MurmeltierStorys

Guten Morgen liebe Liesel, ich weiß, dass du nicht feiern möchtest darum nur ein kleines :flowerorange: Blümchen für die 11. Geht mir aber ganz genau so. Ich freue mich momentan über jeden Tag ohne Zigarette und vor allem ohne Kampf und Krampf. LG Caro

[b]Jetzt ist es eine [SIZE=2]11[/SIZE] geworden[/b] :flowerblue: [b]Eine schöne DoppelMoppelZahl[/b] :butterflyflower

Hei da steht ein [SIZE=2][b]10[/b][/SIZE] Das hört sich doch richtig gut an :gefsmilie::smilie::like: :flower::sun:

Guten Abend kleines Murmeltier! Tag 10....isses schon wieder soweit? Danke für Eure Besuche, inkl Blümchen etc :gefsmilie: Bis hierher gut und einfach. Heute gab es eine Situation, in der ich letzte Woche sicherlich neidisch auf die Zigarette einer Freundin geblickt hätte. Heute war es mir...egal? Ja, ich glaube das trifft es. Weder neidisch, noch mitleidig, kein Bedauern...ein bisschen geschnüffelt...zur Abschreckung? Weiss nicht genau. Alles prima lieber Murmel....wir kommen hier schon wieder raus :smileumarmung:

[b]10 Tage[/b]! 10 RauchfreiPerlen. Sie sind wunderschön. Gut gemacht! Viel Herz, Mut, Kraft und eine gehörige Prise Humor für heute, morgen, übermorgen. Hab einen schönen Tag. Grüße, Nova :flowerblue:

Liebe Liesel, vielen Dank für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Du hast heute auch schon 10 Tage auf deinem Counter. Herzlichen Glückwunsch und ich wünsche mir, dass du dran bleiben kannst. Herzlichst missing

Liebe Liesel, ich habe ein neues Wohnzimmer aufgemacht. Habe heute einen echten Schock bekommen, den ich vielleicht gebraucht habe um den Murmeltier Tag nicht immer wieder zu erleben LG und schön, dass es bei dir wieder läuft. Caro

Liebe Liesel... danke für deine lieben Worte. Da sagst du was.... in meinem realen Leben gibt es aber tatsächlich Menschen, denen ich mit meinem ewigen, sonnigen Gemüt ganz schön auf den Keks gehe. Ist ja aber auch nicht mein Zoo, nicht meine Affen :D Liebe Grüße Anke

:malenalsablenku:butterflyflower:gemeinschaft: Hallo Katerchen Ich lass dir viele Farben da zum ausmalen deines neuen Lebens Hören wir einfach auf das was wir wirklich wollen... Rauchfrei sein :butterflyflower Frohe Ostern

