Ich brauche dringend Hilfe

46 Tage...ich fasse es nicht! Hier alles gut! :smileumarmung:

Hallo K., und vielen Dank für deine Antwort. Das ist eine sehr nette Idee mit den Bohnen und ich habe es auch schon 2 Tage ausprobiert.....Rauchertage. Hmmm? Was soll ich sagen? Zu den Rauchertagen habe ich nicht genügend Bohnen (kleine Steinchen) in der Tasche gehabt. Da fand ich ziemlich viel ganz toll, ganz freundlich, ganz yeahh. Heute bin ich nach Hause gekommen und habe alle Steine noch in der rechten Hosentasche gehabt, incl. den Firmenbriefkastenschlüssel. :| Ich schieb das jetzt mal noch nicht auf meinen ersten rauchfreien Tag, aber ein bisschen daneben bin ich heute. Ich hab das alles schon mal durch, wie meine Agenda zeigt, ich weiß, dass der körperliche Entzug geradezu lächerlich ist.......in meinem Fall. Ich muss heute sehr viel husten. Hatte ich deswegen keine Zeit für meine Steinbohnen?:wink: Ich möchte jetzt einfach als der glückliche Sieger aus der Runde gehen......aber als nicht Rauchender muss ich das mit den Bohnen irgendwie noch üben......heut war das nix:D Liebe Grüße Gaby

Wieder gesund? Hoffentlich. Schau doch kurz mal rein...wenn Du kannst! Wieviele Tage schon? Nee! Fast drei Wochen!!! 8) Cool. Liebe Grüße von mir an Dich!

Jute Besserung! :cocktailzumfeiern: hab ich dir vonne Wiese mitgebracht... Bleib stark, genau wie Bäck sacht: 13 Tage wirft ma nich mehr weg:P :sun:

Liebe Gaby, schön, von dir zu lesen. Oje, das mit deiner Lunge tut mir sehr leid! Das derzeitige Klima ist ja für lungengesunde Menschen schon belastend. Ich wünsche dir schnelle Genesung. Hör auf deinen Körper, schalte zwei Gänge zurück und wiederhole gerade jetzt mindestens einmal am Tag unser Mantra: "Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben". :smileumarmung: Meikel

Hallo Bäck, vielen Dank für deinen Zuspruch und deine Aufmerksamkeit. Noch bin ich ganz schön gebeutelt, kann auch noch nicht lange auf sein. Und ich habe zur Zeit auch absolut nicht das Bedürfnis, zu rauchen. Meine Hypochodrie tippt auf die schwerste Lungenentzündung aller Zeiten.8) Aber ich freue mich auch über den Zähler, so schnell will ich gar nicht ganz gesund werden. Morgen ist Weltnichtrauchertag......hab ich irgendwo gelesen. Und ich bin dabei. Das ist toll. Viele Grüße Gaby

Oh Gaby, wirst sehen, das wird das beste Krank Deines Lebens. Und soo viele Tage, die gibst Du nicht mehr her! Das wär ja blöd. :teddy: Alles Gute und grad so viel Pein, dass Rauchen nicht verlockend ist wünscht Bäck

Hallo Gaby, wir kennen uns noch nicht, ich bin auch nicht mehr so oft hier, aber jetzt hab ich bald ein Jahr rum, und hab von Deinen ersten 8 Tagen gelesen und möchte nur so "im Vorbeigehen" Mut machen... Den Strohhalm nehm´ich manchmal immer noch, und Bonbons; und jetzt wo die warmen Tage kommen, gelüstet es mich noch manchmal.... Aber insgesamt muss ich sagen, wird das Nichtrauchen immer selbstverständlicher, außerdem war das Jahr nicht halb so schwer wie ich dachte und ich kann so langsam sagen: Es lohnt sich!!!!! Noch was zum Durchhalten: :drachezumdampfablassen: Und stur und stark bleiben, Du weißt ja!! Liebe Grüße, Doro

Du hast schon 8 Tage hinter Dir???? Toll!!! Ich freue mich für Dich. :D:smileumarmung:

Liebe Gaby, Bin schon einige Zeit rauchfrei und trotzdem noch des öfteren Lust zu rauchen. Da ich das nicht so prickelnd fand, eventuell wieder rückfällig zu werden, habe ich mir letzte Woche Hilfe gesucht. Jeden Tag kriege ich Akupunktur, und das entspannt mich doch sehr gut und gibt mir Kraft , nicht wieder anzufangen. Vielleicht ist das auch was für dich, Krankenkasse bezahlt das leider nicht.. muss man selbst mal was für sich tun. Liebe Grüße Und du schaffst das! Ich habe 40 Jahre geraucht... und es braucht halt seine Zeit Ursela :sweatpea:

[quote="Gaby52"] Hallo zusammen, mein Name ist Gaby und ich bin neu hier. Und leider noch immer Raucher. Ich rauche seit ca. 30 Jahren, nicht so viel, aber in ärgerlicher Regelmäßgikeit. Ich schaffe irgendwie den Absprung nicht und erhoffe mir jetzt hier gute Ratschläge und Tipps. Eigentlich möchte ich schon seit Jahren aufhören, seit Monaten immer dringender und wenn ich sehe, wie schnell die Tage vorbeigehen, dann ärgere ich mich maßlos, dass ich den Anfang nicht schon lange hinter mich gebracht habe. Ich habe seit Monaten das Nichtraucherpaket zu Hause (mit vollkommen intaktem Kalender), bin in einem Fitnessclub angemeldet und habe seit 3 Wochen auch ein Fitnessarmband. Aber noch hangle ich mich von Tag zu Tag, immer mit dem Gedanken: Aber morgen fängst du bestimmt an.......aufzuhören. Das gleiche gilt natürlich auch für den Sport......anzufangen. Ich bin wirklich verzweifelt, weil ich mich selbst jeden Tag in den Hintern treten könnte. Kann mir hier jemand helfen, mich zu motivieren? Gibt es jemand, der auch solche Anfangschwierigkeiten hatte? Viele Grüße Gaby Hallo Gaby, durch Zufall habe ich heute deinen Hilferuf gelesen und mich gleich angesprochen gefühlt, auch ich habe 30 Jahre geraucht und war wie du bereit aufzuhören. Es hat auch bei mir lange gedauert bis ich wirklich innerlich bereit war . Setz dich selber nicht zu sehr unter Druck, sage dir immer und immer wieder warum du aufhören willst, es muss ein richtiger Grund da sein in meinen Augen sonst hört man nicht auf. Die nötige Motivation wollte ich auch immer von anderen hören oder haben, aber es gibt dir leider keiner das aufhören gratis. DAS musst du dir schon selber geben und zwar ganz bestimmt und ehrlich, da ist keiner dabei nur du und die Zigarette Ihr zwei seid diejenigen die schluss macht, und keiner kann sich da ein Urteil darüber geben. Das ist eine Sache zwichen Dir und der Sucht .......... verstehst du was ich meine.... Jeder kann es schaffen aber jeder muss es selber durchstehen und aushalten. Der Preis ist sehr sehr gut ich kann es nach über einem Jahr bestätigen. Ich hoffe ich konnte dir ein wenig Mut machen , aber gehen musst du den Weg ganz ganz allein . liebe Grüße Duftwolke

Gaby, oh, pardon, hab Deinen Anfang ganz verpennt. Aber prima! Genauso wie vorgestern immer über den Abend retten, egal wie. Super! :flowerblue: 8)