seit 25 Tagen rauchfrei

Hallo Lupinchen , hab endlich deine Post beantwortet! Bin auch shcon wieder weg auf dem Weg ins Studio ! Und ??? Bistdu heute morgen schon gelaufen ????? Drücker biddy

Huhu Lupinchen. Ja,da hast du wohl recht 36 stunden Flug wäre für mich auch nichts. Habt ihr heute auch so ein mistwetter? [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_245.gif[/IMG]. Bei uns dauerregen. Das richtige Wetter zum [IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schleifchen-Girls/smilie_girl_277.gif[/IMG]. Fällt dir was auf? Ich glaub jetzt habe ich es auch endlich verstanden. Glkg Anja

Hallo, liebes Lupinchen, nein, ich habe keinen Crosstrainer zu Hause. Ich gehe jeden Tag ins Studio, abwechselnd Kraft und Ausdauer. Ja, der Kalomat ist eine schöne Sache, den muss man nur mit etwas Arbeit auf die eigenen Ernährungsgewohnheiten einstellen bzw. mit Daten der Nahrungsmittel, steht ja immer auf den Packungen, füttern. Wer, weiß, wo, kaloma, auf deutsch ;-) Es ist schon sehr erstaunlich, was man da denkt, wie gesund und schlank manche Sachen sind und dann stellt sich heraus, dass sind echte Kalorienbomben. Viel Spaß bei Rechnen wünscht dir Cinderella

Hallo Lupinchen , ich wünsch dir auch einen guten Start in die Woche ! Ich melde mich später mal ausführlicher :lol: LKG biddy

[img]http://www.cosgan.de/images/smilie/muede/n020.gif[/img] Lupinchen, mir geht es Gut! Danke der Nachfrage! Jep gestern Vormittag wieder ne Stunde im Studio gewesen und gelaufen [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/p020.gif[/img] ! Das tat vielleicht gut! Wie war dein Wochenende? Ich hoffe auch gut!? Ich wünsche dir einen schönen Wochenanfang mit nicht ganz so viel Stress! Wir lesen uns! Glkg die Biene :wink:

[img]http://wuerziworld.de/Smilies/schild/sd13.gif[/img] Lupinchen. Ich komme bestimmt mal auf Dein Angebot zurück. Und dann vermöbeln wir den :evil: LG Kerstin

Einen schönen Sonntagmorgen, liebes Lupinchen, du hast recht, ich besitze jetzt einen Kalomat aus dem Netz. Ich schreibe da auf, was ich so esse und siehe da, es ist trotz Sport zuviel um abzunehmen. Wie schnell aber auch die Kalorien mit angeblich gesundem Essen zusammen kommen. Jetzt kann ich da gezielt einsparen und dann wirds wohl werden ;-) Heute fängt meine 7. rfWoche an. Ich bin ziemlich stolz und was ich da so auf dem Crosstrainer abstrampele, hätte ich mit Qualm niemals geschafft! Ist schon toll, was der Körper auch noch in meinem "hohen" Alter so leisten kann :-))))) Dir auch einen schönen rauchfreien Sonntag, Cinderella

Hallo Lupinchen! Deine Einstellung finde ich goldrichtig. So nach dem Motto, ich habe die Macht. Ich werde noch zeitweise von der anderen Macht eingeholt, dann nehme ich die [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/hau_smilies/s030.gif[/IMG] und hau druff!!! Ablenkung hilft mir auch. So werde ich in den nächsten Tagen , ich habe Urlaub, meine kreative Ader spielen lassen. Dann werde ich meine Deko für Weihnachten basteln. Ist ja bald schon so weit. Schönen Abend wünsche ich Dir noch. LG Kerstin

Guten morgen lupinchen, Danke für deine WE Grüsse!!! Oh man eigentlich hab ich gar keine Zeit mich hier rumzutreiben!!!!Hab irre viel zu tun heute und deshalb bin ich jetzt auch weg!!! Dir auch ein supertolles WE!!!! GLG die Fee

Hallo liebe Petlupa oder Lupinchen. Da fällt mir ein, als Kind hatte ich mal ein Bilderbuch, das Lupinchen hieß. Ach, was war das ein schönes Buch........ Danke der Nachfrage, mir geht es soweit ganz gut. Viel mit einer Freundin gesprochen, die seit fast 3 Jahren nicht mehr raucht. Sie ist der Meinung, das Verlangen ist nicht der Entzug, sondern die Gewohnheit. ???????????????? Aber jeder geht anders damit um, jeder reagiert anders etc. Also, morgen ist ein neuer Tag und der heutige, dann abgeschlossen.Und so weiter und so weiter. LG Kerstin

Hallöchen Lupinchen, Du hast Besuch vom [img]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p025.gif[/img] gehabt :lol: Grüßles Justy

Hallo Lupinchen [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img] is ja nicht so, daß ich jetzt garnix arbeite über Winter....[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_007.gif[/img] aber es ist schon weniger als im Sommer.... mach Dir keine Sorgen... ich bekomm die Zeit schon rum....[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_105.gif[/img] ansonsten natürlich alles im grünen Bereich....[img]http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_020.gif[/img] hatte ich Dir schon von der Apfelkuchenparty in nächster Zeit erzählt..? bist natürlich auch eingeladen..... also bis dann Grüße, Anja [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Girls/smilie_girl_112.gif[/img]