Gefühlte 1000 mal gestartet,gefühlte 1000 mal abgestürzt.

Na innen wird die Trotzmauer ja auch abgepolstert:wink::riesengrinser:. Naja zweieinhalb Schachteln habe ich ja noch,aber die schaffe ich beim besten Willen nicht mehr heute,so viel Zeit habe ich nähmlich gar nicht:D. Die werde ich morgen wohl einem Raucher, der noch nicht aufhören will ,schenken. Schöne Grüße Enno:fussball:

Oh jeh , sichere doch lieber mit welchen Matten ab...ist besser für Faust und Kopf :riesengrinser: Ich weiß noch dass ich mir am letzten Tag vor Rauchstopp eine Kippe nach der anderen reingezogen habe auf dass es mir so richtig schlecht wird. ..Aber da hat ja wirklich jeder seine eigene Taktik. .. Freue dich einfach : ab morgen fängt dein neues Leben an :sun:

[quote="Barbabo"] Alles Gute, lieber Enno! Lass dir nichts gefallen von dem Kerl - der will dir nichts gutes, auch wenn er noch so sehr versucht, dir das einzureden! Und denk dran: Die erste Welle, den körperlichen Entzug, hast du am schnellsten durch, wenn du keinerlei Nikotin an dich heranlässt. Wir sind für dich da!!! :-) [/quote] Ja ja dem seinen Versprechungen glaube ich schon länger nicht mehr,aber verführerisch ist er auch:nikotinteufelchen:. Manchmal ist es auch die Gewohnheit,man hat gar keinen Jieper,aber in bestimmten Situationen hat man immer geraucht und dann zündet man sich fast eine an obwohl man nicht will:bang:. Dann werde ich mal schon den Mörtel anrühren und die Trotzmauer um mich rum bauen:island:. Schöne Grüße Enno:fussball:

Alles Gute, lieber Enno! Lass dir nichts gefallen von dem Kerl - der will dir nichts gutes, auch wenn er noch so sehr versucht, dir das einzureden! Und denk dran: Die erste Welle, den körperlichen Entzug, hast du am schnellsten durch, wenn du keinerlei Nikotin an dich heranlässt. Wir sind für dich da!!! :-)

Danke,für die guten Wünsche und Motivation:flower:. Ja morgen beginnt ein neuer Lebensabschnitt:D und dieser kleine Nikokobold hat heute auch nichts unversucht gelassen,er lauerte hinter jeder Ecke mit seinem frechen breiten Grinsen:nikotinteufelchen:. Aber ich bin schon recht standhaft geblieben,nur noch nach dem Essen:kaffeedonout:. Zum Morgenkaffee werde ich dann wohl an einem Trinkröhrchen lutschen:). Hier ist es zur Zeit wieder sehr Heiß,das macht meinen Blutdruck sicher wieder etwas zuschaffen:heart:. Schöne Grüße Enno:fussball:

Guten Morgen Enno, gerade die Kombination Kippe und Kaffee ist typisch morgens. Um die gedankliche Verbindung zwischen Ziggi und Kaffee zu lösen, morgens einfach neue Rituale schaffen. Entweder z.B. einen anderen Sitzplatz wählen oder zum Kaffee ein Glas Wasser oder O-Saft trinken, oder..... alles was bisher nicht mit rauchen zu tun hatte. Nutze den heutigen Tag, um noch die letzten Vorbereitungen zu treffen. Morgen beginnt ein besserer Lebensabschnitt. Viele Grüße Andreas

Genauso mach ihn platt! !! :hammerfuerwutanfaelle:(damit geht's auch :wink:)

[quote="baloule"] Ich genieße meinen gewohnten Kaffee nach wie vor nur ohne Zigarette und ich muss sagen er schmeckt genauso gut wie vorher und ich vermisse die Zigarette dabei inzwischen gar nicht mehr . Bei mir sind die Situationen in der Mittagspause,nach der Arbeit und wenn ich Alkohol getrunken habe mach wie vor brenzlig. Da muss ich ein bisschen aufpassen Du schaffst das schon.Glaub an dich!!! :sun: [/quote] Danke für Deine Motivation:coffee:. Da wird mir auch gar nichts anderes übrig bleiben und den Kaffee ohne Zigarette zu genießen:kaffeedonout:. Ja ich werde wohl am meisten nach dem ich was gegessen habe zukämpfen haben:bang:. Werde fest an mich glauben und dem Nikokobold einen Tritt verpassen:drachezumdampfablassen:. Schöne Grüße Enno:fussball:

[quote="Seefahrer"] Hallo Enno Du schreibst so oft gescheitert ist ,ich sage dir du hast erfahrungen gesammelt versuche mal alles aus dem Positiven zu sehn ja dan gehts dir auch besser vom Gefühl her . weist du ich brauche auch mein Morgen Kaffee ich trank ihn immer am Fenster in der Küch im Stehn ob sommer ob winter so und jetzt ohne Rauch Trinke ich auch meinen Kaffee im Sitzen im Wohnzimmer es geht sehr gut besser als ich dacht grade zu anfang schwieriger wurde der Nachmittag da wurde es Teils recht heftig suche dir reichlich Ablenkung ist ganz wichtig ja. LG Aki:wink: Alles gute für Freitag Drück dir die Daumen [/quote] Danke für die Motivation:coffee: Ja stimmt Erfahrungen habe ich genug gesammelt und ich versuche es ja positiv zu sehen. Habe ja da schon meine Helferchen an dehnen ich dann beim Kaffee trinken rum lutschen kann:) Danke fürs Daumendrücken ,werde kämpfen und dem Nikokobpld einen Tritt verpassen. Schöne Grüße Enno:fussball:

Ich genieße meinen gewohnten Kaffee nach wie vor nur ohne Zigarette und ich muss sagen er schmeckt genauso gut wie vorher und ich vermisse die Zigarette dabei inzwischen gar nicht mehr . Bei mir sind die Situationen in der Mittagspause,nach der Arbeit und wenn ich Alkohol getrunken habe mach wie vor brenzlig. Da muss ich ein bisschen aufpassen Du schaffst das schon.Glaub an dich!!! :sun:

Ja danke für Deine Antwort Frühlingskind. Bin heute mal so durchgegangen bei welchen Anläßen und Gelegenheiten ich so geraucht habe. Man o man, wenn ich den Situationen aus den WEeg gehen soll oder sie abschaffen,dann bräuchte ich ein neues Auto ,eine neue Wohnung und einen neuen Job:wink::riesengrinser:.OK war ein Scherz,aber ganz ernst haft es sind viele Situationen wo der kleine Kobold lauert:nikotinteufelchen:. Tja fängt schjon beim Frühstück an,auf meinen Morgenkaffee kann ich nicht verzichten ,den braucht der alte Motor um in die Gänge zukommen,da werde ich mir aber schon was einfallen lassen:ideebirne: Schöne Grüße Enno:fussball:

Hallo Enno, leider kommt jetzt erst meine Antwort. Entschuldige. Ich hatte viel Arbeit in den letzten Tagen und habe zwar am Handy mit gelesen aber da schreiben ist mir zu mühsam. Ich hab zwei Wellis. Und wenn die aufdrehen und durch das Wohnzimmer fliegen ist das wie vier :D Wir könnten uns jedoch auch vorstellen noch einen oder zwei dazu zu nehmenl. Platz is genug. Wenn mir mal wieder ein Sozialfall unterkommt. Ich sammel immer die schwer vermittelbaren ein. Einer meiner beiden ist herzkrank und muss täglich Medikamente bekommen. Erfreut sich aber laut schnatternd seines Lebens. So nun kommt er ja näher Dein Starttag. Alle anderen die Dir hier geantwortet haben haben Dir schon so viele wertvolle Tips gegeben. Deswegen wünsch ich Dir nun ganz viel Kraft. Auf geht's Enno. Keine Angst haben. Verhandel nicht mit der fiesen Stimme in Deinem Kopf die Dich schon jetzt von Deinem Vorhaben abbringen will. Keine Ausnahmen mehr. Auch nicht nach dem Essen oder im Stress oder, oder oder. Bleib stur und Du wirst sehen es wird immer leichter. Viele Grüße, vom Frühlingskind