02.09.2024 18:30

Ich lerne mich ganz neu kennen ...

323
323Beiträge
16.02.2017
18:07 Uhr
@ Daniel: Ich bin nicht im Knoten stecken geblieben, aber das Bild, was sich da vor meinen Augen ergab, war köstlich!:riesengrinser: Nun zum verordneten Bewegungsprogramm: Ich habe bis auf zwei Ausnahmen seit dem 7.02. immerhin jeden Tag eine sportliche Aktion gemacht. Entweder tanzen oder walken oder Bauchyoga. An zwei Abenden fehlte mir der Drive, ich war einfach zu platt! Meine beste Ausrede fürs faul auf dem Sofa rumliegen ist neuerdings: Immer noch besser als rauchen!!! :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Was sagst du dazu? Mir fällt dazu nichts mehr ein, ehrlich. :riesengrinser: Ich wünsche dir weiterhin erbauliche Nachtdienste!
16.02.2017
18:02 Uhr
Liebe [color=purple]Ulla Uniqueone, Ulla Juhu, Silke, Helga, Vallensana, Tanja[/color] lieber Daniel und lieber Hans! Vielen lieben Dank für eure Besuche bei mir, für eure Glückwünsche, lieben Worte, lustigen Kommentare und Grüße! Ich habe mich sehr darüber gefreut und war in den letzten Tagen nur etwas schreibfaul, jedoch nicht lesefaul. @Ulla: Die Schallmauer hätte ich gerne schon durchbrochen. An den meisten Tagen fühlt es sich auch tatsächlich so an. Komischerweise kamen gestern bei dem warmen Wetter und dem tollen Sonnenschein wieder Rauchgelüste auf. :roll: Warum bloß? Wahrscheinlich muss ich jetzt erst einmal lernen, dass ich das gute Wetter auch ohne Qualm genießen kann. Oh, Ulla, schon wieder ein Kilo drauf? Du Arme! Mir geht es auch nicht viel besser. Ich freue mich gerade darüber, dass das Gewicht stagniert und ich seit 2 Wochen keine Zunahme mehr auf der Waage sehe. Aber gefühlt sind einige Röcke und Hosen inzwischen schon grenzwertig am spannen und ich will mir nicht alles neu kaufen müssen :oops:. Ich schreibe das jetzt mal dem Wetter und der noch suboptimalen Motivation zu. Gleich mehr dazu.
15.02.2017
10:07 Uhr
Hallo liebe Casaneu, Glückwunsch zu [size=2][b]166 Tagen[/b][/size] ohne Rauch:D :balloons2::balloons::congratchamp: Ich habe so das Gefühl, du hast die Schallmauer endgültig durchbrochen.:P Und was die Fitness angeht, hinke ich dir genauso hinterher wie bei der Rauchfreiheit. Von 2 abgenommenen Kilos ist eins wieder drauf:cry: Geht alles ziemlich schleppend. Kenne ich so gar nicht:| Aber ich will nicht meckern. Sobald meine Wohnung wieder wohnlich aussieht, wird es auch mit dem Rest wieder besser klappen. Dir wünsche ich noch einen schönen Tag.:smileumarmung: Ganz liebe Grüße Ulla
14.02.2017
17:23 Uhr
Liebe Casaneu, danke dir für deinen Besuch. Komm mal schnell vorbei geflitzt und stell dir einen :coffee: hin. Brauch ja gar nicht fragen, wie es bei dir läuft, du marschierst so flott voran - schon [b]165[/b] Tage, wenn das nix ist :riesengrinser:. Bei mir immer noch ein Auf und Ab; mehr Ab als Auf :riesengrinser:. Ich hoffe auf Besserung :wink: Hab einen schönen Abend LG Ulla
14.02.2017
04:11 Uhr
Eine Nachteule fliegt mal kurz hier durch, ob es hier neues von der höchst technisierten Sportfront zu lesen gibt, aber leider nicht. Wahrscheinlich lags am Yoga-Trainer, der gab Anweisungen, denen wurde Folge geleistet, dann sagte der gute Mann folgenden Satz: "Morgen verrate ich Ihnen die Auflösung des Knotens" und ging nach Hause zu seiner Frau, die ihm für den Abend frische selbst gemachte Reibekuchen zu deftigem Linseneintopf versprochen hatte. :roll: Ich lasse noch grinsend ein paar freundliche Reibekuchen .... Quatsch .... freundliche Grüße im Durchflug fallen und verschwinde wieder. Es grüßt Daniel aus dem Plänterwald, Nachteule vom Dienst