[quote=691475] ......Es gibt wohl einige wenige, die es auf Anhieb geschafft haben, wobei da auch noch zu definieren wäre, wann man überhaupt davon reden kann, es geschafft zu haben. Irgendwie ist uns ja allen klar, dass es eine lebenslange Aufgabe bleibt, nicht mehr zu rauchen....... Und nun mein Fazit: Seid mutig und springt. Lasst die Beziehung los oder aber raucht eben wieder eine zeitlang und wartet auf den Kairos. Aber tanzt nicht den On-/Off-Tanz. [/quote] [b]Liebe Adriane, herzlichen Dank für deinen Post[/b] ....Ein paar Gedanken dazu Es gibt alle möglichen Modelle der Suchtbewältigung und damit natürlich auch viele Wege der Genesung. So verschieden sie auch sind, so haben sie doch einige Gemeinsamkeiten. Da sind z.B. die Ausrutscher und Rückfälle. Ich hatte hier keine Ausrutscher und Rückfälle. Aber unzählige davor. Allerdings hatte ich es immer alleine versucht und hier zum ersten Mal in einer Gruppe. Das war immens hilfreich. Damals suchte ich eine Face to Face Gruppe, konnte aber in Berlin keine finden. Ich probierte eine online Gruppe, fand dort aber nicht was ich suchte. Das war schon eher hier zu finden. Aber zurück zu dem tollen Beitrag von Adriane. Die On Off Beziehungen sind die schwersten überhaupt. Die gibt es gerne dann wenn Sucht im Spiel ist. Das passiert zwischen zwei Menschen, die in toxischer Zweisamkeit gefangen sind und eben auch mit toxische Substanzen. Der Rauch einer Zigarette ist sowas extrem toxisches. Ich will es weil es geil ist Ich will es nicht weil es mich tötet. [b]Ein Teufelskreis.[/b] Schlimm auch, das es keine Pille dagegen gibt. Pille, Hypnosetherapie, NEP oder Vapes. Jemand oder etwas macht etwas mit mir. Ich warte einfach nur auf die Wirkung Nein, das klappt selten. Die Wunderheiler versagen hier oft. Wer aufhören will: Muss selbst aktiv werden. Muss sich behaupten. Muss den Mut aufbringen zu kämpfen und zu leiden. Empfohlen ist eine Selbsthilfe Gruppe und oder eine Therapie. Das Wichtigste ist aber der eigene Antrieb. Ohne den geht es nicht. Dazu kommt die Unterstützung der Anderen in der Gruppe. Das Gefühl nicht alleine zu sein. Nicht Süchtige haben keine Ahnung was wir hier durchmachen. Da ist es gut verstanden zu werden. Ein Allheilmittel gegen die Sucht gibt es nicht. Zu viele Faktoren spielen da eine Rolle. Versuch macht klug. Alleine schaffen es die wenigsten. Zurück zum On Off Adriane empfiehlt einen pragmatischen Umgang damit. Ich unterstütze das. Wenn schon rauchen dann mit Überzeugung. Wenn die Überzeugung bröckelt ist es wieder Zeit einen erneuten Rauchstopp ins Auge zu fassen. Das ist vielleicht ein guter Schluss Gedanke Ein Stopp ist immer gut aber manchmal klappt es eben nicht. Und es gibt immer wieder einen Schubs In diesem Sinne Eine rauchfreies Osterfest für euch alle Liebe Grüße Klaus PS Heute war ich auf einem Konzert und in der Pause gabs kaum Raucher Das hat mir gut gefallen.

Hallo Liesel, Ich habe am wenigsten an mich geglaubt. Nur durch die Unterstützung in diesem Forum habe ich durchgehalten. Du warst eine der ersten, mit der ich geschrieben habe. Deine On / Off Beziehung zur Kippe hört sich anstrengend an. Jedesmal den Entzug durchstehen kostet soviel Kraft. Ist eine Zigarette solch eine Anstrengung wert? Ich drücke dir die Daumen, dass dieser Entzug dein letzter war. Ein rauchfreies Osterfest wünsche ich Dir. Sabine

[quote=691439] Ich weiß nur, wenn der Untermieter sich extrem rührt war ich irgendwann an den Punkt, wo mir alles egal war. [/quote] Ja, das ist die schlimmste Haltung von allen „Es ist mir egal…“ Egal ob ich krank werde, egal dass ich Geld zum Fenster raus schmeiße, egal dass ich süchtig bin Wenn es mir egal ist, kann ich auch rauchen. Liebe Caro, ich weiß aus eigener Erfahrung, genau was du meinst:roll: Meinen Untermieter hab ich Paulchen genannt, wir dutzen uns, da halte ich es wie Heinz Erhard „Ich sag ja Du zu mir“, egal:wink: Irgendwann hat er so genervt, da hab ich ihm gesagt „klar können wir rauchen, aber du fährst zur Tanke und holst Zigaretten ich warte hier.“ Auf die Schachtel konnte ich lange warten. :D Was will er denn machen, wenn ich nicht mitgehe? Paulchen ist an mich gebunden und wenn ich nicht sein Erfüllungsgehilfe bin, sein Laufbursche und Dienstbote, ja dann bleibt der Ofen aus. Wer hat den Hut auf? Der Verstand oder die Sucht? Wer den Hut auf hat, sagt wo es lang geht. Überlass nicht dem den Hut, dem alles egal ist. LG von Paul Ich wünsche viel „Ich will….“ und „Ich kann …“