ab morgen 10 uhr bin ick in woche 5 'ohne' ...

ich wünsche euch allen einen wunderschönen, endlich aufgetauten sonntag. wenn ich 'raussehe, sehe ich wolken über wolken ... der versprochene frühlingstag läßt hier noch auf sich warten. das ist relativ egal, ich werde heute eh couch-tag nehmen ... sicher habt ihr von meinem ausrutscher von vor knapp 2 wochen gehört. keine ahnung, warum und wie ich so bescheuert sein konnte, mir das mist-ding, das zu diesem zeitpunkt bereits 3 wochen hier 'rumgelegen hat, und mich 0 interessiert hat, ins gesicht gesteckt und angezündet habe. ich habe mir nen pott kaffee dazugeholt und wollte es 'genießen'. ... da war kein genuß zu spüren, im gegenteil, das war mir fremd und oll im mund. habe die kippe komplett weggezogen (nur pustebacke, zum glück bin so'n angstschisser, daß ick mich 'richtig' nich jetraut habe) und es sofort danach bereut. das war nicht das, was ich erwartet hatte. zudem hatte ich danach über zwei volle stunden zu tun, den übelst-ekeligen geschmack wieder aus der gusche zu bekommen ... das war dann das endgültige 'aus' für jedes weitere jeepern ... die jeeper sind zwar immer noch da, ick würde sogar meinen, im moment wieder heftigst real ... aber DAS hat mir den rest gegeben. darauf kann ich reinen herzens verzichten ... frage folgende: ich erinnere mich an die zeit vor knapp 8 monaten (ja, morgen sind es 8 monate), als ich so ne gute woche bis zehn tage vom stoff weg war, da hatte ich übelste panikattacken, teilweise mehrere an einem tag und teilweise mehrere tage hintereinander. da stecke ich seit vier tagen wieder drin ... genau das selbe spielchen wie zum erst-entzug. herzwummern mit entsprechender angst, unruhe allgemein, nächtliche schwitzeanfälle. die vergangene nacht habe ich komplett mit einer herzwummer-attacke sitzend im bett verbracht und keine sekunde geschlafen. ich kann mir keine andere begründung denken, als die riesen-eselei von vor 2 wochen ... hier sind doch einige mitleiderInnen unterwegs, die auch mehrere anläufe unternommen haben, bis sie es richtig gepackt haben. an die richte ich meine frage: liege ich mit obigem richtig, bin ich wieder im entzug? von dieser einen läppischen kippe, die nicht mal den erwarteten 'kick' gebracht hat??? hat das einer auch so erlebt? leute, laßt mich nicht im regen stehen ... ick geh nun erstmal ne runde mittm hund, meine aggressionen und die schwitzeanfälle abbauen ...

moin, liebe leute, moin, ute ... ich bin noch nicht mal angezogen ... :oops: ick renn noch in meiner schlafanzughose durch die gegend. na, es ist zeit, daß ich in die puschen komme. also, am riemen reißen: los geht's! vielen lieben dank für deine mail und deine aufbauenden worte. das mit gestern hat sich erledigt, denke ich. ich bin mir sicher.

He Elly, wir sind für Dich da gehe jetzt mit dem Hund und Du? [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/08/016.jpg[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/du-bist-was-besonderes.html]Du bist was Besonderes! GB Pics[/url] Danke Ute

Hallo Elly, [b][color=purple][size=2]ich freue mich so für dich![/size][/color][/b] [b][color=purple]Deine Schilderung baut mich auch auf, Danke.[/color] [/b] Mach bitte weiter so! Liebe Grüße Beate