09.02.2017
17:23 Uhr
Liebe Casaneu, ich lass mal eben ein paar Glückwünsche zu 160 rauchfreien Tagen bei Dir! :flowerorange::flowers::fireworksblue: Wunderbar! Liebe Grüße Silke, die heute sehr sportlich durch die Threads des Forums joggt:riesengrinser:
09.02.2017
09:41 Uhr
Hallo liebe Casaneu, vielen Dank für deine netten Besuche bei mir. Ja, irgendwie ist es bei mir z. Zt. sehr ungemütlich. Aber da muss ich jetzt durch:cry: Dass die Handwerker qualmen, macht mir nichts aus, solange sie es nicht in der Wohnung tun. Ich beobachte sie manchmal dabei und denke mir "Genuss ist anders". Mit Zigarette im Mundwinkel wird mal eben gesägt und gebohrt... Nee, sollen die ruhig rauchen. Wir wollen das nicht mehr. Was macht denn dein Bauchyoga? Gestern war ich zu kaputt für abendliche Übungen. Das ganze Holz musste von Wänden und Decke. Tapeten müssen abgekratzt werden. Irgendwie sieht die ganze Bude schlimm aus. Wird auch noch eine Weile so bleiben. Da hatte ich abends keinen Bock mehr auf Gymnastik. Hatte auch so genug Bewegung:roll: Dank Helgas Tips werde ich auch nicht verhungern, möchte aber auch nicht am Ende als magersüchtiges Frettchen aus der Renovierung herausgehen:riesengrinser: Ich freu mich, dass es bei dir so gut läuft. Und da gratuliere ich dir jetzt von ganzem :heart: zu [size=2][b]160 starken Tagen[/b][/size] Rauchfreiheit!!! :congratchamp::balloonsheart: Lass uns weiter diesen guten Weg gemeinsam gehen. Denn es war (was ich am Anfang nicht glauben konnte) eine der besten Entscheidungen ever, die Raucherei an den Nagel zu hängen. GlG:smileumarmung: Ulla
09.02.2017
08:13 Uhr
Guten Morgen Casaneu, Du eilst in schnellen Schritten voraus [b][color=red][size=2]G R A T U L A T I O N[/size][/color][/b] heute zu [b][color=red][size=2]160 rauchfreien Tagen[/size][/color][/b] lg helga
09.02.2017
00:33 Uhr
Hallo und guten Abend Casaneu, tttjjjjjaaaaaaaa, wo fang ich an, vor allem wie fang ich an .... ich gebe es zu, beim lesen deines letzten Beitrags hier in deinem Zimmer schossen mir doch spontan ein paar Gedanken durch den Kopf. Einige davon ... nun ja ... die Worte Bauch und Yoga ... :| in Kombination ... :oops: ... da komme ich schon auf ein paar ... nein ... nicht schlüpfrige..... aber eben sehr witzige Gedanken. So etwa entlang dieses Witzes: Er zu ihr: "Schatz, magste ein Eis?" Sie zu ihm: "Neee, lass ma, det mein Banddurm nu noch Schlittschuh loofen soll, det jönn ick ihm nich." Aber damit mir später niemand nachsagen kann, ich hätte wieder mit anzüglichen Schlüpfrigkeiten oder schlüpfrigen Anzüglichkeiten über Frauen gelästert, lästere ich lieber über mich. Vor kurzem habe ich mal bei einer Yogaschule eine Schnupperstunde als Einzelstunde gebucht. Irgendwann dann war es soweit, ich stand in Dreieckshaltung schwer atmend vor dem Spiegel und musste ehrlicherweise mir selbst gegenüber eingestehen: "Ach herrje, ich bin ein hoffnungsloser Fall! Mein Becken steht schief, meine Arme und Beine kann ich nicht mehr richtig strecken, mein Rücken ist so krumm wie ein Bumerang und ich atme als hätte sich Darth Vader einen schlimmen Grippevirus eingefangen . Bitte sagen Sie mir irgendetwas Aufmunterndes, damit ich mich nicht so mies fühle." Die Yogalehrerin überlegt kurz und sagt dann: "Nun, Ihre Selbstwahrnehmung scheint vollkommen in Ordnung zu sein!" Nein, nun mal im Ernst, ich walke etwa alle zwei Wochen einmal. Immer etwa 3 bis 3,5 Kilo ...... Brotteig. :oops: Zum Thema über andere Spaziergänger und menschen mit Bewegungsdrang draußen in der freien Natur schrieb ich schon was bei Meikel. Zu dem Thema fiel mir nämlich watt uff. :wink: Nein, jetzt wirklich mal ganz im Ernst. Alles von dem du denkst, dass es dir hilft, ist recht, soll recht sein. Solange es dir tatsächlich hilft, hat es seine volle Daseinsberechtigung. Es fällt mir nur an Hand deines oder Tanjas Beitrag auf, was für ein Dinosaurier ich bin. Zumba? Keine Ahnung, klingt für mich erst mal nach einer größeren Garnelenart, vermutlich in mexikanischen Gewässern gezüchtete Großgarnelen? Eine Äpp brauche ich dringend, ich will die Äpp, die Lars Reichow so genial besingt :kaputtlachsmile: Aber vorher brauche ich erst mal ein ÄPP fähiges Schmahtfohn Wo ich allerdings mithalten kann, und das sage ich mit Stolz, das ist der Jife, den dann getanzt zu Bill Haley & the Comets und deren Rock around the clock oder zu Carl Perkins Blue Suede Shoes. Das letzte Mal hörte ich dieses Lied Life von Petticoat mit Carsten Chaos an den Drums, das Berliner Jazzlokal, in dem sie auftraten gibts aber leider auch schon nicht mehr. Wie auch immer,m ich komme zum Schluß, als Dinosaurier gratuliere ich dir jetzt zu deinen [b][u][color=green][size=2]160 Tagen Rauchfreiheit[/size][/color][/u][/b] und sehe zu, dass ich langsam ins Bett komme. Es grüßt freundlich grinsend Daniel aus dem Plänterwald
07.02.2017
22:52 Uhr
Meine Liebe Casaneu :smileumarmung: ja man merkt das du mehr Zeit hast und hier unterwegs bist, ich finde das toll und danke das du mich wachgerüttelt hast ;-) aber ich bin wie eine Renterin wenn ich Urlaub habe *grins* und hab keine Zeit. Aber ich hätte dann besser mal hier gelesen bevor ich bei Ulla gepostet hätte so und nu find ich ja genial das du auch Hörbucher mit Krimis unterwegs hörst :riesengrinser: glaub bist so heimlich meine Zwillingsschwester ;-) so dann hau ich jetzt mal hier weiter, hab ja nie aufgeschrieben was ich so wirklich für Möglichkeiten habe Sport zu machen, denn ich bin auch sehr gut ausgerüstet liebe Casaneu ;-) Also den Höhen,Schritt,Puls,Schlafmesser gibt es bei mir in Form der Fitbit, gibt es ja mehrere und das hilft mir überhaupt mal richtig am Ball zu bleiben, da dort ersichtlich ist wieviel Sport man überhaupt gemacht hat. Habe die jetzt seit zwei Jahren und man kann sich mit anderen Leuten dort connecten und "wer hat die meisten Schritte" fordert einen schon mal heraus. Online-Fitness-Studio habe ich schon seit ca. 5 Jahren für die schlechten und mageren Zeiten :riesengrinser: wenn das Wetter schlecht ist und ich nirgends hin mag, hab ein SteppBrett (I Love it) BodyPump Ausrüstung, normale Matte, Yoga Matte (Yoga hab ich sogar noch separate Videos) und im Online Fitness-Studio gibt es sämtliche Programme und die kann man sowieso alle erstmal sieben Tage kostenlos testen und dann schauen was einem am besten gefällt. Dann hab ich noch die WII auf der ich stundenlang Zumba mache (also meistens zwei Stunden *grins*) dann ist natürlich das Walken mein Hauptding und ja eventuell kommt das Biken noch dazu und ja nee mehr Zeit hab ich nicht ;-) so dann mache ich mich jetzt aber mal wieder hier ab und ja die Sauna ist auch cool ..... !!!! glaub ich hab heute alles rausgeschwitzt was ging ;-) :smileumarmung: lg Tanja :heart:
07.02.2017
10:56 Uhr
Hallo zusammen, hallo, liebe Ulla, ja, der Sport und die Gewichtsreduktion werden jetzt in Angriff genommen. Ich habe mir überlegt, was ich ergänzend zu meinen Walkingrunden noch tun kann und zunächst habe ich Fitnessstudios im Umkreis gegoogelt. Nur bin ich nicht so ein großer Freund von Öffnungszeiten, denen man sich unterordnen muss. Ein Frauenfitnessstudio hörte sich ganz gut an, aber die haben am Wochenende so kurze Öffnungszeiten, dass ich nicht weiß, ob ich das in der Woche immer so gut schaffe. Also habe ich mir eine weitere Alternative überlegt. Warum nicht wie du, liebe Ulla, Gymnastik zu Hause machen? Es gibt im Internet auf der beliebten Videoplattform so viele gute Videos zu Bauchyoga oder BBPworkouts, die ich mir schon überfliegend angesehen habe.Gestern Abend habe ich noch schnell eine Yogamatte bestellt und morgen geht es dann los. Mein Vorhaben ist, jeden Tag eine sportliche Sache für mich zu tun. Also entweder Walken oder Gymnastik auf der Yogamatte oder Tanzen. Donnerstags gehe ich mit meinem Mann Standardtanzen und so ein Jife kann den Puls auch ganz schön nach oben bringen. Du schreibst, Ulla, dass du nicht gerne spazieren gehst. Ich gehe immer mit meinem aktuellen Hörbuch auf den Ohren raus. Das motiviert auch meistens, etwas länger zu gehen, weil der Krimi gerade so spannend ist. :D Außerdem habe ich auf meinem Handy eine App, die meine gelaufenen Kilometer sowie die Höhenmeter und den Kalorienverbrauch misst. So kann ich ebenfalls sehen, was ich geleistet habe. Mich motivieren solche Apps sehr. Weißt du, was ich toll finde? Das Nichtrauchen ist bei uns schon zur Normalität geworden, sodass wir uns jetzt um andere Dinge kümmern können. Und der Nebeneffekt: Es lenkt trotzdem vom Rauchen ab! :riesengrinser: Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien, wenn auch etwas trüben Tag. Ich gehe gleich noch vor die Tür und drehe eine Walkingrunde. Schließlich kommt die Matte ja erst morgen an! Liebe Grüße Casaneu
06.02.2017
11:33 Uhr
Hallo liebe Casaneu, so langsam verstehe ich den Titel deines Wohnzimmers: [quote]Ich lerne mich ganz neu kennen...[/quote] Inzwischen geht es bei mir auch wesentlich leichter mit dem Nichtmehrrauchen:D Was aber die Gewichtsabnahme betrifft, ist es ein einziges Auf und Ab. Mal ist 1kg runter, dann sind 500 g wieder drauf, dann gehts wieder runter... Insgesamt habe ich jetzt aber 1,5 Kilo abgenommen und mache jetzt erstmal so weiter. Langsam aber stetig. Spaziergänge mache ich ab und zu mal ganz gerne, aber täglich hätte ich keine Lust darauf. Also zwinge ich mich jeden Abend 20 Minuten zu Homegymnastik:lol: Wenn DU so stark weiter machst und den Scheiß weiterhin gemeinsam mit mir durchziehst, bin ich voll zuversichtlich, dass wir rauchfrei BLEIBEN werden. GlG:smileumarmung: Ulla
Hilfe