Liebe Lydia,
danke für deine Zeilen. Ja, meine Miez ist wieder entsäuert. Hat aber bisschen gedauert.
Tja, ablegen in dem Ordner, "was ist passiert und was kann ich das nächste Mal anders machen" finde ich schwierig. Es gibt viele altbekannte Situationen, die in meinem Kopf noch mit Rauchen verknüpft waren/sind? So war es bei meiner Fortbildung in Leipzig und der Bahnfahrt. Das ist ein Trigger und kann gefährlich werden.
Viel schwerer sind unverhoffte Ereignisse, die ich nicht planen, nicht vorher üben oder durchdenken kann. Sollte meinen Kindern, Rolf, meinem Vater, meinen Tieren etwas zustoßen oder ich meinen Arbeitsplatz verlieren oder oder oder...Ich will jetzt kein Schreckensszenario entwerfen, aber es kann immer etwas passieren, das mich aus der Bahn wirft. Und dann wird es gefährlich für mich, siehe ein Bänderriss, der ja eigentlich eine Lapalie ist. Hast du da einen Tip?
Liebe Grüße Marion