Daumen ... bis morgen also, wenn ich die Dialoge hier im Schnelldurchlauf richtig erfasst habe ?? Gruß und - wie sagen die Mädels ??? - "Daumendrück" HH

Hey Choci-Sandra, für Deinen 2. Anlauf sollten die Laufschühchen bereits gesattelt, das Immunsystem (gegen NICO) auf VOlllast laufen und sich der Motivationslevel im oberen Drittel befinden, denn ÜBERMORGEN ist es dann wieder soweit! :wink: Ich wünsch' Dir viel Power für den neuen START, bis dahin alles GUTE vom Klaus ! 8)

Hey Choco, das tut mir Leid das dich der Bösewicht Nico wieder gefangen genommen hat! Aber du bist ja schlauer [img]http://www.cosgan.de/images/midi/verschiedene/b075.gif[/img] als der Bösewicht! So nun ärger dich bitte nicht mehr zu dolle! Sowas kann eben passieren aber du hast dir gleich deinen jetzt wirklich letzten Ausstiegstag gesetzt und da schaffst du das jetzt auch gaaanz einfach und sicher! Außerdem sind wir ja auch weiterhin für dich da und werden dich Unterstützen! So und sollte der Bösewicht Nico :evil: nochmal versuchen dich so blöd einzufangen dann benutze bitte unsere ForumsPfanne [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s030.gif[/img] um Ihn ein für alle mal in die Flucht zu schlagen!!! Okay!! :wink: So ich wünsche dir noch einen schönen Abend! Bis bald und Glg dat Sabrinsche :wink:

Hey Choco, schön das du dir einen zeitnahen Termin gesetzt hast ! Schön das dein Verstand dein "Hänger" so klar analysieren kann !Das problm ist das Bauchgefühl ,oder auch das Teufelchen! Sei nicht böse mit den Leuten die nicht verstehen können ,oder von denen du meinst sie verstehen deinen "Rückfall"nicht ! Man(n) oder Frau ärgert sich schonmal ,wenn man Hunderte gesehen hat die hie rkommen und wieder gehen :( (ich tue das auch ab und an ) !!!!!!!!!!! Ich hab noch einen Punkt endteckt ,der dir zum Verhängmiss geworden ist ,du hättets dich als du mit der Schachtel nach Hause kamst ,hie rmelden sollen ,das hatten wir schon öfter und wir hätten dir geholfen ! Beim nächsten Mal ............. Also berite dich vor auf den 1.09 .und bleib mit uns in Kontakt ja ??????? Du packst das !!!!! LG biddy

Na,das hört sich doch gut an. Der 01.09.ist doch auch ganz kürzlich. Wenn du auch jetzt total enttäuscht bist,ich hoffe das du auch weiterhin hier bei uns bleibst. :wink: Du schaffst das schon. Vergiss nicht,mit der unterstützung hier wirds einfacher. GLKG Anja

Liebes Bald-Wieder-Tag-Eins-Tagebuch So, wie fange ich an? Ich habe es nicht hinbekommen, ja, das stimmt. Aber das heißt auch nicht, die Flinte in´s Korn zu werfen und mich wieder in mein altes Rauchverhalten zu stürzen und so weiter zu machen wie immer. 16 Tage waren nicht schlecht. Und diese 16 Tage haben eigentlich gut funktioniert und ich habe mich, bis auf 2-3 Tage wirklich gut gefühlt. Bestandsaufnahme: - ich kann nicht mehr richtig schlafen - daraus folgt, ich bin morgens müde und zermatscht - Nase ist wieder verstopft morgens - der Husten ist wieder da und tut so richtig schön weh - ich werde wieder unruhig, wenn ich 3-4 Stunden nicht geraucht habe - ich esse und esse und esse in den Stunden in denen ich nicht rauche - mein Körper spinnt völlig, bei 27 Grad friere ich das sind die Dinge, die mir auf Anhieb aufgefallen sind. Und mir diese vor Augen zu führen hilft schon mal etwas weiter. Das es dumm war wieder zu rauchen, lässt sich keineswegs bestreiten. Und @helferlein...wäre ich mir so super sicher gewesen, dass ich es locker flockig hinkriege, wäre ich wohl nicht in dieses Forum gekommen und hätte mich nicht soviel mit dem Thema beschäftigt. Soviel erstmal dazu. Nun muss ich mir noch die Frage beantworten, WARUM habe ich geraucht? Hierzu kann ich als Antwort nur Stress angeben. Ich mache zur Zeit 2 Jobs und muss gleichzeitig noch jemanden einarbeiten, das bedeutet, hier geht es drunter und drüber und ich weiß teilweise nicht wo vorne und hinten ist. Ich bin letzten Freitag aus der Firma mit dem einzigen Gedanken "Tanke, Kippen, nach hause". Mein Engelchen und mein Teufelchen auf meinen Schultern haben wirklich alles versucht und nichts ausgelassen. Also gekauft und nach hause. Ich wußte dann auch noch, dass ich nur 3-4 Stunden zuhause sein werde, da ich am Wochenende noch einen Nebenjob (Disco) habe. Also wirklich wie eine Verrückte raus gesetzt und solange geraucht, bis es wenigstens so halbwegs wieder geschmeckt hat. Der Gestank ist bis heute unerträglich, der Geschmack erst recht, vom Nachgeschmack ganz zu Schweigen. Eigentlich absolut PFUI. Es ist ekelhaft und es bringt mich keineswegs weiter. Es bringt mir die par Minuten Befriedigung und das war´s. Also alles das, was wir ohnehin schon wissen. Ich habe ein schlechtes Gewissen, mir gegenüber, meinem Freund gegenüber denen gegenüber, die sicher waren, dass ich es schaffe und denen gegenüber, die nicht geglaubt haben, dass ich es schaffe. also eigentlich nur noch schlechtes Gewissen. Ich habe als 2. Start-Versuchs-Tag den 01.09. gewählt. Ab da mache ich nur noch einen Job und das extrem Disco-Arbeitswochenende ist dann auch vorbei. Ich hoffe, dass ich hieraus gelernt habe und werde sehen, wie ich den 2. Anlauf hinbekomme. Hoffe, dass ich es diesmal schaffen werde. Ich muss einfach.

Hey Choco, das hatte ich jetzt nicht erwartet. Schade, aber der Nico-Entzug ist eben auch nicht grade ein Spaziergang, selbst wenn man schon ganz andere Sachen geschafft hat. Mach Dir bewusst, dass Dir eine Zigarette in Stresszeiten nicht weiterhilft und dass Du den Rauchstopp genau so ernst nehmen solltest wie den Drogen- und Alk-Entzug. Setz Dir möglichst bald einen neuen Tag X, bevor sich die Gewohnheiten wieder zu sehr einschleifen. Je länger Du wartest, um so schwieriger wirds. Machs gut und komm bald wieder Bruni

Hey Sandra, Dir jetzt die Rübe zu waschen würde eh nix bringen weil Du selbst gegen Arschtritte immun zu sein scheinst, oder? Was war das jetzt? Ne Lachnummer oder eher der klägliche VERSUCH eines RAUCHausstiegs? Vielleicht beides?! Ja, Du liest mich geschockt, von diesen Deinen euphorischen Beginnerfanfaren, mit dem SIEGER-Zertifikat sogut wie in der Tasche, ist nur eine mööpende Tröte übrig geblieben, hm! Ok sei's drum, [b]DU[/b] willst RAUCHfrei werden, ICH bin es schon! :wink: Wie soll's weitergehen, bzw. wieder LOSgehen? Schieb's nicht allzusehr auf die lange Bank und überlege Dir mal ganz genau ob Du zur Stressbewältigung NICO als den richtigen Partner gewählt hast, denn Du wirst den Ausstieg nicht NUR zuhause durchführen können! Bis danni, bye Klaus ! 8)