ab morgen 10 uhr bin ick in woche 5 'ohne' ...

liebe mitjammerInnen, alles liebe und gute von hier ausm verschneiten kaff. feiert schön, futtert gut, aber nicht zuviel, habt die ersatzhandlung für nachm-essen parat (sofern nötig) und macht euch schöne, besinnliche, ruhige feiertage. [img]http://www.gifmix.de/gif.php?bild=weihnachts-gifs/95_XMAS.GIF[/img] ick habe fertig. wow ... nicht mehr laufend pausen einlegen müssen bringt echt ne menge zeitgewinn ... bis die tage, haltet die öhrchen und die finger steif!!! [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Liebe/smilie_love_014.gif[/img] einen ganz lieben dank an die, die mir bisher geholfen haben, 'die stange zu halten' ... ich bin mir dessen bewußt, daß das nicht einfach war und ick oft 'rumgezickt habe ...

Hallo Hellelly, ich wünsche dir und deiner Familie, ein frohes Fest. [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/weihnachten/frohe_weihnachten/frohe_weihnachten_0118.gif[/img][/url] Liebe Grüße Beate

Hallo Elly? Nie und niemals "hell"! bevor ich hier einsteigen konnte, habe ich sehr viel hier gelesen. Habe sehr zurückhaltende Berichte gelesen. Furchtbar traurige, wenn gescheitert, so hoffnungsfroh, am Anfang - alles habe ich aufgesaugt. Heisst Du jetzt Elly? Ich will Dir jetzt nicht auf die Füsse treten und mir nicht auch. Nun - Nächstes Jahr starten wir beide den Jammerwettbewerb - Mitstreiter willkommen! Mein erster Preis: eine leere Zigarettenschachtel und abgebrannte Zündhölzer - Spende pur! Na wer toppt? Frohe Weihnachten

ich wünsche allen mitjammerInnen einen wunderschönen 4. advent. [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Weihnachten/smilie_xmas_594.gif[/img] hier ist es a****kalt und es schneit. momentan sieht alles nach weißer weihnacht aus ... das ist wahnsinnig romantisch und sehr schön. so richtig genießen kann ich das übliche gerenne, geschiebe, getrete (im kaufhaus) und gegenseitige angesülze dennoch nicht. das hat wohl eher weniger mit nicht-mehr-rauchen zu tun ... das ist im laufe der letzten jahre immer weniger geworden, daß ich mal in weihnachtsstimmung gekommen bin ... zur zeit kämpfe ich mit einem widerlichen infekt, der mir im wahrsten sinne des wortes die luft zum atmen nimmt. insbesondere nachts. das geht bis an bronchienkrämpfe 'ran. ... ein weiteres schmerzhaftes lehrgeld, das ich zahle ... das abhusten ist derart schwer, daß es sich wie blei auf meine stimmbänder legt. ick bin heiser, als ob ick 10 tage hintereinander jeweils 20 stunden bei der guten, alten berliner 'hertha' im stadion gestanden und ohne pause geblökt hätte. ick kann definitiv kaum noch sprechen. und mein körper schmeißt bei der gelegenheit ordentlich müll ab. leute, ihr wollt einfach nicht wissen, wie das aussieht. wenn das endlich raus ist, wird alles besser ... ich glaube fest daran. ich werde mich die tage hier eher rar machen, da mein göttergatte (sonst auf montage) nun heimaturlaub hat und ich die tage mit ihm genießen will. na ja, sofern bei den bei weitem noch nicht fertigen feiertags-vorbereitungen von 'genuß' die rede sein kann ... is schon anstrengend. zumal er es immer noch nicht gepackt hat, die giftnudeln endlich über bord zu schmeißen ... aber - der arme kerl findet hier bei drei nichtrauchenden weibern kein pardon - er muß zum quarzen raus in' jaaten. selbst schuld. :badgrin: wie auch immer, die zeit, mich hier auszumehren, wird die tage eher knapp sein. und kurz. weiterhin viel kraft, die zeit des entzugs durchzustehen wünscht euch allen die rumkulsternde höllenelly ... [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Krank/smilie_krank_066.gif[/img]

