Ich lerne mich ganz neu kennen ...

Meinen aufrichtig herzlichen Glühstrumpf, und toll für alle sind deine Zeilen um die Nichtgerauchte!! Danke für solche Beispiele:oops: Alles Gute dir :butterfly: - wünscht et Söckchen8)

Hallo zusammen, heute bin ich froh und stolz darauf, die 300 Tage rauchfrei geschafft zu haben. Es kamen in der letzten Zeit immer mal wieder Gedanken auf, dass es doch jetzt gerade gemütlich sein könne, eine zu rauchen. Das hatte sicher auch etwas mit dem Draussensein bei gutem Wetter zu tun. Dann habe ich bei einer Frau, die ich sehr schätze und mit der ich beruflich hin und wieder zutun habe, plötzlich Zigaretten liegen gesehen und dachte : Mensch, das hätte ich nie gedacht, dass sie raucht. Aber, wenn sie raucht, kannst du doch auch .... An diesem Tag ging mir der Gedanke verdammt oft durch den Kopf. Kennt ihr das auch? Was hat geholfen, nicht zu rauchen? Der einfache Satz: Nein, heute nicht, vielleicht morgen. Und am nächsten Tag war der Gedanke ans Rauchen so was von weit weg, dass ich über diesen blöden und ausnahmslos frechen Versuch der Sucht, mich einzufangen, nur noch lachen konnte. :riesengrinser: Und in den Tagen danach habe ich wieder bewusster die Situationen erlebt, in denen ich nicht mehr rauchen muss, und war einfach sehr glücklich darüber. Liebe Grüße Casaneu

Hallo Liebe Casaneu ;-) ja siehst das entstauben hat sich aber echt gelohnt ;-) denn ich hab mich ultra gefreut mal wieder was von dir zu lesen ;-) und doch ich finde wir gehören aber so langsam auch schon zu den "alten" :riesengrinser: und in dem Fall ist es ja noch nicht einmal beleidigend ;-) Und weißt glaube es ist für uns trotzdem immer wieder eine Hilfe mit hier reinzuschauen, damit wir auch nicht vergessen wie heimtükisch die Sucht ist, das wir immer auf der Hut bleiben ;-) so bei der Hitze lasse ich dir mal noch ein :twistednutice: hier und wahnsinn in 9 Tagen hast du schon sage und schreibe die 300 da stehen ;-) !!!! ganz liebe Grüße Tanja :sun:

Hallo Liebe Walking-Sister ;) na hier muss ich aber mal entstauben in deiner Bude :riesengrinser: :flowers: :flower: :flowerblue: aber weißt du, solange du nur das Rauchen vergessen hast, ist ja alles in Ordnung ;) hab nur mal so bemerkt das ein paar irgendwie so in der Versenkung verschwunden sind und hoffe doch mal hier und da ein Lebenszeichen zu bekommen ;-) Mir macht das Walken immer noch Spass, heute Abend da wird mal schön wieder im Wald ne Runde gegangen, alleine die frische Luft, die ich jetzt auch frische nennen darf und ohne lästige Raucherpausen ist es echt zu geniessen ;-) bis hoffentlich demnächst einmal:herbst: lg Tanja :balloonsheart:

Liebe Casaneu, danke Dir! Und die Gratulationen gebe ich gleich zurück an Dich, denn 250 satte Tage sind es bei Dir! :flowers::flowerblue::fireworks: Ich denke nicht dran, Dich einzuholen, das wäre furchtbar. Nein, lass uns vielmehr unser rauchfreies, irgendwie sich voller anfühlendes, Leben auskosten. Das haben wir uns erstens verdient und zweitens gehört es sich auch so :riesengrinser: Glücklich, Silke

