Positives seit Rauchstopp…
Ich hatte so gut wie keine Erwartungen..
Ich dachte....ja schlechte Laune und fett werden.
Doch, da war die Hoffnung, das es diesmal klappen möge.
Ich hatte das schon ein paar Mal probiert.
Was dann aber passierte hat alles gesprengt, was ich mir vorstellen hätte können.
Viele, wenn nicht fast alle meine Gewohnheiten landeten auf dem Prüfstand.
Alle Situationen, die mit einer Zigarette verbunden waren tauchten auf
und Stinky (so heisst mein Sucht Teufel) stand sofort auf der Matte.
Da ging zuerst das Verscheuchen und verjagen los.
Dann kam das Verhandeln..
Ich lerne viel über Sucht und verstehe langsam, warum es bei mir immer nicht funktioniert hat.
Das ist 1000 mal mehr als ich erwartet hatte.
Das ich hier Peggy kennenlernen durfte, sie ist die, die mich von Anfang an wahrgenommen hat und immer instinktiv da war, wenn auch mich mal Zweifel befallen haben ohne, dass ich was geschrieben habe.
Mittlerweile sind es natürlich mehrere hier für die ich dankbar bin und die mich bestärken und aufmuntern. Oder mir mit ihren Worten einfach mal eine Freude bereiten.
Toll, dass es dieses Forum gibt.
das meiste wurde eigentlich schon gesagt;
Ich finde auch Wiederholungen gut.
Gewisse Sachen kann man nicht oft genug sagen.
Vielleicht gibt es immer wieder mal Sachen, Erlebnisse über die man sich gerade freut, bei denen man nicht übers Rauchen nachgedacht hat oder sogar widerstanden hat.
Es ist ein Platz wo man seine eigene momentane Freude mitteilen kann.
Moin,
ich hab vor fast vier Wochen einfach so aufgehört mit dem Rauchen, also ohne besonderen Wunsch und ohne Motivation. Meine Frau bat mich mehrmals darum. Da ich schon einmal für fast 10 Jahre aufgehört hatte, war mir klar, dass ich wieder aufhören werde, nur eigentlich hatte ich jetzt gar keine Lust aufzuhören.
Positives seit dem Rauchstopp ist mir daher nicht so wichtig. Es fehlt jetzt halt das Rauchen als übliche teure und ungesunde Beiläufigkeit, aber es wäre jetzt nach dem körperlichen Entzug zu schade, um wieder anzufangen. Also bleibe ich weiter rauchfrei und hoffe bald alle Gedanken an das Rauchen zu vergessen.
Positiv ist, dass in meinen Büro keinen Rauchschwaden mehr sind, der Geruch hängt noch an den Wänden, jetzt kann ich den Geruch auch riechen
und - Achtung - eklig:
Es beginnt, dass ich manchmal so gelbes Gezuppel abhusten muss. Also da löst sich was in Lunge und Bronchien.
Ui was für eine schöne Idee^^
das meiste wurde eigentlich schon gesagt;
Das nicht mehr draussen frieren, selbst bei Sturm musste ich eben mal raus
Der gelbe Raucherfinger ist endlich weg - bei mir besonders positiv, weil ich erst seit 1,5/2 Jahren überhaupt schöne Fingernägel habe, habe bis dahin soweit ich denken kann Fingernägel gekaut
Ich habe plötzlich nicht mehr diese ständige innere Unruhe, man redet sich ja gerne ein die Kippe würde einen entspannen, mir scheint, sie tut eher das Gegenteil
Ich habe jetzt schon zum zweiten mal morgens beim Kaffeemachen einen plötzlichen Ohrwurm, das kriege ich viel bewusster mit, vorher war der schöne Ohrwurm immer weg nach der ersten Zigarette...
Ich spüre die gewonnene Freiheit. Das war und ist mir das Wichtigste.
Es ist wie das Ende einer Zwangs Beschnullerung!
Tolles Wort
Zwangs Beschnullerung.
Das muß in den Alltag portiert werden.
..
Wie schön ist es jetzt shoppen zu gehen.
Mann kann einfach seine Einkäufe in Ruhe erledigen. sogar noch ein bisschen in Läden herumstöbern ohne plötzlich in die Tiefgarage oder nach draussen zu müssen, um sich mit anderen um einen grossen Aschenbecher zu scharren um nachher beim reingehen zu merken, wie sehr man stinkt.
Ja, da war diese Viertelstunde , oder waren es 20 Minuten am frühen Morgen.
Die Zigaretten gehörten da zu einem Ritual.
Das für sich sein, das ganz bei sich sein, das volldröhnen mit Nikotin.
Nach dem Entzug in der Nacht, die Tanks füllen.
Das Gute jetzt:
Fenster auf und ein paar Minuten tief durchatmen.
Ist super. Mir fehlt nichts weiter.