Hallo Hellely! ich hab mich lange hier im Forum nicht so zu Wort gemeldet (bin ja auch schon ein ganz alter "Hase" fast 50 monate rauchfrei!! )aber ich muss das jetzt mal sagen :Ich hab in der ganzen Zeit , nicht einen so beeindruckenden Bericht gelesen! Vielen lieben Dank dafür !! Da löst sich im Nachhinein noch ein Stein ,der mir immer einen "Kopf" gemacht hat!!! Ich hatte so einen Ausstieg und hab auch alle möglichen Ärzte aufgesucht etc.... Die Frage nach dem "Warum ????" Ist nun endlich geklärt! Lieben Dank biddy

Liebe Hellely, danke auch von mir für Deinen ehrlichen und grade darum darum so hilfreichen Beitrag. LG Margy

Hy, der Bericht ist echt super, Danke Ute

hallo liebe Hellelly, ich danke dir auch ganz lieb für deine Glückwünsche. Da haste aber einen tollen Bericht hier reingegeben, und er wird vielen helfen. Ich habe 42 J. geraucht, und ich weiß auch, dass ich noch nicht an Schmitz Backes (sagen wir hier)vorbei bin. Ich habe hier ein wunderschönes Buch über die Entstehung der Sucht und wie man wieder herauskommt. Aber das schreibe ich jetzt in meinem alten Thread. Wir hören voneinander bis dann alles Liebe Bea

Liebe Hellelly, es ist so schön, so erfrischend Dich zu lesen. Ich leide mit Dir, weil ich das fast gleiche (äh selbe) Leid habe. Schön dass es Dich gibt. Ich kann so gut nachfühlen, mit Dir fühlen, weil ja selbst erlebt. Einige wenige haben es leicht - sagen und schreiben sie. Ich habe - manchmal vor Müdigkeit unzurechnungsfähig - im Internet gelesen und geschrieben. Viel gelesen - mehr als Haushalt, Arbeit und Familie - es ertragen. Fakt ist, wer kämpft hat es zwar 12 Monate schwer - wer nicht leichtsinnig wird - sprich - eine Zigarette kann nicht schaden meint. Ich hoffe, ein schwerer Ausstieg ist dauerhafter. Man will sich diese Qual nie mehr zumuten - oder doch? Nein, wir sind schon so weit - haben begriffen was uns geschieht. Eine einzige Zigarette und in unserem Gehirn werden sämtliche Schaltflächen aktiviert. Dann sind wir wieder Raucher. Schreib weiter - bitte, danke - Angela

Hallo Hellelly, Vielen Dank das du diesen Beitrag reingestellt hast. Das macht uns alle doch schon etwas schlauer. Tut mir sehr Leid,das es dir im Moment nicht so gut geht, ich kenne das,war schon mal da-und bin schwach geworden. Jetzt habe ich das ganze wieder vor mir,bin aber gewarnt, von dir und anderen die auch in dieser Phase sind. Ganz ,ganz viele durchhalte Grüße Sonja

Hallo Hellelly, ich denke der Ausstieg ist für jeden von uns schwer. Die einen schreiben oder reden darüber und die andern nicht. Man denkt immer beim Nachbarn wächst das Gras grüner. Ich glaube mit der Zeit wird man ungeduldig und will sich mit dem Thema rauchen nicht mehr beschäftigen, aber die Gedanken daran sind noch da. Kopf hoch morgen sieht die Welt wieder besser aus. Liebe Grüße Beate

Hallo,Hellelly ich danke Dir dafür, dass Du deinen Beitrag reingestellt hast. Es tröstet mich ungemein, dass manche Raucher teilweise soooo lange kämpfen müssen. Manche machen es mit links und sind super gut drauf, ich hab immer noch zu kämpfen und leide nter dem Verlust, nicht mehr zu rauchen. Ich hab jetzt über 170 Tage nicht geraucht und ab und zu kommt der:evil: und will mich überreden. Ich hab vor ein paar Wochen die Nikotinkaugummies abgesetzt, kann man ja auch nicht ewig nehmen, ab und zu ( ca. 2mal in der Woche) schmeiß ich mir ne Kräuterzigarettte rein. Zur Zeit hab ich ca. 8 Kilos zugenommen trotz Sports, aber das ist nicht so schlimm, mit weniger Essen fang ich erst im Neuen Jahr an. Irgendwann wird es uns immer besser gehen, aber dieses Verlustgefühl dauert wirklich bei manchen Leuten lange an!!!:cry::cry::cry: Ich danke Dir, wünsch Dir noch nen schönen 3. Advent GLG Ulla