Hallo meine Liebe Casaneu :smileumarmung: erstmal möchte ich dir zu wundervollen [size=2][color=green]250 Rauchfreien Tagen[/color][/size] was ja gleich zu setzten ist mit 2,5 Keksen :riesengrinser::riesengrinser: schön zu hören das es dir so gut geht, ich finde auch der Flieder riecht richtig gut und ja ich fühle mich frei und glücklich. Das Walken läuft immer noch super und ich muss nicht mehr an den Bergen stehen bleiben um nach Luft zu schnappen und vor allem hab ich auch viel mehr Zeit, früher hab ich bei den längeren Touren die über zwei Stunden gingen immer zwischendurch eine Rauchen müssen :bang::bang: wie blöd ich doch war. Und du hast absolut Recht, ich konnte am Anfang auch nicht denken, nie mehr Rauchen, dieses von heute auf Morgen hat mir echt geholfen und mich nicht so in Panik versetzt, aber jetzt kann ich echt sagen "Mag nie mehr Rauchen" dann wünsche ich dir noch einen tollen Tag und lass dich für die 250 schön feiern und bald hast du schon den Triple-Keks :riesengrinser: :flower: :flowerorange: :flowers: lg Tanja :sun:

Liebe Casaneu :smileumarmung: herzlichen Glückwunsch zu starken :sweatpea:[color=purple][size=2]250 rauchfreien Tagen[/size][/color]:sweatpea: und schön, dass du die Rauschfreiheit so genießen kannst. Du hast also allen Grund zu feiern! Liebe Grüße von :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Abend, ihr Lieben, was soll ich sagen? Der Frühling kommt, mein erster Frühling ohne Zigaretten. Mein erster Frühling, in dem ich bewusst an Fliederbüschen rieche, den Duft in mich einsauge und spüre, wie schön die Natur und die unbelastete, rauchfreie Luft in meiner direkten Umgebung ist. Denn für diese Luft bin ich selbst verantwortlich! Beim Wandern habe ich am Sonntag festgestellt, dass ich richtig gut die Berge hochkomme, ich beim Anstieg weiter plaudern kann und mich auch bei einem richtig steilen Berganstieg noch pudelwohl fühle. Liebe Leute, es lohnt sich so sehr, das Rauchen aufzuhören, das kann ich euch hier noch einmal sagen. Irgendwo habe ich heute noch hier gelesen: "Man muss nur die ersten 4 Tage überstehen ...." Nun, da ist was dran, die ersten vier Tage sind wirklich am schwierigsten (Also: Haltet durch!!!), dann wird es leichter, zwischendurch noch mal ein bisschen lästig, aber dann wird es immer schöner. Und wer nicht mit dem Gedanken leben kann, "nie wieder zu rauchen", der kann sich ja erst einmal einen Zeitraum von einem Jahr oder einem Monat vornehmen und dann mal sehen. Ich wünsche euch einen guten Weg ins rauchfreie Leben und wer schon auf diesem Weg gelandet ist, der weiß, wovon ich spreche und kann munter mit mir weiter laufen! :penguin::penguin: Liebe Grüße Casaneu

Liebe Walking-Sister:smileumarmung: schön das du wieder da bist und vielen vielen Dank für den tollen Bericht. Ich schau mir die Raucher auch immer noch sehr genau an und ja im Urlaub war ich immer froh nicht in dem Stress zu hocken :riesengrinser: und ja ich merke immer mehr das der Mensch ein Gewohnheitstier ist, denn nach den 3,5 Wochen nicht zu Hause, hab ich die ein oder andere schlechte Angewohnheit auch schon wieder abgelenkt. Wow der 02.09 ein ganzes Jahr, das ist echt der Hammer und klar werden wir hier Party machen, wobei für ein Jahr gibt es ja leider noch gar nix :cry: also ich hab nix gefunden hier im Forum wo wir feiern können..... aber wir finden schon was ... so nu sprengen wir weiterhin meine FiBi und Walken alles was geht ;-) es ist so schön draussen geworden und es riecht so gut ;-) lg Tanja :sun:

