Dankeschön an euch. :cornet: jetzt gibs Eis statt Ziggis. Leider konnte ich meine Zähler nicht umstellen. Es gibt auch Leute die ihr rauchfrei Datum nicht angeben können. Vielleicht liegt es am Server? Bin so froh noch dabei zu sein. Gruß Tine

:smileumarmung::quartfoil:

Liebe Doro, Heute gehts mir besser. Dem :evil: habe ich Paroli geboten. Am Morgen nochmal eine geraucht und dann bin ich zur Apotheke. Die hatten Pflaster leider nicht vorrätig und ich habe welche bestellt. Da fing er wieder an zu nörgeln. Also habe ich Lutschtabletten benutzt. Seit 17 Uhr klebt es. Puh , Hauptsache nicht rauchen. So fühle mich ein bißchen verkatert (müde und Kopfweh) aber bin viel optimistischer :P Gruß :smileumarmung: Tine

Hallo Tine, hast du dir Pflaster geholt? Wie geht es dir heute?:wink::heart:

Hallo Tine, also ich habe insgesamt 2 Wochen Pflaster geklebt. Eine Woche die mittlere Stärke,2te Woche schwach. Die empfehlen zwar 3 Wochen pro Stärke, aber das fand ich zu lang und mir hat es so auch ausgereicht!! Ich wünsche dir einen schönen Tag!!:wink::gefsmilie:

Ach ihr Lieben , ich hab mir grade die Zähne geputzt. Heute werde ich keine mehr rauchen. Vielleicht besorge ich mir morgen Nikotinpflaster und dann geht’s wieder los! So schön das ihr mich nicht verurteilt und da seid!

Hallo Tine, Ich besuche Dich heute das erste Mal in Deinem Wohnzimmer. In unserem Januarzug ist auch noch ein Plätzchen frei für Dich. :locotoy::gemeinschaft: Auf alle Fälle solltest Du dabei bleiben und Dir wegen Deines Ausrutschers kein allzu schlechtes Gewissen machen. Das schlechte Gewissen treibt Dich nur zur nächsten Zigarette, weil Du Dich so schlecht fühlst. :bang: Mein Rat: Einmal den Ausrutscher abschütteln, tief durchatmen und nach vorne schauen: :radfahren: [b]Wir rauchen heute und auch morgen nicht.[/b] Wir schaffen das :gefsmilie: LG Petra

Liebe Tine! :smileumarmung: Viele Grüße Uli

Hallo Tine, klar bleib bitte bei uns im Zug. Du gehörst doch dennoch zu uns. Klar ist das doof, das du geraucht hast, aber wenn man fällt, steht man halt wieder auf. Ich schicke dir noch eine Private Nachricht. Ganz lieben Gruß, Lucy

Liebe Tine, wie schade, Du hast es so gut gemacht!!!!!Klar bleibst Du bei uns, ich wünsche dir alles Liebe und drück dich mal:smileumarmung::rose:

Dankeschön. @ kleines Häuschen: ich weiß das die Depression vom Entzug kommt. Aber ich dachte mit der Zeit wird’s leichter, wurde s aber nicht. Zudem musste ich heute wieder ‚funktionieren‘. Da habe ich im Bett gelegen, gedacht noch 7 Stunden dann musste wieder in die Schule. Das hat mir einfach soviel Angst gemacht. Und ich leider? haben dies beiden Zigaretten ihren Zweck erfüllt. Ich konnte echt einschlafen. Jetzt brauche ich noch etwas Zeit zum Nachdenken. Morgen Vormittag habe ich einen Termin bei meiner Psychiaterin und ich hoffe dort etwas klären zu können. Damit ich einen ehrlichen Überblick habe würde ich meinen Zähler gerne zurücksetzen, aber ich weiß nicht wie. Könnte ich trotzdem bei euch im Dezemberzug bleiben? Ich will es nach wie vor schaffen!!!! Gruß und:smileumarmung: Tine

Hey Tine, jetzt mach Dir bloß keinen Stress; immer schön locker bleiben Ja, verdrückt ein paar Tränchen aber dann ist auch schon wieder gut. Eeeehhh, nicht so verbissen, lass los und es funktioniert von ganz alleine. Schubs die blöde Angewohnheit einfach beiseite und lächle Dich im Spiegel an D u [b]schaffst[/b] das...... :smileumarmung: drück Dich Sulalu