***Leoˋs Sofa (Gäste- und Tagebuch)***

Die aller:heart:lichsten Glückwünsche zu [b]50 NMR-Tagen[/b], lieber Leo!! Du hast die [b]Blümchenwiese[/b] erreicht! :flowerorange: :flowers: :flowerblue: :flowerorange: :flowerblue: :flowers: :fireworksblue: :butterfly: Die Picnic-Decken liegen in der "Blümchenwiese" für dich bereit, ich habe dir :birthdaycake: :coffee: :twistednutice: :kaffeedonout: :cocktailzumfeie mitgebracht! :balloons2: Leo, es ist beeindruckend, wie zielstrebig du deinen Weg bisher gegangen bist! :flowers: :flowerorange: Du machst das großartig! Du kannst sehr stolz auf dich sein! :wink: :gefsmilie::butterfly::flowerblue::congratchamp: Ich schaue heute Nachmittag noch mal, ob du noch hier bist! :cocktailzumfeie :cocktailzumfeie :sun: Hanni

Hallo liebe Ulrike,:flowerblue: auch dir möchte ich :heart:lich danken für deinen freundlichen Besuch.:balloons2: Euer Feedback sehe ich als absolute Motivation an und es tut gut von euch Unterstützung zu erfahren.:valrose: Ja die lieben Gedanken, welche einem im Kopf doch leider so oft beschäftigen. Ulrike, du hast sicher Recht, Gedanken kommen, Gedanken gehen..... man muß sie wohl einfach akzeptieren und wieder ziehen lassen. Vieles ist mit Sicherheit einfacher zu ertragen, wenn wir Dinge im Leben akzeptieren und damit ruhig und besonnen umgehen. Ich sende auch dir ganz liebe Grüße Leo:quartfoil:

Hallo Leo, habe gelesen, dass du dich über Besuch freuen würdest und da ich gerade kurz in Forumshausen unterwegs bin, dachte ich ein kurzer Hops zu dir auf ein Käffchen könnte nicht schaden :riesengrinser: :coffee::coffee: Kaffee habe ich mitgebracht, Kekse gibts in der Keksdose :riesengrinser: und das dauert noch..... aber Blümchen als Vorgeschmack für morgen habe ich dabei.... :flowerorange::flower::flowerorange: Zu erzählen habe ich absolut nichts, was du nicht bereits weißt. Oder doch? Also ich finde du machst das richtig gut bist so freundlich und motivierend unterwegs, das mag ich sehr gerne. Du machst dir Gedanken über deine Gedanken, habe ich vernommen. Ja das mit den Gedanken ist so eine Sache, die ich für mich so geregelt habe: Die Gedanken ans Rauchen kommen bei mir nach fast 2 Jahren immer noch mal mehr mal weniger, allerdings gebe ich keinen Raum, lasse sie einfach ziehen. Von dem Wunsch die Gedanken los zu werden habe ich mich verabschiedet, denn dann werde ich nicht enttäuscht und muss zu keiner "Trostzigarette" greifen :riesengrinser: Immer wieder habe ich auch bei langjährigen Nichtmehrrauchern gelesen, dass die Gedanken immer wieder kommen, also was soll ich mich damit beschäftigen sie loszuwerden? Sie haben ihren richtigen Platz - Gedanken, die kommen und gehen. Aus die Maus! :riesengrinser: So nun verabschiede ich mich. Viel Freude morgen auf der Blumenwiese. Es grüßt dich herzlich - Ulrike

Liebe Hanni,:butterflyflower das es uns da sehr ähnlich geht ist gut zu wissen.:riesengrinser: Ich bin nur froh das ich immer mehr merke das es wirklich besser wird diesem :nikotinteufelch keine Chance zu lassen. Wenn ich wirklich mal feststelle, ups.... ich habe mal einen Tag komplett nicht an das Rauchen gedacht, gebe ich euch sofort bescheid....:P Bisher ist mir das jedenfalls nicht passiert. Irgendwann kommt immer der Moment, wo mir mein Unterbewusstsein sagt, jetzt wäre eine Kippe toll....:bang: Naja, gehen wir weiter diesen Weg und alles wird gut....:wink: Ich drücke euch alle ganz fest, schön das ihr da seid.... Leo:ladybug:

Hallo liebe Christine,:flowerblue: es freut mich wirklich sehr das du mal auf meinem Sofa vorbeigeschaut hast. Käffchen:kaffeedonout: und Donuts sind immer bei mir vorrätig.....:riesengrinser: Schön zu sehen das doch einige mal vorbeischauen aber ihr macht mir wirklich eine große Freude wenn ihr auch mal kurz Platz nehmt und einige Worte mit mir wechselt. Dann fühlt man sich nicht so alleine und es fällt einem alles etwas leichter mit diesem Thema umzugehen.:gefsmilie: Ja stimmt du hast mein Motto sogar über deiner Tür stehen...:riesengrinser: Ich finde diesen Satz für mich sehr motivierend und einfach äußerst passend. Wenn mich jemand mal fragt, wie läuft es bei dir mit dem Aufhören, ist dieses meistens meine erste spontane Antwort darauf. [b]Rauchen ist keine Option mehr....[/b]:riesengrinser: Von daher, liebe Christine, stehe ich da voll auf deiner Seite und halte gemeinsam mit dir diese Flagge nach oben....:balloons: Ich danke dir für deine netten Worte und deine Zeit die du mir geschenkt hast....:smileumarmung: Viele liebe Grüße Leo:quartfoil:

[quote=614238]ich hab's gelesen. ✅[/quote] Ich auch. ☑️ :riesengrinser: Guten Morgen Leo, ich nehme mal auf deinem bequemen Sofa Platz. Zeit für ein Käffchen? [SIZE=3]☕☕[/SIZE] [quote=614233]Also gilt weiterhin die Devise: [b]Rauchen ist keine Option mehr![/b][/quote] Dein Motto gefällt mir. Es kommt mir sogar sehr vertraut vor. Irgendwo habe ich das schon mal gelesen. Wo war das nochmal? :roll: Ach ja ... über meiner Wohnzimmer-Tür! :riesengrinser: Es freut mich für dich, dass du auf deiner Nichtmehrraucher-Reise so gut vorankommst. Dass du noch täglich ans Rauchen denkst, ist absolut kein Problem. Möglicherweise werden dich diese Gedanken ein Leben lang begleiten. Zwar nicht mehr täglich, aber immer wieder mal. Bei mir ist es zumindest so, d.h. ich denke - nach bald 2 Jahren Rauchfreiheit - immer wieder mal, wie schön doch jetzt so ein Zigarettchen wäre. Aber ich brauche es nicht mehr. Es ist nur ein kurzer Gedanke, den ich einfach emotionslos weiterziehen lasse. Wichtig ist für mich, dass da keine Gier mehr ist und dass Kummer und Stress kein Rauchverlangen mehr auslösen. [b]Ich bin dankbar, dass ich nicht mehr rauchen muss![/b] Dein Umgang mit dem Teufelchen ist genau richtig. Klare Ansagen machen: NIX DA - verp... dich! Ganz entschlossen. Kurz und schmerzlos. Wehmütigen Gedanken keinen Raum geben. Sich klar machen, dass sich "Gift" und "Genuss" gegenseitig ausschließen. [b]Wir rauchen nicht mehr und das ist gut so![/b] Du bist auf einem sehr guten Weg - mach einfach weiter so! Ich beglückwünsche dich zu grandiosen :champballoongif[SIZE=3]7 Wochen[/SIZE]:champballoongif Rauchfreiheit und wünsche dir für morgen einen wunderschönen Tag auf der [b]Blümchenwiese[/b]. Liebe Grüße Christine

Danke, für deinen Besuch, lieber Leo! :sweatpea: [b]Wir werden weiter SOOO machen und unseren NEUEN WEG weitergehen, lieber Leo![/b] Auch wenn es nicht immer EINFACH ist; ..... mir gefällt dieser Weg! :lol::butterfly::balloons::gitarre: Und [b]gemeinsam[/b] mit dir (und auch Evina und Trulla) fällt es mir viel leichter, diesen Weg zu gehen! :heart: Und was die Blümchenwiese betrifft: du kannst dich darauf freuen! :flowerorange::flowers::butterfly::sun::gefsmilie: Hanni

[quote=614233][b][SIZE=2]7 Wochen ohne Rauch[/SIZE][/b] Es ist doch verrückt, ich schaute mal in meine NR-App und fiel fast um.... Knapp 1000 Kippen habe ich nicht geraucht und mittlerweile über 300 Euro gespart. Wenn man darüber nach fast 50 Tagen nachdenkt, staunt man schon darüber was man bereits erreicht hat. Es läuft weiterhin sehr gut bei mir. Jaaaa, der :nikotinteufelch kommt immernoch täglich mal vorbei, klopft an, fragt wie wärs mit uns zwei, ich sage schieb ab und er verdrückt sich.:riesengrinser: Ich habe ein Ziel und möchte mich davon nicht mehr abbringen lassen. Wenn Kollegen in meiner Nähe rauchen, stört es mich eigentlich nicht. Zwar denke ich manchmal, ach ja.... jetzt mal gemütlich eine mit denen dampfen wäre ja schon ganz cool aber ich schieb das dann schnell weg von mir und lasse es einfach. In vielen Situationen genieße ich es, nicht mehr so sehr den Stress zu haben endlich mal eine rauchen zu können. Es ist deutlich beruhigender als NMR. Nur wenn es mal gemütlich ist und man nichts zu tun hat, kommt der Gedanke eine qualmen zu wollen. Nun ja, es wird jedenfalls immer leichter ohne Rauch auszukommen. Man entknüpft immer mehr die Situationen mit Kippe. Also gilt weiterhin die Devise: [b]Rauchen ist keine Option mehr![/b] Ganz liebe Grüße an die wenigen die das hier mal lesen....:butterfly: Leo[/quote] Mir geht es ähnlich, lieber Leo! Bei mir sind es sogar noch viel mehr nichtgerauchte Kippen! :oops: Ich bin geradezu dankbar, nicht mehr rauchen zu MÜSSEN, allerdings gibt es weiterhin diese Momente, wo die Quälorine mich nervt! :nikotinteufelch Aber es dauert nur wenige Minuten, dann sind diese Schmachtattacken vorbei! Man lernt tatsächlich, besser damit umzugehen! :hammerfuerwutan :gefsmilie: Bisher habe ich auch schon VIELES entknüpfen können, aber es gibt immer wieder Situationen, wo ich herausgefordert werde und neue Entknüpfungen vorgenommen werden müssen! :nikotinteufelch Gestern hatte ich vor einem Restaurant festgestellt, dass ich gerne Zigarettenrauch von Rauchern rieche! :| Aber ich weiß, dass ich IMMER auf der HUT sein muss! :hammerfuerwutan Lieber Leo; es ist [b]großartig, WIE WEIT wir gekommen sind! [/b] Es ist schön, dich als Wegbegleiter zu haben!! Fühle dich von mir gedrückt! :smileumarmung: Hanni

Guten Abend Anouk,:flowers: vielen Dank für deinen Besuch und deinen Zuspruch. Ja ich gebe dir Recht, es ist echt schlimm was wir uns angetan haben, wieviel Geld wir verschleudert haben und wieviel Zeit wir sinnlos verschenkt haben. Also machen wir es wie du sagst..... machen wir mal einfach weiter so:riesengrinser: Herzliche Grüße:heart: Leo:quartfoil:

Lieber Leo, ich hab's gelesen. ✅ Herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 7 rauchfreien Wochen. Ist schon verrückt, was wir uns all die Jahre mit dieser dümmsten Sucht von allen angetan haben. Freut mich, dass du relativ entspannt mit der Veränderung umgehst und dass es dir gut damit geht. Ich würde sagen, wir machen einfach mal weiter so, das wird gut. ☀️ LG Anouk

[b][SIZE=2]7 Wochen ohne Rauch[/SIZE][/b] Es ist doch verrückt, ich schaute mal in meine NR-App und fiel fast um.... Knapp 1000 Kippen habe ich nicht geraucht und mittlerweile über 300 Euro gespart. Wenn man darüber nach fast 50 Tagen nachdenkt, staunt man schon darüber was man bereits erreicht hat. Es läuft weiterhin sehr gut bei mir. Jaaaa, der :nikotinteufelch kommt immernoch täglich mal vorbei, klopft an, fragt wie wärs mit uns zwei, ich sage schieb ab und er verdrückt sich.:riesengrinser: Ich habe ein Ziel und möchte mich davon nicht mehr abbringen lassen. Wenn Kollegen in meiner Nähe rauchen, stört es mich eigentlich nicht. Zwar denke ich manchmal, ach ja.... jetzt mal gemütlich eine mit denen dampfen wäre ja schon ganz cool aber ich schieb das dann schnell weg von mir und lasse es einfach. In vielen Situationen genieße ich es, nicht mehr so sehr den Stress zu haben endlich mal eine rauchen zu können. Es ist deutlich beruhigender als NMR. Nur wenn es mal gemütlich ist und man nichts zu tun hat, kommt der Gedanke eine qualmen zu wollen. Nun ja, es wird jedenfalls immer leichter ohne Rauch auszukommen. Man entknüpft immer mehr die Situationen mit Kippe. Also gilt weiterhin die Devise: [b]Rauchen ist keine Option mehr![/b] Ganz liebe Grüße an die wenigen die das hier mal lesen....:butterfly: Leo

Vielen Dank liebe Hanni:sun-2: Ja, ich freue mich nun irgendwie doch mal eine Belohnung für mich nach 40 Tagen rauchfrei gefunden habe.:riesengrinser: Danke an euch beide, liebe Evina und Hanni, das ihr beide immer mal wieder auch hier reinschaut und Komentare hinterlasst. Freue mich sehr darüber.:balloonsheart: Herzliche Grüße auch an alle anderen stillen Leser Leo:flowers: