Steig ein wir steigen aus

Liebe Gitte, Danke für Deinen netten Besuch. Habe gerade woanders gelesen, dass Du Deine Art von Winterschlaf gefunden hast, so was möchte ich auch. Ich mache zwar bei Licht besehen auch nicht viel, fühle mich aber ständig auf dem Sprung, weil ich eigentlich Dinge machen "sollte": Sport, Diät, Wohnung etc. pp. Typisch Sonja eben: einerseits wurstig genug, nur das Gewissen zieht nicht mit. :bang: Heute hatte ich zum ersten Mal in der ganzen Zeit (seit März '16) einen Rauchtraum, aber bevor ich zugreifen konnte, bin ich aufgewacht. Bildlich für "mein Verstand hat wieder eingesetzt". In meinen Augen ein gutes Zeichen! Du verstehst mich schon! LG Sonja

Vielen Dank liebe Gitte, du treue Seele.:balloonsheart::smileumarmung:

Liebe Gitte, :heart:lichen :quartfoil:wunsch zu [b][color=blue]390[/color][/b] rauchfreien Tagen. Das ist für Dich ja sicher nur ein Meilenstein auf dem Weg zu einem weiteren eindrucksvollen Jubiläum. Bis bald dann! LG Sonja :sun:

Liebe Gitte :smileumarmung: Zeit, dir wieder mal einen Besuch abzustatten.:D Bringe dir einen :coffee: mit. Mir geht es mit dem Walken genauso wie dir, ich gehöre nicht zum Hardcore, d.h. im Winter sieht man mich eher weniger im Lauftreff! Dafür war ich letzte Woche beim jährlichen gemeinsamen Essen dabei.:riesengrinser: Genieße jetzt meine 14 Tage Urlaub, bin aber auch gut beschäftigt. Ich hoffe, dass es dir gut geht und freue mich immer über Nachricht von dir. Sei lieb gegrüßt von :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo Liebe Gitte :smileumarmung: du bist ja auch schon so früh unterwegs, dann stelle ich der fleissigen Lotsin doch mal einen :kaffeedonout: hin ;-) und ich hoffe du bist heute Motiviert raus an die frische Luft zu gehen, denn es ist kalt aber die :sun: soll kommen und das ist für unser aller Gemüt gut ;-) wünsche dir ein sonniges WE :flower:

Liebe Gitte, vielen Dank für deinen Besuch, die Glückwünsche und das Obst und Gemüse:D Ich habe gar nichts gegen Obst und Gemüse, aber momentan sind Süßigkeiten bei mir die Ersatzdroge. Aber du hast recht. An erster Stelle steht die Rauchfreiheit. Erst wenn sich das verfestigt hat, werde ich auch meine Sport- und Ernährungspläne in Angriff nehmen. Viel Spaß bei der Fortbildung und ganz liebe Grüße:smileumarmung: Ulla

Hallo liebe Gitte, vielen Dank für deine Glückwünsche.:smileumarmung: Ja, im Großen und Ganzen läuft es bei mir jetzt eigentlich ganz gut. Die Schmachter kommen noch, wenn auch nicht mehr so häufig wie anfangs. Da geht es mir aber auch nicht anders als den anderen hier im Forum. Und wenn ich sehe, wie die anderen das hinkriegen, will ich nicht jammern, sondern die Herausforderung auch annehmen. Gemeinsam ist es viel einfacher und ich bin froh, dieses Forum im Rücken zu haben:D GlG Ulla

Hallo, ich schließe mich allen Gratulanten an! Ich bin nun seit 7 Tagen rauchfrei. Bei meinem ersten Versuch bin ich gescheitert. Wahrscheinlich lag es an meiner psychischen Verfassung. Bin mit leichten Depressionen krank geschrieben. Seit 1-2 Wochen geht es auf einmal etwas besser und da habe ich einfach den spontanen Entschluss gefasst mit dem Rauchen aufzuhören. Es fällt mir komischerweise erstaunlich leicht. Nun habe ich Angst davor, dass die "Entzugserscheinungen" noch kommen. Aber ich versuche positiv zu denken. LG Nicole

Hallo liebe Gitte, ich seh grad unglaubliche 380 Tage hier stehen... ! Gratuliere!!! :congratchamp: danke für deine Zeilen, immer wieder triffst du den Punkt... es stimmt schon, die Entspannung muss ich erst lernen, mir fehlen diese kleinen Pausen, in denen ich einfach kurz zur Ruhe kommen konnte. Aber das wird schon mit der Zeit! :) Und ab jetzt nehm ich mir ein Beispiel und bau wieder Sport irgendwo im Alltag ein! Ich brauch einfach ein "Nebenthema" und will mich nicht ausschließlich mit dem NMR beschäftigen... ;) Ich wünsch dir noch einen schönen, restlichen Sonntag und einen tollen Wochenstart! LG, Sandy

Liebe Gitte, liebe Grüße aus dem kalten ungemütlichen Norden! Ich drück dich mal und wünsche dir, du liebe Nachteule, eine gute Nacht und ein schönes WE! :smileumarmung: LG Marion :balloonsheart:

Liebe Gitte:smileumarmung: du treue Seele ;-) danke das du an mich gedacht hast, ich habe mich riesig gefreut und es war echt passend und hat meine Laune richtig gehoben ;-) oh meine neue Fitbit ist jetzt noch besser und moderner und ja mir helfen Zahlen die Schritte die Statistiken, ich habe sofort gesehen wie mein Ruhepuls beim Rauchstopp runter gegangen ist ................... ja mit sowas bin ich zu überzeugen ;-) :flower: wünsche dir ein schönes Wochenende :-) lg Tanja

Liebe Gitte, heute mal wieder ein 3-fach-Hoch :fireworksblue: auf die Erfinderin der Wurstigkeit, die selbst so fleißig und fürsorglich ist. Danke für Deine regelmäßigen Besuche! Ich wurstele mich tatsächlich so durch, zu Hause ist das ja weiter kein Problem. Wenn das Wetter so bleibt, wird auch der geplante Geburtstagsbesuch morgen ausfallen und die Rauchfreiheit sicher halten. Bloß mein Leben fühlt sich ein bisschen eingeschränkt an. Schönes Wochenende! LG Sonja :sun: