Mach 47 Jahren rauchen mein erster Rauchstopp.....
Hallo ihr Lieben, hallo Monika,
Es ist mal wieder Zeit für ein Update 
Es ist alles sehr ruhig mit meinem 
Manchmal denke ich in Situationen- früher hättest du jetzt eine geraucht- aber das war es.
Wenn mal etwas Verlangen kommt....wirklich selten und kurz......habe ich mich ja auf Menthol- Eukalyptus- Bonbons umgestellt
Mit denen kann ich dann ganz tief einatmen und das ersetzt meinem Kopf die Zigarette.
Ich habe aber auch wirklich ein unheimliches Glück.
Mein Mann hat ja vor ca. 600 Tagen aufgehört und wir beide zusammen haben jetzt unsere besten Freunde infiziert 
Unsere Freundin raucht seit 20 Tagen nicht mehr und unser Freund seit 10 Tagen.
Man kann sagen es läuft.
Natürlich bleibe ich wachsam und sage mir mittlerweile diese Woche wird nicht geraucht und nächste Woche nicht gleich.....mein erstes Ziel sind ja 100 rauchfreie Tage und dann diskutiere ich mit mir das nächste Ziel.
Habt eine schöne rauchfreie Rest- Woche und für die Neuen: Es wird jede Woche leichter und irgendwann vergisst man oft, dass man geraucht hat.
Liebe Grüße Anke
Liebe Anke,
Da hast du eine Klippe nach der anderen gekonnt umschifft und ich gratuliere dir zu 80 Tagen Rauchfreiheit 
Ist es nicht toll, einfach den Tag zu planen und dabei immer größeren Abstand von der Sucht zu bekommen?
Und wie geht es deiner Freundin?
Ich spendiere euch beiden 
Zumindest hier lädt das Wetter dazu ein.
Liebe Grüße von Monika
Liebe Anke- Astrid,
Schnappszahl 77 +1
und noch ein Blümchen für dich 
LG Lampine
ups....stimmt, der Langstreckenflug- sorry, hatte ich dich ja schonmal gefragt.
Da hast du jetzt schonmal den Grundstock für die Reise....weißt du schon wohin es geht?
Vielen lieben Dank Sternchen Eva
Ja ich bin auch sehr stolz darauf und wir haben allen Grund dazu.....ich lege das Geld eifrig zur Seite und irgendwann kommt der Langflug auf eine tolle Insel 
Liebe Grüße aus der Wetterau
Anke
Hallo Anke-Astrid,
77 plus 1 Tag..bin ein bisschen verspätet mit meinen Glückwünschen
Noch gut 3 Wochen und dann bist du schon in der Keksdose.
Wie geht es dir? Hast du dir schon etwas schönes gegönnt von dem gesparten Geld?
Belohnst du dich gelegentlich?
Ich bin der Meinung, das haben wir uns verdient.
Nichtmehrrauchen war die beste Entscheidung meines Lebens - und da darf man ruhig ein bisschen stolz sein und öfter mal feiern!!!
Freue mich auf alle Jubiläen die da noch so kommen.
Sonnige Grüße aus dem schönen Bamberg,
Sternchen Eva
Danke 
Vielen vielen Dank für eure lieben Worte und Glückwünsche......nun mache ich mich auf zu en Hundert Tagen
Fantastisch!!!!
Großen Respekt vor diesen tollen 77 Tagen!
Ich freu mich total für dich.
Liebe Grüße
Ulrike
