Tine unter dem Tannenbaum

Hallo Anni, Vielen Dank. Du weißt ja auch wie schwer es ist. :fireworks: Liebe Grüße Tine

Guten Morgen Tine, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Start in ein rauchfreies Leben. Drei Tage wären schon geschafft - das ist doch schon einmal eine tolle Leistung. Wie liefen die Weihnachtstage bei Dir? Vielleicht magst Du uns ja mal Deine Erfahrungen schreiben, was Dir geholfen hat usw.... Viele Grüße Andreas

Hallo Tine, Ich bin dir nur wenige Tage voraus, was das Aufhören anbetrifft, will daher auch nicht klugscheißen. Was ich bisher sagen kann ist, dass die körperlichen Entzugssymptome bei mir seit heute (Tag neun) weniger sind. Die Symptome im Kopf sind aber stärker denn je. Dagegen helfen mir meine Posts in meinem Wohnzimmer und vor allem die Antworten der ganzen lieben Besucher, die mir Mut machen und mich stützen! Sehr hilfreich finde ich außerdem die Rubrik "Tips für Ihren Rauchstop" unter "Aufhören". Ich habe mir die für mich wichtigsten Punkte aufgeschrieben da ich damit am besten "Lerne" und "Verlerne". Ich hoffe, das ist auch für dich hilfreich. Lass den Nikotinteufel :evil::evil::evil: nicht wieder zu! Du schaffst das! :gefsmilie: Hier noch eine Motivationsumarmung :smileumarmung:

Hallo tine unterm tannenbaum, ich hatte anfangs auch sehr unter schlechter stimmung zu leiden. Trotz aller ablenkung blieb die traurigkeit einige tage bei mir zu besuch. Vor allem mein mann hat darunter gelitten und wir sind oft aneinandergeraten. Ich finde aber nach wie vor, dass gute freunde und familie ein bisschen geknurre einfach mal aushalten müssen. So ein rauchstopp ist keine kleinigkeit. Meist wird er ja auch so nebenher gewuppt. Also bitte deine mama im voraus um verständnis, ich bin sicher,dass sie es dir gerne gibt. Zur ablenkung geht alles, was dir spass macht. Kochst du gern? Wie wärs, wenn du dir ein schönes, anspruchsvolles gericht aus dem Kochbuch aussuchst und nachkochst? Eislaufen in schöner kalter winterluft... sich schminken lassen und was trinken gehen.....sommerurlaub planen und von schönen orten träumen....ein witzebuch kaufen und gemütlich durchlesen... und vor allem: tapfer bleiben. Die traurigkeit geht vorbei!

Liebe Tine :smileumarmung: ein oft gemachter Vorschlag ist auch, mit den nächsten Menschen über die Gründe für die schlechte Stimmung zu sprechen und sich einen Vorschuss geben zu lassen, den man dann später mit einem Dankeschön für das Verständnis ausgleicht. Ich rufe auch gleich noch meine Mama an und schaue ein Weihnachtsmärchen im TV - wäre das auch was für dich? Du schaffst das, die ersten Tage sind die schwersten, aber es wird besser! Mit lieben Grüßen auch an das Kleinehaus :butterfly:Claudia:butterfly:

Dankeschön :twistednutice:

Frohe Weihnachten an alle im Forum :weihnachtskerze: Heute habe ich aufgehört zu rauchen und es setzt mir so zu. Körperlich habe ich kaum Entzugserscheinungen, aber ich bin dermaßen schlecht gelaunt und unruhig. Zudem möchte ich auch nicht meine Mutter nerven und ich habe das Gefühl je mehr ich meine miese Stimmung runter schlucke desto schlimmer wird es. Was könnte mir helfen?