Steig ein wir steigen aus

Liebe Gitte, ich danke dir herzlich für deine Gratulation zu meinen 280 rf Tagen. Es ist schon ein schönes Gefühl, durchgehalten zu haben. Du hast ja morgen auch schon 310 Tage und kannst ebenfalls stolz sein. Komm gut durch die nebel-regentrüben Tage. LG Gisela

Hallo Gitte, vielen Dank für deinen lieben Besuch in meinem Wohnzimmer. Heute war ich den ganzen Tag auf einer Mitarbeiterversammlung, zusammen mit drei Rauchern. In den Pausen sind wir zusammen rausgegangen, am Anfang wars noch komisch und ich hatte kurz nen jieper aber dann wars ok :D Hätt ich nie gedacht, ich die früher nach einer Stunde schon gern die nächste geraucht hätte LG Daniela

Hallo liebe Gitte, vielen Dank für deine netten Worte. Freut mich immer sehr von dir zu lesen. Ich bin glücklich, dass ich meinen Urlaub rauchfrei überstanden habe. Wieder eine Erfahrung mehr! Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend! Es grüßt dich herzlich, Wilma :smileumarmung:

Liebe Gitte, danke für deinen Besuch und die lieben Glückwünsche zu Ü40! dann mal auf zu Ü50 würde ich sagen. ich bin zumindest fest entschlossen:penguin:, Tag für Tag weiter zu :penguin: Habe hier ja auch tolle Vorbilder und liebevolle Unterstützung...ach ja, und die Forumsfeuerwehr nicht zu vergessen! LG Marion

Hallo Gitte, bin noch ziemlich "neu" hier. Heute, nach knapp 8 Tagen, ist ein echter sch..-Tag. Aber, mir haben deine Zeilen zu deiner Geschichte heute seehr geholfen. Danke dafür. Gruß Chris

Hallo liebe Gitte, vielen Dank für deinen netten Besuch bei mir. Schön dass du es dir zu Hause richtig gemütlich machst. Das braucht man um diese so Lichtarme Jahreszeit gut zu überstehen. Machst du noch viel Sport? Bei mir ist mittlerweile noch ein Trampolin hinzugekommen. Im Moment geht zwar nichts weil ich mir den Fuss verknackst habe. Ist ärgerlich aber das Timing war gut. Einen Tag nach Saisonende.^^ Meine kleine Hündin hat heute morgen schon etwas komisch geschaut als ich an der Haustür stehen blieb. Ich wünsche dir noch viel Gemütlichkeit in der strürmischen Herbstzeit. (Hier stürmt es immer, muss deshalb ja nicht überall so sein.) Herzliche Grüße aus dem trüben Norden. Petra

Hallo Liebe Gitte :) vielen Dank für deinen Besuch und jetzt bring ich uns mal eine schöne gemütliche Tasse :coffee: mit :) ja du hast recht, das walken tut mir unwahrscheinlich gut, die Schmacht kommt immer wieder manchmal nicht so schlimm manchmal auch ja nicht nett halt :bang::bang: Leider wird es jetzt abends früh dunkel und unter der Woche ist dann nix mit walken, dann werde ich mich ins Fitness-Studio verkrümeln (hab ja schon gegen den Muskelkater dort vorletzte Woche Vorsorge getragen ) und ja hier zu Hause mein Zumba mit der WII machen :) hilft gegen Schmacht, schüttet Glückhormone aus und hält das Gewicht zur Zeit noch im Gleichgewicht :) Und ja bin ultra froh, das ich vorgezogen habe, aber es hat mir auch so in den Fingern gekribbelt wenn ich hier immer gesehen hab wie die Zähler am hochkrabbeln sind und da es bei der Reduzierung ja auch nicht mehr so gut geklappt hat, bin ich froh das ich reingehauen hab :) Lg Cerise75 :sun:

Danke, wird schon wieder. :sun:

Guten Morgen Gitte, vielen lieben Dank für deinen Besuch bei mir und die Glückwünsche:smileumarmung: Als ich deine Nachricht las, dachte ich "konsequent"??? Gestern abend war ich drauf und dran, zur Ziggi zu greifen.... Einfach so... Boh, bin ich froh, dass ich es nicht getan habe:) Tut mir echt gut, hier von allen so motiviert zu werden. Und es hilft! Ganz liebe Grüße Ulla

Hallo Gitte, vielen lieben Dank für die netten und motivierenden Worte. Ich bin mir sicher, daß ich ohne dieses Forum vielleicht erst gar nicht bis zum dritten Tag gekommen wäre. Die Möglichkeit zu schreiben was man denkt, tut, empfindet und was andere so erleben und erlebt haben bringt schon enorm viel und motiviert. Ich habe zwar erst eine Woche aber ich habe immerhin schon eine Woche ;-) Der Weg wird holprig sein - aber gangbar. Ich bleibe dabei! Ich will das irgendwie. Liebe Grüße, Bernhard [quote="rauchfrei-lotsin-gitte"] Hallo Bernhard, als erstes möchte ich Dir gratulieren zu 1 Woche Rauchfreiheit. Als zweites zu Deiner Gabe bildhaft zu beschreiben...Deine Zeilen über Deine Hände fand ich beeindruckend....ich freue mich, wie gut sich Dein Ausstieg körperlich und psychisch für Dich zeigt, die warmen Hände, der Zuwachs an Luft an Selbstvertrauen. Ich wünsche Dir weiterhin so viel Klarheit und Sturheit die Zeit zwischen den Fluppen wachsen zu lassen. Deine Strategien scheinen super passend für dich, Deine Beiträge sind echt motivierend für alle hier. DANKE Viele Grüße Gitte [/quote]

Liebe Gitte, Nun ich bin ein bisschen spät:oops:. Jooo das passiert mir schon mal........:roll: Dennoch vom Herzen alles Liebe zu [color=purple][size=2]300 +++ Tagen[/size] [/color] Große Klasse. LG Bine :rose:

Hallo liebe Gitte, danke der Nachfrage, habe das WE gearbeitet und es war ziemlich stressig! :cry: Hatte aber in den jeweils 9 Std. dauer Stress keinen Gedanken ans rauchen verschwendet (was wahrscheinlich daran lag, das ich da gar keine Zeit für hatte):lol: Habe mich dann am Ende des Tages, 10 Minuten hingesetzt und den Tag Review passieren lassen (ohne Ziggi) und ich war stolz auf mich! :D Trotzdem das alles gedanklich so gut läuft, kriege ich manchmal Schweissausbrüche und meine Hände zittern als bräuchte ich Alkohol, dabei trinke ich gar nicht! Ist das normal? Bin wahrscheinlich doch kein Überflieger!:riesengrinser: Sonst läuft alles super! G.l.G Nic:butterfly: