17.05.2017
16:37 Uhr
Hey Beru (bergruft...),
hier wird heut jeschnapst - wie et Uli zu sagen pflecht :P... Komm ich doch ma rum, nich :oops: um meine herzlichen Glühstrumpf auszurichten...
Mach ma Pröstachen :congratchamp: :oops:... obwohl mir bei dat schöne Wettachen en frisches kühles, helles, herbes Frischjezapftes doch lieba wär :roll:
Sach, ich hab grad wo jelesen, dat et bei dich abends am Schwersten is... Ich hab abends et meiste jeraucht, wobei ich hab eijentlich immer jeraucht :roll:... am Feierabend hab ich mich aufe Couch jepackt, jelesen oda jestrickt oda fernjeguckt oda beides oda innet Forum jestöbert... jedenfalls hab ich et jeliebt, abends aufe Couch jenussvoll in mich reinzuhören un mich zu freuen, dat ich den Absprung jeschafft hab.. Vielleicht versuchst du das mal? Das Körperliche hast du hinter dir. Geh abends mal in Ruhe in dich, fühl in dich rein, Atme mal tief und freu dich, wie schön es sich atmet und genieße, dass du nicht aufstehen und rauchen musst. Lob dich un freu dich, dass es nicht mehr kratzt im Hals... Auf einen Versuch können wa es doch ma ankommen lassen, oda:oops: ? Dich in so ne positive Grundstimmung reinsteigern, dich einfach toll fühlen... Aba ich weiß et ja; jede Jeck is andas un ich kann nich von mich auf andere schließen... Ich habs so halt prima hinjekriegt. Ehrlich will ich sein: Ich weiß nicht mehr, ob es schon nach einer oder erst nach zwei Wochen so war, aber es hat nicht lange gedauert. Ich hatt es nich so mit weglaufen und ablenken, hab versucht et von Anfang an zu genießen. Klappt latürnich nich immer :roll:. Dann musste die Augenzuunddurch-Methode herhalten. Belohnen... wenn du abends schon weißt, womit du dich als nächstes belohnst... fällt es auch leichter, weil du statt zu schmachten, dich auf die Belohnung freuen kannst...
Vielleicht hilfts dir. Und wenn nicht, dann
nix für unjut, hab et nur jut jemeint, wünsch ich dich umbedingt, dat de deinen Wech findest... Et lohnt sich soooowas von :oops:
Wird sehr bald leichter. Macht schön tapfer weiter so - wünscht et Söckchen8)