He Elly, was heißt hier jammern, das mit den Kilos bekommst du auch wieder hin, aber vielleicht kommst du zwischendurch mal in den Chat? Sonst wünwche ich Dir alles Liebe und Gute auf Dein neues Leben als Nichtraucherin, und Deine esundheit bekommst Du auch wieder hin. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/071.gif[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/glucksbringer.html]Glücksbringer GB Pics[/url] der soll Für dich immer das Glück bringen, das Du verdient hast Liebe Grüße Ute

mein letzter eintrag ist über einen monat her. das hat die grenze zu 'peinlich', 'faule sau', 'schäm dich' etc dicke überschritten. ick gelobe besserung … http://www.smilies.4-user.de/include/Schock/smilie_sh_021.gif … aber ick habe einen grund dafür. den üblichen … :) die letzten 16 tage war mein göttergatte hier. es war klasse, wie immer. dieses mal hat es mich überhaupt nicht interessiert, daß er geraucht hat. 222 tage = 7 monate, eine woche und 3 tage rauchfrei. … echt ne leistung von mir. ich konnte neben ihm stehen, er hat sich sein gift 'reinziehen müssen und ick hab dabei so überhaupt nichts gefühlt. hat mich völlig kalt gelassen. ich fands einfach klasse. ick seh das nun alles erheblich gelassener … http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_325.gif ich war letzte woche beim hausarzt. es kam das übliche lunge-abhorchen … und mal ne völlig neue (und schöne!) erfahrung, für mich wie auch für meinen doc: das abhorchen war ganz gut. meine lunge ist so gut wie sauber. nur noch ganz wenig müll drin ... das baut auf!! ick bin gesundheitlich endlich auf der zielgeraden. http://www.smilies.4-user.de/include/Optimismus/smilie_op_007.gif der jeeper auf das monster ist nun definitiv seltener geworden. aber leider auch intensiver. in manchen situationen habe ich immer noch dolle zu knabbern, nicht den nächsten kippen-automaten anzuzapfen. aber das wird weniger. ich lerne, mit verschiedenen, beschis­senen situationen OHNE kippe auszukommen … es geht. es ist immer noch schwer, aber es geht. und es wird immer leichter. da kommen wir zu DEM minus-punkt in dieser angelegenheit. das aushalten und umgehen mit der eigenen sucht wird immer leichter. icke dagegen werde immer schwerer. http://www.smilies.4-user.de/include/Essen/hamburger_221.gif 7 monate nikotin-abstinenz heißen 7 kilo mehr speck auffe höllenelly-rippen. tendenz → steigend … DAS ist ätzend. echt, ohne scheiß. inzwischen denkt mein nachbar rechterhand nur das wort 'schrippe' … ick habe sofort ein kilo mehr auf der waage. das ist natürlich quatsch. ick bin mir durchaus bewußt, daß der wind wohl sandberge zusammenbläst, aber keine fetten ärsche. icke = freßmaschine ... tatsache ist, daß ick seit meinem rauchstop im letzten sommer mehr um mich rumpräpele. auf den tip, mohrrüben und so anderes karnickelfutter zu mir zu nehmen, bin ick ja nie wirklich eingegangen, weil - das IST karnickelfutter. steh ick nich drauf. nu muß ick mit den konsequenzen monatelanger zu-viel-und-zu-fett-futterei leben … wie oben beschrieben, 7 kilo mehr. nun wird’s draußen so langsam aber sicher wieder wärmer (daaaaanke) und ick gehe vermehrt in den garten und bewege mich mehr als in den letzten monaten. ick habe kein gramm abgenommen. ja, ich trinke über 2 liter ungezuckerten früchte- oder kräutertee oder schlicht wasser. seit mir mein hausarzt gesagt hat, ick soll NORMAL essen und auf meine zuckerwerte keine rücksicht nehmen (die sind seiner ansicht nach im pille-palle-bereich - mir soll's recht sein). obst ist bekanntlich gesund. ick futtere vermehrt obst. http://www.smilies.4-user.de/include/Essen/obst_smilie_227.gif wenig weißmehlprodukte, wenig zuckerzeug. bis 10 bonbons am tag, mehr nicht. auf schoggi & co steh ick im moment eh nich sooo ... tja, da kommt dann ein ganz herzlicher dank von mir an meine kaputte schilddrüse. die macht das abnehmen nochn bißchen schwerer als normal. nach meinung meines hausarztes soll ick erstmal eine baustelle fertig machen. http://www.smilies.4-user.de/include/Berufe/smilie_be_026.gif sprich, mit meinem nikotinentzug fertig werden. rauchstop mit hashimoto-schilddrüse ist doppelt schwer … schön, daß mir das die ganze zeit keine sau gesagt hat. ich hätte schon vor dem rauchstop mit nikotinpflastern oder -kaugummis arbeiten sollen. das, was ich mir die letzten 7 monate angetan habe, war unnötig. … an abnehmen soll ick frühestens im herbst denken. na ja … ick rechne das mal in kilo … http://www.smilies.4-user.de/include/Huepfen/smilie_hops_021.gif - ick roll auch bald nur noch. erwähnen möchte ich noch, daß mein göttergatte bei seiner abfahrt zurück inne schweiz kippen hier vergessen hat. ick hab sie eiskalt da liegen lassen, wo sie jetze immer noch liegen … solln'se inner garage austrocknen und gammelig werden. jedes mal, wenn ich daran vorbeilaufe, gips von mir den stinkefinger gezeigt … mit einem hämischen grinsen … ich will mich hiermit bei allen mitjammerInnen der letzten monate ganz dolle bedanken. insbesondere die ersten 3, 4 monate hätte ich ohne die immer wieder aufbauende hilfe niemals geschafft. das weiß ich sicher. mein dank gilt insbesondere ulla55, jutta60, beate65, bea123, smiley, icke-peterle, helferlein und wie sie alle heißen. alle anderen kriegen nen extra-knuuuutsch von mir … http://www.smilies.4-user.de/include/Liebe/smilie_love_014.gif von nun an ist schluß mit jammern. ab heute werden die, die noch lange nicht so weit sind wie ich, ins visier genommen und aufgebaut. http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_018.gif … nein, scherz … SO natürlich nicht. ich gehe davon aus, daß dies hier der letzte eintrag in meinem fred ist. ich werde mich nach einem jahr nochmal melden, aber viiiiel kürzer und ausschließlich positiv. … das nehme ich mir fest vor. fühlt euch alle von mir dolle jeknuddelt. http://www.smilies.4-user.de/include/Liebe/smilie_love_047.gif

Hallo Hellelly, alles klar Schiff bei dir? [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/01/035.jpg[/img][/url] [url=http://www.gbpicsonline.com/blumen-fur-dich.html]Blumen für Dich GB Pics[/url] bis bald Ute

Hallo Hellelly, [b][color=purple]herzlichen Glückwunsch zu 7 Monaten Freiheit.[/color] [/b] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0026.gif[/img][/url] Liebe Grüße Beate

Hallo Elly, schließe mich an, und gratuliere Dir zu 7 Monaten ohne Qualm. Das hast du super gemacht. [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0008.gif[/img][/url] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/natur/regenbogen/regenbogen_0017.gif[/img][/url] den kannst jetzt runterrutschen auf die Blumeninsel. Das hast du dir verdient. Freue mich mit dir Ute

Hallo, Elly ich gratuliere Dir ganz, ganz herzlichst zu [size=2]7[/size][color=red][/color]Monaten Rauchfreiheit!!!!! Das hast Du toll hingekriegt[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_119.gif[/img] das mit den Kilos bekommen wir auch noch hin!!! Hab jetzt in den fast 9 Monaten auch leider 9 Kilos mehr drauf, obwohl ich Sport mache,aber das wird sich auch irgendwann wieder einspielen!!! weiterhin alles Gute für Dich GLG Ulla

Hey Du, da bin ich aber froh wenn es dir gutgeht. War letzte Woche ganz kurz im Chat, der Fasching forderte sein Tribut:wink:. und Gestern waren nur Kuni und ich da. Auch ganz schön öde, habe sie ein bischen unterhalten, ging um die neue Webseite und ums meditieren. Jetzt geht es mir auch besser, die Sucht lässt nach. So wünsche ich dir eine schöne Zeit mit deinem Männe, geniesst sie. Drücke Dich Ute

Hei Helly, woooooooooooooooo bist Du???????????????????? vermisse Dich, warst ja auch schon ein paar Wochen nicht mehr im Chat. Bitte mal melden Ute