Überrumpelt! Ich hab es getan.... angemeldet

Moinsen Frierl! Ich wünsche Dir zu supertollen 10 Tagen alles Gute!!!!!!!! :balloonmix:

Guten Morgen Friederike, und schon bist Du zweistellig - so schnell geht das. Wollte Dir ein schönes, stressfreies, Wochenende Wünsche. Wenn der Nik zu sehr nervt, ist der gestreckte Mittelfinger ein erlaubtes Hilfsmittel. Es wird langsam Frühling in Ostwestfalen, der Regen wird wärmer. LG Andreas

Hallöchen Friederike, danke für deinen Tip! Den Artikel hatte ich auch gelesen, nur die Dauer von 6 Wochen war mir entfallen. Es gibt auch noch einen ähnlichen Artikel in der Ärztezeitung! Ich denke auch, dass läßt hoffen! Die letzten beide Tage war ich morgens wieder "grottenschlecht" drauf. Dafür geht es mir seit heute Nachmittag ganz gut. War sogar im Restaurant und hatte mal einmal nicht diesen Superschmacht.... hoffe, dass ich morgen früh nicht wieder so total down bin... Wie geht es dir? Mekst du schn Verbesserungen? Ganz liebe Grüße aus dem verregneten Westfalen, Kathrin:sun:

Moinsen Frierl! Stimmungsschwankungen, Emotionsausbrüche, Pubertät? Neee, da kennt hier Keiner. Wir sind alle tiefenentspannt :P:lol:8):P:lol:8):P:lol:8) Spaß beiseite: Na KLAR!!! Ich bin in den letzten Tagen hier im Büro schon das ein oder andere Mal angeeckt. Ein Kollege beklagt sich permanent, dass er "soooo" viel auf dem Tisch hat. Hat er auch. Die anderen ebenfalls. Nur Keiner klagt so laut. Bisher hab ich mich immer bedeckt gehalten. Heute Morgen hab ich dann knallhart geantwortet: "Du Armer. Ist echt egoistisch von uns, dass wir hier nur Kaffee trinken, aus dem Fenster gucken und uns die Falten aus dem ... hauen, während Du die Welt rettest." Upps. Das hätte ich vorher auch nicht so vormuliert. Aber: Es hat gewirkt. Jetzt ist Ruhe im Karton. Mal schauen, wo uns die Emotionen noch so hinleiten... Schönen Tag wünsch ich Dir! LG Sven

Heyhey! Andreas, freue mich, dir alle Fragen zu beantworten - so ich kann. Ich wünsche dir jedenfalls schöne Erlebnisse und Eindrücke. Ansonsten schlage ich mich nicht schlecht. Zu schaffen macht mir Schwindel, besonderes bei der Arbeit. Aber ich entdecke eine neue Intensität meiner Gefühle, die mich überrollen. Gestern , bei einer Sitzung, konnte ich nicht anders und musste meine Meinung sofort raushauen. Es hatte erfreulich positive Reaktionen. Früher wäre ich raus und hätte grummelnd eine geraucht. Hoffentlich lerne ich, diese klaren, starken Emotionen zu kontrollieren. Fühlt sich wie Pubertät an.... Mannmannmann, mit euch erleb ich was! Kennt ihr das auch? Ich wünsche mir noch ein kübiskernsymbol. So wähle ich den lolli...:mintlolly: Einen schönen Tag wünsche ich euch. Friederike

Hallo Friederike, natürlich zählen wir Deine Tage hoch, heute die erste Woche, dann zweistellig, dann 14 Tage...... Jeder Schritt fühlt sich gut an, warte mal ab bis Du dreistellig wirst. Schön zu lesen, das es Dir heute wieder besser geht. So verläuft der Entzug noch eine Weile, mal gute Tage, mal weniger gute. Immer in Wellen mit Auf´s und Ab´s. Nicht beirren lassen. Mein Flieger geht am 26.03. morgen ab Düsseldorf, sind dann mittags in Sharm El Scheikh, vor Ort werden wir dann entscheiden, welche Ausflüge wir machen. Wenn es möglich ist, würde ich gerne eine Tagesfahrt nach Jordanien/Petra machen - aber wie gesagt, abhängig ob es ratsam ist oder nicht. Schnorcheln werde ich auf jeden Fall, das Hotel soll ein gute Lage dafür bieten. Insgesamt freue ich mich schon auf den Urlaub, zumal ich ja bisher noch nie in Ägypten war. Deine Tipps waren auf jeden Fall sehr hilfreich, werde mich kurz vor Abflug sicherlich noch mit ein paar Fragen an Dich wenden, wenn ich darf. Dir noch einen schönen Abend. Andreas

Hi Friederike, bin heute recht spät dran, aber immer noch rechtzeitig :lol: Danke für Deinen Besuch bei mir uns auch Dir ALLES ALLES LIEBE UND GUTE ZU S I E B E N RAUCHFREIEN TAGEN = 1 W O C H E = Für einen Ex-Raucher uuunheimlich lange :lol: :balloonmix: Auf geht es in die 2. Woche. Die schaffen wir zusammen auch... mit links :wink:

Hey Friederike, habs gerade erst gelesen. Wat für ein Schitt! Hoffe es geht dir heute etwas besser als gestern! Bei mir ist wieder Welle angesagt...wie nervig, wie anstrengend! Hätten wir bloß nie angefangen zu rauchen, dann hätten wr uns dieses Drama ersparen können! Gestern war ich auch wieder unterwegs...wie rastlos...es ging dann aber. Nur die Nacht war diesmal eine echte Katastrophe...absolut unentspannt. Heute wieder dieser Deprimix, der sich aber seit ca. 2 Stunden langsam auflöst. Morgen früh wieder zur Suchtberatung....bin mir immer noch unsicher, ob die Niktinkaugummis nicht doch den Entzug verlängern, ist ja eigentlich logisch. Ganz ohne drehe ich dann aber total am Rad. So, genug gejammert, also wieder nur den Tag schaffen. Das geht mir übrigens auch auf den Keks, möchte endlich mal wieder weiter denken dürfen... Sei lieb gedrückt und halte durch!!! Wir müssen das schaffen....so kann es ja nicht bleiben! Kathrin:kaffeedonout::drachezumdampfablassen:

Lieber Andreas! Dir auch ein herzliches Danke. Du begleitest mich ja schon länger. Und wir zählen meine Tage des Nichtrauchens hoch und die Tage bis zu deinem Urlaub runter :-) Wie ist denn da der Stand? Du hast geschrieben: Ende März. Einen schönen Tag wünscht Friederike

Liebe Silvia! Danke! Du bist ja ein früher Vogel! Eine Woche ist vorbei und ich gebe zu, dass ich im Vergleich, mich heute viel freier und besser fühle. :balloonmix: Einen wunderbaren Tag aus Kairo, noch vernebelt von den ganzen Kleopatras, wünscht dir und allen anderen, Friederike PS: Die Marke, die ich in Marokko geraucht habe, hieß Casa Sports. Aiuf der Packung waren so Piktogramme von allen möglichen Sportarten. In Sachen Zynismus kennen die hier kein Pardon...

Guten Morgen Friederike, herzlichen Glückwunsch: die ersten Woche ist erfolgreich gemeistert. Ich hoffe Du kannst den heutigen Tag genießen und belohnst Dich für diese tolle Leistung. Schönen Tag im Land der Pyramiden. Viele Grüße Andreas

Kaaaaaaathrin! ICh ruf mal rüber! Wie gehts dir heute?????? Ich habe ja gerade schon Sven von meinen Befindlichkeiten erzählt. Die Emotionen überrollen mich und ich fühle mich entweder wie ein explosionsbereiter Vulkan und ein Wischlappen in der Ecke. Dazwischen kein Mittelmaß. Nun habe ich meinem Körper (Füßen) zu viel zugemutet und hänge mitmir rum. Nächste Stufe der Prüfung: SICH AUSHALTEN! AHHHHHHH! Ich hoffe, dir geht es besser! Sehr liebe Grüße! Frierl