Eine gefühlte Ewigkeit Nichtraucher

entschuldigt bitte:oops:.... aber, so schön, noch einmal lieben Dank dafür:wink: Verfasst am: 23.04.2017 09:52 NeinDanke_Ichrauchnichtmehr Themenersteller Dabei seit: 01.01.2017 Rauchfrei seit: 202 Tagen Beiträge: 61 Uiiiiiii, da bin ich aber....icon_redface.gif Danke ihr Lieben. Ich werde mich, die Tage bei euch rühren. So dann mal was in eigener Sache! Oder, doch nicht..... Ist irgendjemanden schon mal aufgefallen, wie wenig Lieder es über den steinigen Weg in die Rauchfreiheit gibt? Mir sind nur zwei bekannt, die ohne erhobenen Zeigefinger agieren. Sondern mit spassigen Text, das Dilemma trefflich beschreiben. Also einen geb ich mal zum besten: Truck Stop | 1981 Nein danke, ich rauch’ nicht mehr Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich brauch nichts mehr. Ich hab einfach aufgehört, fiel gar nicht schwer, ich rauch nicht mehr. Ich fühl mich endlich richtig frei nach all der Tabaksqualmerei. Endlich hab ichs aufgegeben, man will ja noch n bißchen leben. Letze Woche, ganz spontan, ich steckte mir grad die erste an. Drückte sie gleich wieder aus, die Schachtel flog zum Fenster raus. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich brauch nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich trink jetzt mehr. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich brauchs nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich sauf jetzt mehr. Ein kleines Schnäpschen nach dem Essen hilft, den Schmachter zu vergessen. Eins, dann zwei, dann drei, dann vier, zu jedem zwei, drei Flaschen Bier. Doch dann hab ich mich fest entschlossen, die letzte Flasche weggegossen. Ich hab auch so noch Spaß am leben, ohne einen drauf zu heben. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich trink nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich eß jetzt mehr. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich trink nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, fällt gar nicht schwer, jetzt wieg ich mehr. Pizzas Mia nebst Sachertorte, manchmal fehlten mir die Worte. Ich schob alles in mich rein, der Körper will befriedigt sein. Ich hielt mich für wohlgenährt, jetzt les ich, das ist verkehrt. Dicksein ist ein Risiko, Dicke werden niemals froh. Nein danke, ich eß nicht mehr. Nein wirklich, ich eß nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich eß nicht mehr. Nein danke, ich eß nicht mehr, ich bin schon viel zu schwer, sei n Kumpel und wirf mir lieber mal ne Zigarette her. <------- das ist keine Option mehr! Anhörn kann man das bei youtube. Einfach Band und Titel eingeben. Wünsche euch viel Spass und noch ein schönen Sonntag mitsun-2.png (Die fällt durch Abwesenheit auf) Liebe Grüße Christian mit lieben rauchfreien Grüßen aus dem Ruhrgebiet. verbunden mit einer geruhsamen Nacht :sleep: Manfred

entschuldigt bitte:oops:.... aber, so schön, noch einmal lieben Dank dafür:wink: Verfasst am: 23.04.2017 09:52 NeinDanke_Ichrauchnichtmehr Themenersteller Dabei seit: 01.01.2017 Rauchfrei seit: 202 Tagen Beiträge: 61 Uiiiiiii, da bin ich aber....icon_redface.gif Danke ihr Lieben. Ich werde mich, die Tage bei euch rühren. So dann mal was in eigener Sache! Oder, doch nicht..... Ist irgendjemanden schon mal aufgefallen, wie wenig Lieder es über den steinigen Weg in die Rauchfreiheit gibt? Mir sind nur zwei bekannt, die ohne erhobenen Zeigefinger agieren. Sondern mit spassigen Text, das Dilemma trefflich beschreiben. Also einen geb ich mal zum besten: Truck Stop | 1981 Nein danke, ich rauch’ nicht mehr Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich brauch nichts mehr. Ich hab einfach aufgehört, fiel gar nicht schwer, ich rauch nicht mehr. Ich fühl mich endlich richtig frei nach all der Tabaksqualmerei. Endlich hab ichs aufgegeben, man will ja noch n bißchen leben. Letze Woche, ganz spontan, ich steckte mir grad die erste an. Drückte sie gleich wieder aus, die Schachtel flog zum Fenster raus. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich brauch nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich trink jetzt mehr. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich brauchs nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich sauf jetzt mehr. Ein kleines Schnäpschen nach dem Essen hilft, den Schmachter zu vergessen. Eins, dann zwei, dann drei, dann vier, zu jedem zwei, drei Flaschen Bier. Doch dann hab ich mich fest entschlossen, die letzte Flasche weggegossen. Ich hab auch so noch Spaß am leben, ohne einen drauf zu heben. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich trink nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich eß jetzt mehr. Nein danke, ich rauch nicht mehr. Nein danke, ich trink nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, fällt gar nicht schwer, jetzt wieg ich mehr. Pizzas Mia nebst Sachertorte, manchmal fehlten mir die Worte. Ich schob alles in mich rein, der Körper will befriedigt sein. Ich hielt mich für wohlgenährt, jetzt les ich, das ist verkehrt. Dicksein ist ein Risiko, Dicke werden niemals froh. Nein danke, ich eß nicht mehr. Nein wirklich, ich eß nicht mehr. Ich hab einfach aufgehört, war gar nicht schwer, ich eß nicht mehr. Nein danke, ich eß nicht mehr, ich bin schon viel zu schwer, sei n Kumpel und wirf mir lieber mal ne Zigarette her. <------- das ist keine Option mehr! Anhörn kann man das bei youtube. Einfach Band und Titel eingeben. Wünsche euch viel Spass und noch ein schönen Sonntag mitsun-2.png (Die fällt durch Abwesenheit auf) Liebe Grüße Christian mit lieben rauchfreien Grüßen aus dem Ruhrgebiet Manfred

Lieber Manfred, Vielen Dank für Deine Besuche auf meiner Seite :wink: Gratulation für die über Tausend Rauchfreien Tage , :fireworks: Ich habe ein richtig schlechtes Gewissen, dass ich mich ein Jahr nicht meldete. Ich habe aber die Zeit rauchfrei überstanden. Und das schöne ist, ich vermisse die Dinger nicht mehr, habe mir von den Ersparnissen ein Motorboot gekauft und lasse es mir gutgehen. Meine Ersparnisuhr zeigt heute knapp 58.000 Euro an. Unglaublich..... Lg Thomas :geldinssparschwein:

Hallo lieber Manfred und danke für deinen lieben Besuch :) Ja auch ich habe dein tausendtägiges verpasst (dafür wollte ich gerade tausendjähriges schreiben :riesengrinser:) Ganz herzlichen, sehr verspäteten Glückspurzel auch nochmal von mir :oops::fireworks: Weißt du noch, dass du ganz am Anfang geschrieben hast, du wünschst dir, dass das Nichtrauchen eine Ewigkeit hält? Hat gut geklappt, würde ich mal sagen 8) Supercool und ein tolles Vorbild, schön dass du als tolles Beispiel hier bist xxx Ganz lieben Gruß die Lix mit Pingu :penguin:

Hallo Manfred, vielen lieben Dank für Deine Nachricht bei mir im Wohnzimmer. Ich wünsche Dir auch frohe Ostern, bis bald bestimmt! :flower: Liebe Grüße Cladia

Hallo Manfred, Vielen Dank für Deinen Besuch und die Glückwünsche. Mir ist der PC mit ordentlicher Tastatur auch lieber. Aber den schleppt man ja nicht einach so mit.:riesengrinser: Mal sehen ob ich es schaffe Dir zu 1111 zu gratulieren. Bis dahin alles Gute. :champagne:

Morgen Manfred, Vielleicht hast du ja mal durch meinen thread gelesen und weißt, dass ich bereits eine fast erfolgreichen Versuch gemacht habe, der mit einem langjährigen Rückfall geändet hat.:bang: Ich habe damals in der Entzugphase sehr gelitten, viel zugenommen und anstatt, dass der Rauchstopp mein Wohfühlen gebessert hat, war ich dick, krank und unsportlich!:| Ich habe damals nur meine Angst gesiegt , dass ich krank werde! Diesmal ist alles sehr einfach, da ich Nikotinkaugummis benutze und dadurch noch nicht im körperlichen Entzug bin:cry: Ich weiß jetzt nicht, wie ich weitermachen soll?:| Hast du als alter Hase Tipps für mich? Ein sonniges We Tilly

Guten Abend Manfred, wenn Du bei mir vorbeiguckst, freu ich mich immer - vielleicht wegen Essen. Von einem Mal dort habe ich Dir ja bereits berichtet, aber viel früher war ich schon mal dort, war auch toll. Für meine paar Wochen gehts mir sehr gut, liebe Grüße Bäck 1000 Tage, das sind ja weit über zwei Jahre.

Hallo Manfred, habe ich wirklich Deine 1000 verpennt? Wie peinlich ist das denn? und dann auch noch um fast eine ganze Woche :oops: Man wird halt älter. Nachträglich noch alles Gute zu dieser beeindruckenden Zahl. Ich wünsche euch alles Gute. LG Andy

[color=red][size=2]Hallo Manfred & Gabi. Ich möchte euch nachträglich für 1000 Tage plus 3 tage Gratulieren[/size][/size][size=2][/size] [/color][size=2][/size]:fireworks: :fireworks: : :fireworks: fireworksblue: :fireworksblue: :fireworksblue: :fireworksblue: :fireworksblue: :fireworksblue: :congratchamp: :congratchamp: :congratchamp::congratchamp: :birthdaycake: :birthdaycake: :birthdaycake: :birthballoon: :birthballoon: :birthballoon: Herzliche Grüße aus Hattingen Manfred und Marianne Ps. War wieder acht tage im Krankenhaus bin am 20.03.2017 entlassen worden konnte darum nicht gratulieren

:oops: Entschuldigung :oops: habe es ( fast ) vergessen ......... vielen Dank für die Glückwünsche:oops: möchte ich gerne zurück geben :smileumarmung: wünsche euch allen ein Leben ohne Rauch :wink: , in aller Freundschaft Manfred:sleep:

Wir sollten nie vergessen....wir sind Raucher, die z. Zt. keine mehr anzünden :oops::wink::riesengrinser: Hoffentlich nie mehr wieder, auch nur " eine " :smileumarmung: Vom Bernhard :oops: [color=blue]Fast fünf Monate. Das ist toll. Fünf Monate und ich will immer noch nicht rauchen. Das verrückte daran ist jedoch, daß ich immer öfter eine rauchen will - obwohl ich ja nicht will. Ach, wie war das am Anfang so einfach. Man entdeckte den Geruchssinn, man hatte eine Veränderung hier und da, Erkenntnisse, Verständnis. Toll war es. Und dann kamen die dunklen Wolken. Und die hängen hier leider immer noch sehr tief. Aktuell muss ich tatsächlich mit Disziplin gegen die Schmachtattacken antreten - trotz des Verständnisses und der Erkenntnisse. Aber vielleicht sind es eben die Erkenntnisse, daß ich standhaft bin? Wenn ich so darüber nachdenke …. neee. Ich will wirklich nicht mehr rauchen. Freie Atemwege, warme Hände, kein Gestank mehr. Meiner Tochter habe ich erzählt, daß man vom Rauchen so sehr krank werden kann, daß man nie wieder gesund wird. Wie kann ich da jetzt nochmal rauchen? Unmöglich! Oder doch? Ich hoffe die Lust auf die Kippe geht bald vorbei. Und ich hoffe, daß sich diese verf…. Wolken endlich verziehen. Ich bin mir sicher, daß mit den Wolken die Schmacht auch verschwindet. Seit Monaten häng’ ich in diesem scheiß Loch drin. Das hält doch keiner aus. Anfangs hatte ich wenigstens ab und an noch die Muße und war Laufen. Dann kam die Muskelzerrung. Dann kam die Trägheit. Dann kamen noch mehr Kilos, dann kam Frust - und Schmacht. Wie bekämpft man Schmacht ohne zu rauchen? - Mit Schokolade! Was macht Schokolade? - Fett. Was macht Fett? - Träge. Was macht Trägheit? - Frust. Was kommt mit dem Frust? - Schmacht. Wie bekämpft man Schmacht ohne zu rauchen? - Mit Schokolade! Was macht Schokolade? - Fett. Was macht Fett? - Träge. Was macht Trägheit? - Frust. Was kommt mit dem Frust? - Schmacht. … Da muss ich irgendwie ausbrechen. Ich hab ja schon eine Kleidergröße mehr. Ich will nicht noch eine. Rauch einfach wieder. Damit besänftige ich die dunklen Gedanken und die Kilos gehen wieder zurück und das würde ebenfalls zur besseren Laune beitragen. Das gäbe mir ein Stück Lebensqualität zurück. Eine Option? Rauch und du stirbst vorzeitig an irgendeiner Lunkgenkrankheit - aber glücklich? Es kostet Gesundheit, Selbstbestimmtheit, Zeit, Geld. Bleib dabei und du stirbst irgendwann an Alterschwäche - aber unglücklich? Es kostet Normalgewicht, Klamotten, bessere Laune. Suchtverschiebung in Richtung Zucker! Das kann die Altersschwäche ebenfalls aushebeln. Puh. Ist das kompliziert. Ist das die Phase des Zweifels? Macht das jeder durch? Der eine mehr, der andere weniger? Scheitere ich hier oder schaffe ich es hindurch? Was ist denn scheitern und was ist schaffen? Boah ey, mir is schlecht. Liebe Tanja! Der ganze Rotz, den ich weiter oben geschrieben habe, hängt mir am Bein und bremst mich aus. Ich weiß nicht, warum Du ausgerechnet jetzt bei mir was gepostet hast aber es war genau der richtige Zeitpunkt! Du hast mich so ganz nebenher motiviert und mich vielleicht sogar davon abgehalten, demnächst nach unten zu gehen um eine zu rauchen. Danke Tanja! Also liebe Leutz; im tiefsten Innern will kein Mensch rauchen! Lasst Euch von Zweifel und Frust nicht einschüchtern. Manchmal benötigt man eben auch einen Schubs um wieder auf die Bahn zu kommen. Mich hat heute Cerise75 geschubst. Nochmals Danke dafür!! Bleibt rauchfrei, LG, Bernhard [/color]