MurmeltierStorys

[quote=691146] Diese Momente kann man auch ohne Zigaretten genießen. Der Kaffee, das Bier oder die kurze Pause können genauso befreiend und entspannend sein, wenn man sie bewusst erlebt. [/quote] Ja....bewusst geniessen kann der Schlüssel sein. [quote=691146] Diese neuen Wege zu finden und die Freude an den kleinen Dingen im Leben ohne die Zigarette zu entdecken kann ein Weg sein. [/quote] Ich werd die Augen offen halten! :gefsmilie:

Hallo , auch Dir wünsche ich einen schönen Tag. Die Zigarette wird oft mit bestimmten Momenten und Ritualen verbunden, die einem ein Gefühl von Entspannung und Genuss geben. Diese Momente kann man auch ohne Zigaretten genießen. Der Kaffee, das Bier oder die kurze Pause können genauso befreiend und entspannend sein, wenn man sie bewusst erlebt. Ich habe diese Konfrontation immer gesucht . Diese neuen Wege zu finden und die Freude an den kleinen Dingen im Leben ohne die Zigarette zu entdecken kann ein Weg sein. Sonnigen Nachmittag der Rolf

Das Murmeltier grüsst täglich, soll heissen: Immer wieder das gleiche mit mir. Mal früher, mal später, aber am Ende grüsst das Nikotinmännchen und ich steck mir eine an. Den Film sollte ich wohl nochmal schauen, hab ich gar nicht mehr so vor Augen. Mir ging es einfach um diesen Wiederholungszwang....den es aber scheinbar im Film gar nicht gab, oder zu überwinden galt. Was lässt mich am Bild der rauchenden Katerliesel festhalten? Oder wie müsste mein Bild von mir sein, um eben nicht mehr rauchen zu wollen? Die Zigarette verspricht soviel und hält so wenig. Die Freiheit wurde schon erwähnt....stimmt ja nicht. Ich verbinde sie weiterhin mit Gemütlichkeit, was genauso unwahr ist. Klar, ein paar Zigareten hab ich in aller Gemütlichkeit geraucht. Aber zu welchem Preis? Wieviel mehr waren doch deutlich ungemütlich? Die Meissten, klar. Hm....ich werde die Frage im Hinterkopf behalten. Sie trifft irgendwo einen Nerv. Heute wird jedenfalls nicht geraucht....was leicht fällt, solange das Nikotinmännchen/der Untermieter nicht grüsst. Aber ich grüsse... euch alle :smileumarmung: Schönen Tag wünsche ich! :flowerblue:

[b]Guten Morgen Katerliesel[/b] :sun: Ich habe den Film nicht mehr genau in Erinnerung, aber ein Kernelement war wohl, das der arme Mann die Aufgabe hatte sich auf das Wesentliche vorzubereiten. Das Wesentliche bestand in der Hingabe für Andere und in der Entwicklung seiner Persönlichkeit. Kein Schlechtes Konzept. Ab dem Moment, in dem er sich um seine wahren Talente kümmerte wurde sein Leben erfüllt und erfolgreich. Auf den Rauchstopp bezogen sehe ich Parallelen. Wir müssen unser Leben reflektieren und uns mit neuen Themen beschäftigen. Themen, die uns zufrieden stimmen. Themen die uns glücklich machen. Ein glücklicher Mensch braucht keine Drogen. Er hat gar keine Zeit mehr dafür. Klingt unwahrscheinlich? Bei meinen 30 Zigaretten täglich waren es 180 Minuten am Tag, die ich nur mit rauchen verbrachte. Hätte ich in dieser Zeit Sprachen oder Klavier gelernt wäre ich längst im Guinnes Buch der Rekorde gelandet. Zeit zum Rauchen? Warum denn? Wann denn? Es geht viel darum, die alten Geschichten (Narrative) Um neue zu ersetzen. Das ist die Arbeit, von der hier ab und zu die Rede ist. Sowas geht nicht schnell, der Mann in dem Film brauchte auch lange dafür und er durchlebte dabei viele Krisen. Er war so verzweifelt, das er sich sogar umbringen wollte. Wir werden zum Glück auch jeden Morgen wieder wach Und wir können es auch jeden Tag von Neuem probieren. Das ist die wirklich gut Nachricht. Und ganz zum Schluss steht dann wieder die Frage von Paul im Raum: Was lässt dich an Bild der rauchenden Katerliesel festhalten? Was kannst du verändern? :quartfoil: Liebe Grüße Klaus

Du beziehst dich auf den Film mit Bill Murray? Er muss einen perfekten Tag hinbekommen um aus der Dauerschleife zu entkommen und es scheint als ob er Jahre dafür braucht. Allerdings funktioniert es erst, als er seine innere Haltung verändert, als er nicht mehr versucht alles zu manipulieren und aus einer wahren Überzeugung heraus handelt. Irgendwann hört er auf seine Rolle besser spielen zu wollen und lässt sie fallen, weil sie keinen Sinn mehr macht. Ich habe viele Jahre damit verbracht ein Raucher sein zu wollen, der sein Rauchverhalten steuern könnte; konnte ich aber nicht. Erst als ich kein Raucher mehr sein wollte, konnte ich lernen was es heißt ein Exraucher zu sein. Was lässt dich an Bild der rauchenden Katerliesel festhalten? Du hast ein neues Wohnzimmer eröffnet, weil das Konzept des alten nicht funktionierte. Was kannst du verändern? LG von Paul

Hallo und einen schönen Tag, schön , dass das Murmeltier grüßt - ein gutes Zeichen , oder ? Das ist eine sehr realistische Sichtweise, es stimmt, dass kurze Zeiten ohne Zigarette oft nicht ausreichen, um die Sucht dauerhaft zu überwinden. Aber jeder Schritt in die richtige Richtung ist wichtig und irgendwann wird es klappen . Mit Geduld, Entschlossenheit und der richtigen Unterstützung schaffst Du es ! Sonnigen Start in die kurze Woche Rolf

Das Murmeltier grüsst mich am Morgen....der Mieter ist grade unterwegs....schön [quote=691042] jeder rauchfreie Tag, jede nicht gerauchte Zigarette ...ist ein Schritt in die richtige Richtung! Jeder einzelne Tag ohne Zigaretten ist ein Erfolg und trägt dazu bei, deine Gesundheit zu verbessern und das Verlangen nach Nikotin zu verringern. [/quote] Ja, das stimmt schon irgendwie. Zumindest, was die Gesunheit angeht. Nur für die Suchtstimme isses eben völliger Blödsinn. Denn der Untermieter nimmt mich kaum noch ernst. Macht trotzdem Mut, deine Aussage. Danke. [quote=691076] Bringt aber nicht viel denn irgendwann wird es bei solchen Gelegenheiten auch immer mehr. [/quote] Ja, so ist es...ich bin nur heilfroh, dass mir das Aufhören bisher immer wieder relativ leicht fällt. Aber wer weiss, wie lange das gut geht? Tag 3....vielleicht zum letzten mal... :sun:

Guten Morgen, komischerweise könnte ich das auch. Auf der Arbeit Rauchen und nach Feierabend/Wochenende nicht. Bringt aber nicht viel denn irgendwann wird es bei solchen Gelegenheiten auch immer mehr. Ich verstehe aber auch bei mir nicht, wie das funktioniert, leider. Einen schönen Tag wünscht dir Caro :flowerorange:

Liebe Katerliesel, „Ich bleibe dran“ ist ein verdammt gutes Motto! Hab dich schon vermisst, freu mich, dich wieder gefunden zu haben. Ich kenn das auch, mit der ewigen OnOff Beziehung. Glücklich ist was anderes. Aber manches braucht einfach Zeit und mehrere Anläufe, das Aufhören sowieso. Du hast immer wieder rauchfreie Tage? Das hätte ich nicht gekonnt. Bei mir geht nur hopp oder hopphoppweg. Drück dir fest die Daumen für - alles. Grüße, Nova :taenzerin:

Hallo Katerliesel, Menschens Kinners, dein Untermieter ist aber auch sowas von penetrant :evil: Aber Du gibst nicht auf, das ist sehr gut :gefsmilie: Früher oder später wirst du herausfinden wie du diesen schrecklichen Untermieter für immer abschüttelst. Ich bin fest überzeugt, dass du den richtigen Weg für Dich findest. Denn der Platz auf der schattigen Stufe gefällt dir gar nicht wirklich. Jetzt im Sommer mag es ja erträglich sein aber ehe du dich versiehst ist es wieder Herbst und du du wirst dich dort überhaupt nicht mehr wohl fühlen. Ich glaube fest an Dich :smileumarmung: Viele Grüße Sabine

Hallo Katerliesel, es hört sich so an wie bei mir mit Ausnahme der nicht rauchenden Freunden. Bei mir war es seit ca. 10 bis 12 Jahre in denen der sogenannte "Untermieter" immer wieder gewinnt :cry: zuletzt knapp 5 Monate, ein paar schlechte Tage, Partner ist vielleicht auch noch nölig und der Gedanke "bringt doch nix, nicht mal Rauchen darf ich". Ich kann es nicht erklären. Rauchen schadet meinen Körper, zum Glück noch unbemerkt. Es stinkt, schmeckt nicht mal. Gestern habe ich Handyfotos archiviert. Weißt du, was mir aus der Rauchfrei Zeit wirklich fehlt? Freiheit über mich selbst zu bestimmen. Die Zigarette hat mich nicht vor die Tür, weg vom Fernseher oder aus dem Gasthaus gejagt. Seit einigen Wochen bestimmte sie wieder über mich, meine Zeit. Es ist schwer zu beschreiben, seinerzeit habe ich die Freiheit leider niemals gespürt. Also, du und das Murmeltier seid nicht alleine :smileumarmung: Auch die Schachtel wegwerfen, wieder holen usw. kenne ich zu gut. Heute habe ich nicht geraucht, und ich bin geschockt, wie mich die Unruhe quält.Nach ein paar Wochen . Auch das ist eingeschränkte Freiheit. LG von Caro

Guten Morgen, jeder rauchfreie Tag, jede nicht gerauchte Zigarette ...ist ein Schritt in die richtige Richtung! Jeder einzelne Tag ohne Zigaretten ist ein Erfolg und trägt dazu bei, deine Gesundheit zu verbessern und das Verlangen nach Nikotin zu verringern. Es ist wichtig, diese kleinen Erfolge zu feiern, denn sie summieren sich und führen zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Halte durch und bleibe motiviert! Wenn du Unterstützung oder Tipps brauchst, um auf diesem Weg weiterzumachen, lass es mich wissen. Du schaffst das! Wünsche Dir einen tollen Sonntag, zeige dem Nikotinmännchen die kalte Schulter ;-) VG Rolf