Guten Morgen liebe Casaneu, herzlichen Dank für deinen Zuspruch. Tut gut! Ich bewundere sehr oft Deine Leichtigkeit. Du machst es richtig! Großartig! Das Dreimonatsloch muss nicht kommen. Vielleicht habe ich auch darauf gewartet. Bin vor drei Monaten daran gescheitert. Ich weiß es nicht. Diesmal werde ich nicht umfallen - die rauchfreie Zeit ist mir zu kostbar. Und wieder von vorne zu starten.....nein das möchte ich nicht! Und nun möchte ich dir zu deinen wunderbaren 90 Tage gratulieren. Herzlichen Glückwunsch :champballoongift::fireworks: Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! Ich habe heute frei und sitze noch gemütlich bei einer Tasse Kaffee und brennendem Adventskranz und genieße, nicht rauchen zu müssen:D Viele liebe Grüße Wilma :smileumarmung:

Guten Morgen liebe casaneu, danke für deine nette Nachricht. Ich sehe deinen Zähler und bin baff...:| Herzlichen Glückwunsch zu [size=2]90[/size] rauchfreien Tagen! :fireworks::congratchamp: Besonders toll finde ich, dass es dir immer leichter fällt, nicht mehr zu rauchen:P Bei mir ist es mal so und mal so. Einen Tag finde ich total einfach und den nächsten wieder nicht so ganz. Aber ich denke auch, es wird unmerklich besser, je länger man dem Rauchteufel widersteht. Ich wünsche dir noch einen schönen, rauchfreien Tag. Ganz liebe Grüße Ulla

Oh, ihr seid so lieb! Ich hatte gestern gar nicht so auf dem Schirm, dass ich schon wieder Schnaps ausgeben muss :oops: und dann ist das ja auch noch so ein ganz besonderer Tag mit der Symbolkraft der zwei liegenden Achten. Danke, Wolfgang, für den Hinweis. Trotz eines erheblichen Arbeitspensums, was ich gerade absolviere, geht das Nichtrauchen im Moment ganz leicht. :riesengrinser: Ich warte noch ein bisschen auf den 3 Monatsschmachter, der mich ja jetzt auch irgendwann treffen kann, aber , ganz ehrlich: Die Theorie stammt ja von Allen Carr und nach meinen jetzigen Erfahrungen kann ich persönlich sagen, dass Carr nur in wenigen Dingen recht hat. Aber trotzdem fand ich sein Buch hilfreich, um überhaupt mit dem Nichtrauchen zu starten und mich zu trauen. Euch noch einen entspannten rauchfreien Abend und morgen dürfen wir nicht nur ein Blatt vom rauchfrei-Kalender abreißen, sondern auch das erste Türchen öffnen. Und ich sage euch: Es wird immer leichter nicht zu rauchen. Liebe Grüße Casaneu

Achtundachzig Tage bereits in Freiheit. Meinen Glückwunsch dazu! Auf daß Du noch die dritte und die vierte acht schaffst :-) Und wenn Du noch die fünfte acht schaffst, dann ist das der ultimative Beweis dafür, daß nicht Rauchen das Leben verlängert - oder Du ein Vampir bist ;-) LG, Bernhard

Liebe Casaneu, 88 Tage rauchfrei, dazu schließe ich mich mit meinen Glückwünschen an! :flowerblue: Viele Grüße Silke

Liebe Casaneu, vielen Dank für deine Glückwünsche:wink: Und du hast ja heute ne Schnapszahl:| [size=2]88 Tage[/size] herzlichen Glückwunsch dazu! :balloonsheart::congratchamp: Für mich ist das sehr motivierend, zu lesen, dass es dir immer leichter fällt. Bleib bloß vor mir, damit ich die Orientierung behalte:P GlG Ulla

Oh Mann, hier wird heute auch gesoffen Hallo und guten Tag Casaneu, 88 Tage rauchfrei, da schmelzen sie dahin, meine selbst gebrannten Vorräte Berliner Willensgeist, beim nächsten Vollmond muss ich also wieder ans Spree-ufer und neu brennen. Aber noch langts und ich kann hier eine Flasche stehen lassen, saubere Gläser dazu. Du wirst sicher wieder voll beschäftigt durch die Weltgeschichte flitzen, reihenweise Leute beglücken. Dem Himmel sei Dank ist es selbst Autofahrern gestattet, von meinem selbst gebrannten mit seinen 100% Vol. zu trinken. Bleib dran, stelle weiter alte Rauchsituationen auf neue um, ich strebe dir nach, und stelle wie du fest, je weiter es geht, umso leichter wird es irgendwo. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Guten Morgen liebe Casaneu, meinen allerherzlichsten Glückwunsch zu fantastischen 88 Tagen rauchfrei. Das ist dir toll gelungen. :rose::rose::rose: Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! Einen lieben Gruß, Wilma :smileumarmung:

Heute gibt es hier was zu feiern!!!! Jippie!!!!! 88!!! :tanzendepinguine: Oh man, und nur noch ganz wenig Papier auf dem Kalender, Du machst das großartig! Hättest Du das so gedacht?! Ganz liebe Grüße, und Danke für Deine Gratulationen, Tanja

Hallo Casaneu, vielen Dank für deinen Besuch und die Kraft die du mit gebracht hast! Du bist ein Schatz! :smileumarmung: Mit meinem Neuaustieg habe ich auch ein neues Wohnzimmer eingerichtet! Du bist herzlich Willkommen in "Rauchfrei 5.0" Wünsche dir noch einen schönen 1. Advent :weihnachtskerze: GLG Nic

[u]Rauchfrei-Tag 86:[/u] Ich wünsche euch allen einen schönen 1.Advent. Ich hatte mir für dieses Wochenende viel Bewegung verordnet und das habe ich auch geschafft. Drei schöne Walkingrunden gedreht, gute Luft eingeatmet, etwas geschwitzt und gut durchblutet und zufrieden wieder zu Hause angekommen - was gibt es Schöneres! Früher habe ich mir nach solchen Runden sofort eine Kippe angesteckt, :oops: obwohl ich immer dachte, dass das doch nun wirklich nicht zusammen passt und jetzt brauche ich das nicht mehr! :) :riesengrinser: Gestern war mal wieder eine alte Situation umzuprogrammieren. Wir waren bei meinem Bruder zum Essen eingeladen und das bedeutet: Drei unglaublich gut gekochte Gänge mit entsprechenden Getränken ! Sonst war es immer mein Ritual nach jedem Gang auf seinen Balkon zu gehen und dort eine Zigarette zu rauchen, was nach dem gutem Essen immer dazu gehörte. Gestern habe ich auf der Hinfahrt zu meinem Bruder einmal kurz diesen Gedanken an Zigaretten gehabt und konnte ihn dann aber schnell beiseite legen und dann den Abend total genießen ohne einmal ans Rauchen zu denken. Als wir wieder zu Hause waren und mein Blick auf meinen rauchfrei-Kalender fiel, dachte ich: Oh, da war doch was. Du hast den ganzen Abend gar nicht mehr an Zigaretten gedacht. Das tat so gut und zeigt mir, dass es mit der Zeit wirklich einfacher wird die alten Rauchsituationen neu zu programmieren. @ Daniel: Vielen Dank, dass du schon so vorausschauend planst. Ich hatte noch gar nicht ausgerechnet, wann es soweit ist. Jetzt werde ich dieses Ereignis zum Anlass nehmen und ganz viele Bleche Spritzgebäck backen und meine beiden Kinder sowie meinen Mann damit beglücken. Aber psst, bitte noch nichts verraten! Denn was hier für ganz viele selbstverständlich ist, ist bei uns nicht so selbstverständlich. Ich habe durch meinen Beruf fast nie Zeit, in der Adventszeit zu backen und wenn andere Frauen erzählen, dass sie am 1. Advent schon 10 verschiedene Sorten gebacken haben, dann kann ich am 24.12. oft mit keiner einzigen aufwarten. Nur wenn es Schneechaos gibt und ich alle Termine absagen muss, habe ich Zeit zum Backen. Aber in diesem Jahr werde ich meine drei Lieben mit Spritzgebäck überraschen, das lieben sie so und das bekommen sie, weil sie mich so gut unterstützen und oft loben. In diesem Sinne wünsche ich euch allen eine schöne Adventzeit und ich muss jetzt planen, wann ich meinen Backmarathon starte ... Liebe Grüße Casaneu :weihnachtskerze:

Hallo Liebe Casaneu :) wie schön :| [size=2][color=red]85 Rauchfreie Tage[/color][/size] also darauf müssen wir unbedingt :congratchamp: denn das hast du dir verdient :) ja ich war heute walken es war super und hat mir gut getan und ich habe das Gefühl die Lunge geht noch weiter auf, da geht noch was :) wie war das bei dir ? du gehst ja auch walken und hast schon einen stolzen Vorsprung :) yes wir bleiben Rauchfrei :) tschakka lg Tanja :balloonsheart: