Gefallene Engel

[b][color=purple]Hallo Helia :D auch von mir noch :heart:[/color][/b][b][color=red][size=2]lichen Glückwunsch zu 50 + 1 Tagen Raucherfreiheit!!![/size][/color][/b] :champballoongift: [b][color=green][size=2]Toll,bleib weiterso schön STUR!!!![/size][/color][/b] [b][color=blue]WILLKOMMEN auf der BLÜMCHENWIESE :smileumarmung:[/color][/b] [b][color=red]Liebe Grüße Biggi :D[/color][/b]

Hallo Helia, :smileumarmung::smileumarmung: Na dann geht jetzt wohl noch Party auf der Blümchenwiese heute Nacht ab.? :riesengrinser:Wow und das Forumsballet hat extra eine neue Korographie eingeübt, echt klasse mit den dem Klatschen. Na klar gehen wir weiter, und kleine Stolpersteinchen kicken wir mit links aus dem Weg. Jetzt geht es zur Keksdose. Du machst das toll!!!:rose: Weiter so. Mit dem Blutdruck bekommst du auch schon wieder hin. Schlaf schön gute Nacht Julia Oh die Schoki ist echt lecker. Danke dir.

Vielen Dank Ihr Lieben für Eure Glückwünsche! :P Ich freue mich sehr über den heutigen Tag, hätte eine Zeit lang nie gedacht, daß ich es so weit schaffe. Aber es ist machbar und ich bin wirklich erleichtert. Weiter geht's auf dem rauchfreien Weg! Und wie die Blümchenwiese duftet! :sweatpea::valrose::sweatpea: Diese Woche habe ich Urlaub und siehe da, mein Blutdruck ist runter gegangen. Es ist noch nicht gut, aber wesentlich besser. Also möchte ich an meiner Entspannung arbeiten. In der Theorie weiß ich zwar manches, aber in der Praxis scheine ich das noch nicht richtig umzusetzen. Was macht Ihr denn bei der Arbeit, wenn Ihr viel Stress habt? Wie kommt Ihr dann zur Ruhe? Lg und eine gute rauchfreie Nacht, vor allen denjenigen, die im Entzug mit Schlafstörungen kämpfen! Ichschaffs

Liebe Ichschaffs! Ich gratuliere dir von :heart: zu [size=2][color=yellow]50 rauchfreien Tagen[/color][/size]und freue mich für dich!! gerade auch darüber wie du deine lebensveränderungen beschreibst beneidenswert und erstrebenswert! Liebe Grüße und noch einen schönen Tag in deinem "neuen" Leben , FräuleinLebenslust

Guten Morgen ichschaffs, herzlichen Glückwunsch zu [color=blue][size=2]50 Tagen Rauchfrei[/size][/color] Du kannst wirklich stolz auf Dich sein - jetzt geht's von der Blümchenwiese schnurstraks weiter zur Keksdose :D :flowerblue::flowers::flowerorange: Liebe Grüsse, Tinto

Hallli hallo ichschaffs, Heute ist es nun soweit Auf zur Blümchenwiese :fireworks::fireworks: :balloonmix:[color=red][size=2][b]50 Tage[/b][/size] [/color]:balloonmix: :fireworksblue::fireworksblue: Rauchfreiheit. Super spitzen Klassen - immer weiter so - locker flockig LG Julia

:butterflyflower::rose::flowers::flower::flowerorange: Guten Morgen liebe ichschaffs [b] HERZLICH WILLKOMMEN AUF DER BLÜMCHENWIESE[/size]50 Tage geschafft[/b] und Du schaffst bestimmt noch viel mehr

Danke liebe Sindy! Ja ich hätte nicht gedacht, daß ich einmal so weit komme. Ich bin wirklich überglücklich, daß ich es trotz aller Hindernisse und Rückfälle in Angriff genommen habe und jetzt so weit gekommen bin. An alle, die gerade kämpfen: es wird besser und es lohnt sich! Eine so perfide Sucht wie das Rauchen zu besiegen ist eine tolle Sache, ich habe schon viel über mich gelernt, bin schon viel ruhiger als ich es als Raucherin war, kann mich oft besser entspannen wie früher. Ich bekomme besser Luft und habe wieder Lust auf Bewegung, ich habe nicht mehr dauernd ein schlechtes Gewissen, weil ich mir schade und die Angst vor tödlichen Folgeerscheinungen ist auch nicht mehr da! Ich spüre mich besser und merke besser, wenn etwas mir nicht gut tut! Es ist eine tolle Sache und ich kann allen nur empfehlen, weiter zu machen, sich nicht entmutigen zu lassen und nicht aufzugeben. Lg Ichschaffs

einmal noch schlafen und dann ist Morgen!!:D:D:D Bist du schon aufgeregt?

Hallo Ichschaffs, danke für die Glückwünsche, mit den Rezeptoren geht es ganz schnell und ich wollte nicht wissen was die Tabakindustrie alles beimischt um das ganze noch zu beschleunigen. In meiner Jugend verkaufte man das Rauchen als Chic und viele von uns fielen darauf rein. Hat sich aber geändert, vor kurzem war Klassentreffen Jahrgang 1949/50 keiner hat mehr geraucht, wäre mir echt blöd vorgekommen hätte ich da rauchen müssen. LG Piet

Nur noch 2x Schlafen!!!:flower:

Liebe ichschaffs, Auslöser für meine Diät war ein Foto aus unserem Türkei-Urlaub im Jahr 2011. Beim ansehen der Bilder fiel mir ein fetter, hässlicher Kerl auf der auf ziemlich vielen Fotos zu sehen war. Ich dachte erst ich hätte ein falsche Speicherkarte, bis ich mir selber eingestehen musste - [color=red]DAS BIN ICH[/color]. Mir wurde so übel und ich kam in grübeln: Fett, viel zu hoher Blutdruck, Athrose in der Hüfte, kaum Bewegung. Wenn ich so weiter mache, werde ich nicht alt. Also habe ich mir überlegt erst das Gewicht reduzieren und dann dem Nikotin ans Leder.Zwei Kriege wollte ich ncht führen) .Ich habe meine Ernährung umgestellt. Statt 6 - 8 Scheiben Brot für die Firma nur 2, dafür Obst,Gemüse,Salat. Abends nicht mehr 2 - 3 Portionen warmes Essen, sondern nur 1. Fastfoof. Süßigkeiten wurde ganz gestrichen und angemeldet im Fitness-Studio und mir einen Crosstrainer gekauft. Nach einem Jahr habe ich dann mein Wunschgewicht erreicht. Da ich aber den Jojo-Effekt vermeidem wollte, habe ich ein weiteres Jahr gewartet um das Gewicht zu halten. Erst dieses Jahr habe ich mich dann ans Rauchen gemacht, auch das hat bisher geklappt. Das ich heute Jogge ist für mich wie ein zweite Geburt, ich genieße das Leben momentan richtig. Keine Tabletten mehr, keine Atemnot mehr, keine Kreislaufprobleme mehr ..... Heute esse ich relativ normal (fettreduziert) und in Maaßen. Das alles verlangt unheimlich Disziplin, aber für die eigene Geundheit lohnt sich doch dieser Weg allemal. Großen Anteil hat vorallem meine Frau, da sie meine Launen ertrug (auch wenn es sich in Grenzen hiel bei mir mit schlechter Laune). Ich kann Dir das Foto gerne schicken. Wenn Du das dann an den Kühlschrank hängst, geht garantiert keiner mehr da ran und nimmt sich was daraus:riesengrinser: