Liebe Bärbel,
als erstes einmal: Klasse, dass Du diese Trubeltage so gut überstanden hast! Ablenkung ist eine Sache, Gemeinschaft von Nichtrauchern unterstützt natürlich auch, aber bei der Stress-Komponente schleicht sich :evil: liebend gern um die Ecke - Du hast es hervorragend gemeistert! Und wie beschäftigt Du warst, haben wir alle sehen können, Du hast sogar Deine Eintrittskarte in die Keksdose nicht genutzt! Also gibt´s von mir jetzt erst einmal einen schönen Kuchen zum Wochenende:
:coffee::birthdaycake::flowerblue:
Ich kann nur noch einmal wiederholen, dass Du Dir bitte auch etwas Zeit für Dich gönnst, Ausspannen muß sein! Deine Äußerung, dass der olle Stinker sofort wieder da war, als Du alleine warst, gibt mir zu denken: Kann es sein, dass Du innerlich den Zigaretten noch ein wenig "hinterhertrauerst"? Dass da etwas in Dir drin ist, das ständig versucht, Dir einzuflüstern, dass das doch so schön, angenehm, wohlschmeckend, ablenkend und entspannend war, eine Kippe zu rauchen? Dann hat es der alte Stinker geschafft, sich die Hintertür offenzuhalten! In Wirklichkeit beschummelt er nur Deine Erinnerung: Diese ach so schönen Momente waren nicht wegen der Zigarette schön, sondern durch die Zwangspause, die Du Dir selber durch das Rauchen verordnet hast, konntest Du die Schönheit dieses Momentes wahrnehmen und verinnerlichen!
[size=2][b]Nicht die Ziggie hat alles schön gemacht, es war die Pause, die Du zum Wahrnehmen dieses einzigartigen Momentes gebraucht hast![/b] [/size]
Und die kannst Du Dir auch ohne Zigarette gönnen und alles unverqualmt sogar viel besser als früher wahrnehmen!
Wie wär´s, wenn Du ruhige Momente dazu nutzt, ganz bewusst aufzulisten, was sich seit Deinem Rauchausstieg so alles richtig verbessert hat? [list]
Du kannst viel besser riechen und schmecken,
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Du kannst entspannt in jeder Nichtraucher-Runde sitzen, ohne mit innerlicher Panik an eine Rauchgelegenheit zu denken,
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Du sparst eine Menge Geld, mit der Du Dir auch die eine oder andere Freude machen kannst,
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Deine Mitmenschen nehmen einen leisen Hauch von Parfum wahr, statt von der Rauchglocke, die Dich sonst umgeben hat, angewidert zu sein,
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Du beweist Dir und allen anderen, dass Du Dich ein für alle Mal für die Freiheit entschieden hast!
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Diese Gedanken sind mir eben eingefallen, Du denkst bestimmt auch noch in ganz andere Richtungen weiter. Wichtig ist nur, dass Du diesen verlogenen Verbrämungen des ehemaligen Raucherdaseins ganz bewußt positive neue Erfahrungen entgegenstellst, damit Du auch diese gefährliche Hintertür der angeblich schönen Erinnerungen an Raucherzeiten ein für alle Mal schließen kannst! Sobald Dir dieser kleine Schwenk im Denken gelungen ist, wird Dich der Stinker kaum noch belästigen...
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Brigitte