Hallo Laurinschen, sorry für die späte Antwort, ich bin nicht so oft online :) Ganz ehrlich - ich finde den Weg zum NMR fast noch schwieriger als alles andere... Hab das Rauchen ja auch irgendwie als "Ersatz" für alles Andere genommen. Bei jedem kleinen Anfall von Suchtdruck hab ich zur Beruhigung eine geraucht. Das fehlt jetzt natürlich. Hab mir aber ein paar von diesen tollen Motivationsvideos (z.B. Stefan Frädrich) reingezogen, das bringt schon irgendwie was! Trotzdem hab ich jeden Tag mehrmals das absolute Verlangen nach einer Zigarette. Ich jammere dann rum, bin richtig zickig und möchte keinen der gut gemeinten Ratschläge auch nur anhören. So gaaaanz langsam wird es besser, das fällt mir dann abends auf, wenn ich rückblickend feststelle dass ich an diesem Tag "nur" 4 solcher Anfälle hatte, nicht mehr 6. Oder so. Bleib stark! :sun: Ach ja, herzlichen Glückwunsch zu 1 Monat rauchfrei!!!

Dankeschön lieber Lausisen, ( Gabi und Manfred ) das gleiche wünsche ich auch von ganzem :heart: liebe Grüsse aus dem z.Z. extrem veregneten Saarland Heike:smileumarmung:

Hi liebe Heike, wünsche Dir und Deiner Familie ein frohes neues Jahr und das Dein Männe nicht mehr raucht. Liebe Grüße aus Essen z. Zt. in Thedinghausen Gabi & Manfred :roll:

Danke lieber Seefahrer, eigentlich freue ich mich, dass ich schon soweit gekommen bin.. Aber ich muss schon sagen es ist extrem hart:bang: Ich denke oft ich bin in einem Alptraum der einfach nicht enden will. Ich bin extrem gereitzt und unruhig und mir ist richtig schlecht und übel:cry: Würde mich mal interessieren wann bei euch NMR die erste Besserung eingetreten ist. Ich bin hart im nehmen aber langsam geht es an die Substanz und weis nicht mehr weiter :evil:

Hallo liebe Milinya,:riesengrinser: vielen Dank für deine netten Worte und dein Angebot, darauf komme ich gerne zurück. Dann sind wir jetzt Aufhördrillinge, willkommen im Club:heart: Ich hoffe dir fällt dieser Entzug etwas leichter denn du hast ja schon anderes hinter dir.Bei mir ist es heute morgen extrem schlimm, weiss garnicht warum das seit 3 Tagen so ist:cry: ich könnte echt heulen, trotz diesem komischen Husten könnte ich jetzt eine rauchen.... irre, bekloppt..... tz:bang::bang::bang: Heute morgen wieder schweissgebadet wachgeworden.... wann wird es endlich mal besser ???? Liebe Milinya und mein Sternchen fühlt euch trotzdem gedrückt und habt ein schönes rauchfreies Wochenende.

Hallo Laurinschen, ich bin ja praktisch ein weiterer Aufhörzwilling (die paar Stunden Unterschied...) - oder ist das dann ein Drilling? Ich gratuliere dir zu 4 Wochen rauchfrei! Wenn der :nikotinteufelchen: nicht wäre, gäbs ja auch nichts zu gratulieren, ne? Ich hab mich ein Bisschen in dein Thema eingelesen... wenn du mal mit jemandem schreiben möchtest, der die ganzen anderen Suchtstoffe (ich beziehe mich mal auf deinen Sohn) seit vielen Jahren hinter sich gelassen hat, melde dich gerne bei mir, gerne auch per Nachricht :) Liebe Grüße!

Danke Goliver:riesengrinser:, wie gehts dir denn?:P

Och man, Sabinchen und mein Christinchen:cry: jetzt bin ich schon 4 Wochen rauchfrei und der :evil:lässt mir keine Ruhe. Bin mal wieder total unruhig, nix Hilft komme nicht zur Ruhe, finde alles so richtig schei.... ich möchte diese Gefühle nicht mehr, sie machen mir Angst ich möchte sie nicht mehr aushalten. Wieso denkt man denn nach 4 wochen den ganzen Tag an Ziggis :bang: heute werd ich echt noch verückt :roll: :nikotinteufelchen: Habt trotzdem ein schönes wochenende

Hallo Laurinschen Freu mich total, dass du dich gemeldet hast. Gestern lief ganz gut - gestern vormittag auch aber heute nachmittag dann nicht gut. Als mein Exmann mich anrief und gefragt hat, warum unser Sohn sich nicht gemeldet hat, hab ich sofort wieder Panik bekommen und als erstes ans Rauchen gedacht. Und seitdem bin ich wieder unruhig. Sobald etwas anders läuft wie geplant hab ich enormen Sucht Druck. Lieg jetzt wieder auf dem Bett und lenke mich ab. Freu mich total von dir zu hören - also wir beißen uns da gemeinsam durch :balloonsheart: Lieber Gruß Christine

Hallo, wollte mich nur kurz melden und sagen, dass ich noch lebe:) aber im Moment hat der junge Mann seine Hände ganz schön um mich gelegt :evil:. Bin im Moment nicht so gut drauf:bang: wollt nur schnell mein Aufhörzwillong grüßen und fragen wie es ihr geht ... stern249:rose:

Hallo lieber Rauchfreizwilling Ja, mein Tag war heute wesentlich besser. Hatte viel zu tun - arbeiten - Arzt - einkaufen - Haushalt - halt der übliche Wahnsinn. Aber es lenkt mich auch ab. Ich habe ja sieben Jahre mal nicht geraucht und dummerweise an meinem 40 Geburtstag wieder angefangen - aber ich war nie ein zufriedener Nichtraucher, habe immer gerne gerochen. Und ich muss sagen, ich höre auch nur aus gesundheitlichen Gründen auf - im Moment hab ich noch nichts akutes aber in meinem Umfeld gibt es einige Rauchgeschädigte. Und es ist leider nicht jeder Helmut Schmidt. Naja oft hat mir die Zigarette auch in manchen Lebenssituationen geholfen - wahrscheinlich ist das bei mir falsch besetzt und ich weiß auch, dass ich vermutlich mein ganzes Leben bei Schicksalsschläge gefährdet sein werde. Also jetzt wünsche ich dir eine gute Nacht Freu mich immer von dir zu hören Lieber Gruß Christine

Hallo Sabine vielen Dank für deine Antwort. .. ich hoffe dass es besser wird sonst dreh ich dem:evil:den Hals persönlich um ...lach. also ich muss ganz ehrlich sagen bei meinem schweren Entzug bisher würde ich nicht mehr anfangen zu rauchen , dass will ich nicht nochmal mitmachen. Ist mein erster Versuch und hoffentlich der letzte ( man soll ja niemals nie sagen ) das schlimmste iss für mich das Gefühl dass mir was fehlt und ich irgendwie nach Ersatz suche und nicht finde... irgendwie ein komisches Gefühl... so im Bauch... vielleicht Angst??? Ich kann das Gefühl nicht erklären :cry: und diese ganz extreme Unruhe die ich in mir habe, solange ich am Arbeiten bin , alles gut, komme ich zur Ruhe gehts los.....ich hoffe es dauert nicht mehr so ewig .....