Gefühlte 1000 mal gestartet,gefühlte 1000 mal abgestürzt.

Hallo Enno drück dir die Daumen daß du den Tag heute mit Nichtrauchen schaffst.Und dann immer weiter mit kleinen Schritten:penguin:LG Karin

OK Aki ,genau so werde ich es machen:D. Wünsche Euch allen ein tolles Wochenende:sun-2:. Schöne Grüße Enno:fussball:

Danke für Eure lieben Wünsche:flowerblue:. Also gestern war ein ganz verkorkster Tag,mir ging es wegen der Hitze nicht gut und mit meiner Sturheit war es auch nicht so weit her.Hatte da noch eine fast leere Schachtel zuliegen,aber statt sie weg zuwerfen:nikotinteufelchen: Naja nun ist es egal und ab heute fängt der Kampf an :hammerfuerwutanfaelle: und ich hoffe das alles gut läuft. Zur Zeit geht es mir gut ,nur etwas müde bin ich. Werde mal sehen was ich nacher noch zur ablenkung unternehme,Möglichkeiten gibts ja viele nur welche nimmt man:riesengrinser:. Schöne Grüße Enno:fussball:

Halt durch!!! Wir drücken auf alle Fälle ganz ganz feste die Daumen. Und; Trinken nicht vergessen , gelle und vielleicht ab und zu ein Traubenzucker :wink: Lg

Enno, ich freu mich auf deinen Bericht, morgen und wünsch dir gute Besserung! Schwer, bei der Wärme, nicht? Bleib stur und flieg' in deine Freiheit... Ganz liebe Grüße Meikel

Hallo Leute, heute hat mein Kreislauf durch diese drückende Hitze verückt gespielt. Bin total kaputt und melde mich morgen wieder. S.G. Enno:fussball:

Guten Morgen, heute beginnt der neue, bessere Lebensabschnitt für Dich. Viele Tipps hast Du ja bekommmen. Der Elch ist wirklich ganz lustig. Ganz praktisch finde ich auch die Rauchfrei-App vom Rauchfrei-Telefon aus Österreich. Hier wird auch die Ersparnis angezeigt, aber auch konkrete Tipps und tägliche Motivation. Du weißt ja, das Du den Weg nicht alleine gehen musst. Bei Problemen melde Dich einfach. Für den heutigen Tag wünsche ich Dir viel Kraft und Sturheit. VG Andreas

Enno, Gib einfach bei google ein: SWR Elch rauchfrei Da kommt so ein Elch , da gibst Du die Daten ein wieviel geraucht Nikotinstärke Preis usw. Mein Elch sagt gerade: 26 272 Zigaretten nicht geraucht, 8432,14 € gespart Macht einfach Spass sowas zu sehen :) :) Den hatten wir damals alle :)n

Was für einen Elch ??????? Nein den habe ich nicht,wozu dient er denn? Danke Ichwilles für Deine lieben Worte,ich werde nach her gleich zu Bett gehen ,aber nicht,naja nicht nur wegen des morgigen Tages. Hier ist es zur Zeit ganz schön heiß und ich bin im Moment ganz schön geschlaucht,weil meinem Blutdruck das Wetter auch nicht gefällt. Gute Nacht und Tschüß bis morgen. Schöne Grüße Enno:fussball:

Hallo Stubenfalke. Für deinen Start als nicht mehr Raucher wünsche ich Dir viel Glück, Sturheit und kraft. :quartfoil::quartfoil::quartfoil: :ladybug::ladybug: LG. Sporbiene

Lieber Enno, nun ist er bald da, Dein grosser Tag...............und hopp, auf in ein neues Leben :D Ich erinnere mich noch an die Angst die ich damals hatte...............ICH ohne Zigarette ???? Die gehörte doch zu mir wie mein Name an der Tür *sing Und Du siehst, ich lebe noch :) und zwar besser als jemals zuvor. Hast Du den Elch? Der ist klasse , den habe ich heute noch und er war anfangs wirklich motivierend . Alles Gute für Dich, Du packst das : Wir rocken das gemeinsam :taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin:

[quote="Seefahrer"] Hallo Enno Ja nun ist er fast da dein Tag X ich wünsche Dir viel Mut und Kraft und Geduld hast du für den Notfall Niko-Spray oder Kaugummis ,Pflaster ? ansonsten breche mit deine Alten Ritualen schaffe dir neue an ist zwar nicht einfach aber machbar dein Blutdruck ,Herzschlag ,Puls Sauerstoffanteil im Blut alles wir sich verbessern nicht direckt morgen aber schon in 2-3- Wochen wirst du merken auch wirst du besser Luft bekommen weniger Husten u.s.w. wenns eng wird und ich sags dir unter uns es wird eng werden wenn du noch nie Stur warst ja jetzt kannst du s nein must du sein für dich selber. Ja Kämpfe für dich um deine Gesundheitwillen .Ich drück dir so was von dei Daumen .LG Aki [/quote] Ja in ein paar Stunden ist es so weit und ich bin (hoffe ich jedenfalls) gut vorbereitet. Ich habe so ein Nikospray und stur kann ich auch sein, so gar sehr stur. Ja mit alte Rituale abschaffen und neue erschaffen muß ich mal sehen wie ich es mache,aber mit wird schon was einfallen und Notfalls kann ich ja hier um Rat fragen. Morgen werde ich dann mal einen neuen Thread eröffnen und nehme das zum Anlaß mich noch mal ganz herzlich für Eure guten Ratschläge und Tipps zu bedanken. Bei dieser Hitze nehmt Ihr doch sicher gerne Eis. :cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet::cornet: Und einen Schwung bunter wohlriechender Blumen. :flower::flowerblue::flowers::flowerorange::flower::flowerblue::flowers::flowerorange::rose::flower::flowerblue::flowers::flowerorange::rose:. Schöne Grüße Enno:fussball: