Gefühlte 1000 mal gestartet,gefühlte 1000 mal abgestürzt.

Ja danke Ihr beiden:flowers:. Habe heute schon versucht durch zuhalten und nur ganz wenige zu rauchen,es ging auch ganz gut,nur nach den Mahlzeiten hat der Kobold:nikotinteufelchen: ganz schön rabatz gemacht. Aber heute hatte ich noch mit was anderem zukämpfen,bei uns sind circa 30° im Schatten und dazu noch so schwüle drückende Luft,da hat mir mein Blutdruck zu schaffen gemacht:heart:. Ja dann werde ich der Sucht mal ein paar abwatschen und der Kobold kriegt einen Tritt :drachezumdampfablassen:. Nur solche Gedanken kommmen einen eben wenn man schon so oft gescheitert ist8) Jetzt werde ich mich erst mal schön in meinen Sessel flätzen und mich abkühlen:twistednutice: Schöne Grüße Enno:fussball:

Hallo Enno, gerade lese ich bei Dir [quote="Stubenfalke"] Ja vieleicht ist es auch die Angst wieder abzustürzen:bang:. [/quote] Denkst Du, Du kannst vielleicht Deine Angst über Bord werfen? Weil ich mein, schau mal, was kannst Du verlieren, wenn Du einen weiteren Aufhörversuch unternimmst? Was kannst Du verlieren mit jedem Versuch, den Du unternimmst? Nichts, Du kannst nur gewinnen. Freiheit, Gesundheit, Geld, Zeit u.v.m. Und jeder einzelne Tag, den Du schaffst, ist es ein gewonnener Tag. Und selbst wenn es nicht klappen sollte, was keine gedankliche Option sein sollte!, dann überdenkst Du Deine Strategie, baust die neue Erfahrung hierin ein, und versuchst es erneut. Verloren ist dadurch nichts. Du kannst nichts dabei verlieren! Aber wie gesagt, setze Dich doch nicht mit dem Gedanken auseinander, dass es vielleicht nicht klappen könnte. Deswegen machst Du es ja nicht. Nein es klappt! Diskutiere das nicht mit der Sucht, watsche sie ab. Es klappt und fertig! Viele Grüße aus dem Miezhaus

Ja sowas geht schnell,kenne das bin ja in einem Wellensittich-Forum aktiv,da geht das auch oft sehr schnell. Von daher hätte ich eigentlich auch selber dran denken müßen,aber warscheinlich war ich die letzten Tage etwas zu aufgeregt. Schöne Grüße Enno:fussball:

Nichts zu entschuldigen, ich wundere mich auch manchmal, wie schnell der [i]Hüter des Forums[/i] hier Namen usw. rausnimmt :riesengrinser:

Danke Andreas. So eine Liste habe ich schon und ja diese Zweifel läßt dieser kleine Kobold :nikotinteufelchen:wachsen,er will wohl noch nicht einsehen das er unerwünscht ist und ausziehen mußt :). Ja das mit den Produktnamen werde ich mir merken,entschuldigt bitte:flowerblue:. Heute macht mir hier die Hitze ganz schön zuschaffen,es sind 30° im Schatten:sun-2:. Schöne Grüße Enno:fussball:

[quote="Stubenfalke"] Komischerweise werde ich immer nervöser um so näher der Tag kommt. Ist das normal? Irgend wie komisch das einem Zweifel aufkommen,ist das der innere Schweinehund,dieses kleine Monsterchen. Weiß gar nicht ob ich voriges Jahr auch vorher soviel Angst hatte,Angst wieder zu versagen,glaube aber ja. Schöne Grüße Enno:fussball: [/quote] Guten Morgen, sei ganz beruhigt, es ist normal. Veränderungen werden ja gerne immer Negativ gesehen uns nun soll ein "treuer"(aber falscher) Freund nicht mehr da sein. Klar, das man Zweifel bekommt. Mache Dir doch eine "Posivit-Liste" und schreibe alles auf, was für den Ausstieg spricht um nicht immer nur die Nachteile und Zweifel zu sehen. Vielleicht noch eine kleine Bitte an Dich. Namen von Medikamenten oder Produkten dürfen hier nicht genannt werden, um eventl. Werbugn zu verhinden. Bei Medikamenten ist auch nach das Problem der Nebenwirkungen.... Dir einen schönen Tag. Andreas

[quote="leseeule"] Hallo Enno du schaffst das du hast schon deine andere Sucht besiegt und das was du da gelernt hast kannst du auch auf das Nichtrauchen übertragen.Zumindest einiges davon. Es werden noch viele Momente kommen an denen du zweifelst aber deine Entscheidung es nochmals zu versuchen ist richtig ob mit oder ohne Hilfsmittel.Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen LG Karin:P [/quote] Danke fürs Mutmachen. Ja ich habe schon eine Sucht besiegt,nur das ist mir damals ungemein leichter gefallen,da spielten auch andere Suchtrezeptoren eine Rolle. Tja damit finde ich mich langsam ab das da noch öffter Zweifel kommen und ja die Entscheidung es wieder zu versuchen ist ganz genau richtig. Danke fürs Daumendrücken:flower:. S.G. Enno:fussball:

[quote="Seefahrer"] Hallo Stubenfalke Enno Klar bist du Aufgeregt ein bisschen Panik oder Nervosität ist doch normal ich lese haste ja schon was hinter dir was nicht so gelaufen ist wie gedacht .Aber es lohnt nicht nach hinten zu schaun verendern kannste nur noch deine Zukunft . Zu dein Tabletten, Ich sage auch mal alles wiessen macht Kopfschmerz ist so wenn so weit ist nehmen und gut bis du in Ärtzlicher betreung ? Rauchst du noch oder bist du schon raus ? Angst sagst du vor dem Versagen nein sag ich Versagen gibts hier nicht sammeln von Erfahrungen Angst gibst hier auch nicht ein wenig unsicherheit schau mal oben auf den Zähler 81.850 Menschen die dabei sind und alle haben das gleiche Problem .Allso Kopf hoch und geh es an du schafst das ich wünsche dir Geduld ,Mut , Leidenschaft zum Leiden und Freude .LG Aki [/quote] Danke fürs Mutmachen. Ja sicher die Nervosität gehört dazu und ich werde mich bemühen nach vorne zuschauen. Stimmt zuviel wissen ist manchmal nicht gut und auf diese Beipackzettel steht sowieso zuviel drauf auch bei anderen Medikamenten.Ja ich bin in ärztlicher Betreuung und noch rauche ich etwas,mein Austiegstag ist Freitag. Schöne Grüße Enno:fussball:

Hallo Enno du schaffst das du hast schon deine andere Sucht besiegt und das was du da gelernt hast kannst du auch auf das Nichtrauchen übertragen.Zumindest einiges davon. Es werden noch viele Momente kommen an denen du zweifelst aber deine Entscheidung es nochmals zu versuchen ist richtig ob mit oder ohne Hilfsmittel.Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen LG Karin:P

Danke für Eure Ermutigungen:flowerblue: Ja vieleicht ist es auch die Angst wieder abzustürzen:bang:. Stimmt auch diese Nebenwirkungen müßen nicht bei mir auftreten,hätte den Beipackzettel vieleicht gar nicht lesen solllen. Normalerweise mache ich das ja auch fast nie,aber nachdem ich im Internet gesucht hatte,aber naja das Internet ist manchmal auch nicht mehr das was es mal war:wink::D. Schöne Grüße Enno:fussball:

Mach dich nicht verrückt wegen der Nebenwirkungen die im Beipackzettel stehen.Das heißt ja nicht dass sie zwingend bei dir auftreten müssen. Lass dich nicht von deinem Vorhaben abbringen...so ein bisschen Panik oder Nervosität kurz vor dem Termin ist normal denke ich. War bei mir zumindestens auch so.Man weiß ja nicht was einen erwartet (obwohl du es ja schon mal erfahren hast). Aber was kann dir denn im schlimmsten Fall passieren ? Nur Mut du schaffst das :sun:

weiter so!