September-Zug 2019
Hey Leute,
wo seid ihr denn alle hin? umgestiegen, ausgestiegen;-)
Ich hoffe euch geht es so richtig gut und seit standhaft rauchfrei.
Lasst euch doch mal wieder im September-Zug blicken!
Alles Gute und ein schönes Wochenende!
Niki
Allen Septemberlies einen guten Wochenstart :-)
LG Ralf
Einen schönen rauchfreien Gruß zum bald beginnenden Wochenende:-)
Niki
Huhu allen einen schönen Mittwochabend :-)
Hi niki ,
Ja genau wir schaffen das , irgendwann sind die doofen Verknüpfungen im Gehirn gelöscht . Wir brauchen keine Zigaretten , wir wollen nicht rauchen , wir bleiben rauchfrei
Mir geht es ganz genauso Kadda:-)
Und Astrovoyager, gratuliere dir zum ersten rauchfreien Urlaub!!! Klasse!
Ich habe meinen ersten Urlaub auch hinter mir. Gefühlt hat dort jeder geraucht , überall Qualm, selbst in meinem Zimmer, wegen den Balkons. Aber es geht ohne Rauch. Irgendwie fiel es mir dort gar nicht sooo schwer.
Mein Alltag stellt mich da vor größere Herausforderungen. Gerade lecker gegessen würde ich jetzt so gerne eine rauchen. Ich muss endlich diese positiv aufgebauten Verknüpfung über Jahrzehnte brechen. Daran arbeite ich auch noch hart. 
Wir schaffen das!
Vielleicht sehen wir uns später im Chat?
Bis dahin alles Gute für Euch.
Niki
Guten Abend ,
Schau auch mal im septemberzug vorbei . Mir gehts auch so dass es immer seltener wird dass ich ans Rauchen denke , wobei ab und zu schon noch das Niko Monster versucht zu zu schlagen . Mir fallen auch plötzlich Raucher auf was mir als ich selbst noch dazu Gehör hab nicht aufgefallen ist . Vor dem Einkaufszentrum , vor dem naturkostladen , an der Bushaltestelle ....ich bin mir auch sicher dass ich nicht mehr rauchen will , diese Zeit ist einfach vorbei und gehört zu meiner Vergangenheit . Bin aber auch auf meinen ersten Urlaub als nichtmehrraucher gespannt ,Strand , sundowner in der Strandbar , gemütlicher Abend auf Balkon das erste mal ohne Zigarette . Das wird bestimmt
T eine Herausforderung. Ist echt verrückt , ich dachte immer dass mir stresssituatii en am schwersten fallen,-aber es sind jetzt nicht sie Stress Situationen sonder eher die Langeweile oder entspannungs und vermeintliche -Genuss Zigaretten .
aber auch da bleib ich stur , euch allen einen schönen Abendx,
Liebe grusse Kadda
So, wieder zurück aus dem Urlaub und weiterhin rauchfrei. War aber eine starke Belastungsprobe. Hatte den Anschein, als hätten sich alle Raucher verschworen, mich wieder auf ihren Weg zurück zu führen 
. Ob am Strand, im Garten-Cafe oder nur beim Spaziergang. Überall der Qualm. Warum ist mir das nicht früher so aufgefallen?
Die Frage, warum der eine oder andere weniger hier im September-Zug auftaucht wurde ja teilweise schon beantwortet und diese treffen z. T. auch auf mich zu. Mit jedem Tag ohne denkt man immer weniger daran und will dann auch nicht mehr daran erinnert werden. Sondern ist froh, dass man das Teufelszeug los ist. 
Hallo ihr lieben und konsequenten NMR,
Ich bin nur noch selten im Forum, weil ich ehrlich gesagt, gar nicht mehr so oft an Rauch bzw. NMR denken mag. Ich bin mir sicher, dass ich nicht wieder anfangen will.
Wenn Rauchgedanken auftauchen, ist das nicht mehr belastend sondern schon eher verknüpft, mit der Erleichterung, dass es schon alltäglicher wird rauchfrei das Leben zu gestalten.
Euch wünsche ich ebenfalls weiterhin viel Erfolg und Freude im nikotinfreien Leben.
Ganz herzliche Grüße und vielen Dank für die unterstützenden Kommentare durch die ersten, verdammt schwierigen Wochen!
Renate