Hallo, ihr Lieben, ich wollte mich endlich einmal wieder bei euch zurückmelden. Ich bin seit einer Woche aus Schottland zurück und immer noch rauchfrei. Ich merke schon, dass es immer noch einmal anders ist, wenn man seine gewohnten Wege verlässt und in den Urlaub fährt, da ist die Lust auf eine Zigarette schon mal wieder eher zu spüren. Aber sie ist auch schnell zu bekämpfen, sodass mein Urlaub rundherum schön war und es mir an nichts gefehlt hat! Trotzdem beobachte ich viel die Menschen in so einer Stadt und mir ist aufgefallen, wie viele Menschen dort rauchen oder dampfen. Und das führte bestimmt auch dazu, dass bei mir auch mal wieder ein stärkeres Verlangen aufkam, da ich sonst zu Hause nicht ständig Menschen rauchen sehe. Meine App sagt mir, dass ich inzwischen 3.619 Zigaretten nicht geraucht habe und somit 1013 Euro gespart habe. Aber, was viel besser ist: Mein Herzinfarkt- und Lungenkrebsrisiko sinkt langsam aber beständig und ich werde jeden Tag zuversichtlicher, mit euch am 2.09.2017 das Einjährige zu feiern. Ich bin nicht mehr so regelmäßig schreibend hier unterwegs, aber ich lese immer noch fast täglich mit, weil ich merke, dass es gut für mich ist, mich weiterhin damit zu beschäftigen. Außerdem freue ich mich, eure Zähler wachsen zu sehen. :D Also werde ich nicht einfach dem Forum den Rücken kehren, denn ich habe dem Forum so viel zu verdanken, was ich alleine sicher nicht geschafft hätte. Euch allen alles Gute weiterhin. @ Vallensana: Du machst das super. Ich besuche dich auch bald wieder.:smileumarmung: Liebe Grüße Casaneu

Hallo meine Liebe Walking-Sister :smileumarmung: hab mich sehr gefreut das du mich nicht vergessen hast und ich hoffe du hast einen wunderschönen Urlaub in Schottland. Ich habe meinen sehr genossen, tolle Erfahrungen und Eindrücke mitgenommen und ja zum Glück ohne den lästigen Stinkestängel, denn so hatte ich viel mehr Zeit mich den schönen Dingen des Lebens zu widmen ;-) Tja leider war das Essen in den 3,5 Wochen sehr lecker, die Bewegung so gut wie Null, also meine Waage ist am meckern :riesengrinser: und nu heißt es Walken bis der Berg vor Schmerzen brüllt :kaputtlachsmile: solange das Wetter es zulässt, genieße ich jetzt wieder die tolle Natur hier in Deutschland ;-) ganz liebe Grüße Tanja

Hallo liebe Casaneu, vielen Dank für deine lieben Zeilen. Ich komme nur mal kurz ins Forum, weil ich wegen einer Zahnwurzelentzündung am Weisheitszahn ziemlich k.o. bin. Zahnarzt hat mir für 10 Tage Antibiotika und Schmerzmittel verordnet, und am 25.4. soll der Zahn gezogen werden. Langsam sind die Schmerzen wieder aushaltbar:roll: Jetzt ist es natürlich toll, nicht mehr zu rauchen. Habe momentan auch keinerlei Gelüste. Ja, du hast recht. Es ist einfach nur positiv, nicht mehr zu rauchen, und ich bin auch froh, dass ich durchgehalten habe.:wink: Ich finde das so klasse, dass du mit der Nichtmehrraucherei so happy bist. Die Glückgefühle werden bei mir hoffentlich auch noch einsetzen, obwohl ich im Augenblick einfach nur froh bin, nicht noch jede Menge Gift auf die Entzündung bringen zu müssen. Ich wünsche dir auch schöne Osterfeiertage, einen tollen, rauchfreien Urlaub und alles Liebe:smileumarmung: GlG Ulla