Frankie, 250 Tage gelitten, geflucht, gebissen und geschwankt. 250 Tage entgiftet, geatmet, gefreut und geschenkt!!! Herzlichen Glückwunsch!!! :quartfoil: So gut, dass du aufgehört hast!!! Gönn dir heute was richtig Schönes!!! :flowers:

Lieber Frank, sich von mir herzlichen Glückwunsch zu 250 Tagen. :fireworks: :balloons2: LG Jemi

[b]Moin Frank[/b] [b][SIZE=2]250 Tage[/SIZE][/b] :sun: sind vergangen und du hast dem Dreckszeug die Stirn gezeigt. Mit frischen Kräutern gegen den Schmacht gekämpft und dir einen Ehrenplatz im Augustzug erkämpft! Ich gratuliere dir von Herzen und wünsche dir vor Allem Gesundheit Viele Grüße Klaus

[quote=663883] Bin nach wie vor noch tapfer dabei - nikotin-, alk- und koffeinfrei. [/quote] Lieber Frank, was für eine Leistung. Wow. Und seit heute auch noch 250 rauchfreie Tage. Herzlichen Glückwunsch dafür, dass du den gesunden Weg gewählt hast und ihn gehst. Ich wünsche dir weiterhin Beharrlichkeit und größtmögliche Gesundheit. Liebe Grüße

Guten Morgen Frank, :fireworksblue: Ganz herzliche Glückwünsche zu 250 Tagen Rauchfreiheit. :champballoongif Wie geht es dir denn im Moment? Hast du dich an die Rituale bezüglich der Gesundheit gewöhnt? Ich drücke fest die Daumen und wünsche dir einen schönen Tag und ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Sarah

Servus, zusammen, danke Dir, Sarah, für Deinen Besuch und Deine aufmunternden Worte. Zu meinem Befinden: Physisch ist alles ganz akzeptabel. Die OP-Wunden verheilen, es hat nur noch Schmerzen bei Belastung. Der Blutdruck vollzieht trotz Medikation nach wie vor Berg- und Talfahrten- von Normalwerten bis fast 170/100. Und die Schluckbeschwerden lassen langsam nach. Irgendwie versuche ich auch noch, die Parodontitis in den Griff zu bekommen. Psychisch muss ich mich wohl mit den irreversiblen Folgeschäden des Rauchens abfinden und diese als endgültig akzeptieren. Ich habe nun mal COPD III und die geht nicht mehr weg. Ich muss in meine Tagesrituale größere Gesundheitsblöcke einbauen für dauerhaft zu nehmende Medikamente, Blutdruckmessen, Inhalationen und eine zehnminütige Zahnpflege nach jeder Mahlzeit. Die Zeit muss irgendwo weggenommen werden und da bleiben nur die Hobbies. Und mindestens eine Stunde Frischluft am Tag sollte auch noch sein. Ist alles nicht wirklich befriedigend im Moment. Kurzum, die Selbstfindung im neuen Nicht(mehr)raucherleben ist noch nicht abgeschlossen, vieles läuft unrund und mit Bergen und Tälern. Immerhin, mein Mann steht zu mir. Das ist auch schon mal was. Seid alle gegrüßt und bleibt tapfer und stark! Ciao, Frank

Guten Morgen Frank :coffee: 234 Tage Rauchfreiheit und 330 Beiträge Da können wir doch mal ordentlich feiern :fireworksblue: Schön, dass die OP gut verlaufen ist und die Wundheilung auch. Klappt mit den sonstigen Medikamenten denn jetzt alles gut? Wie geht es dir denn mittlerweile? Ich wünsche dir einen schönen Start in den Tag. Liebe Grüße Sarah

Danke Dir, Klaus, dass Du mich nicht vergessen hast. Bin nach wie vor noch tapfer dabei - nikotin-, alk- und koffeinfrei. Der Körper hat sich mittlerweile ganz gut an das Leben ohne diese Drogen gewöhnt. Fast mag man fragen - warum nicht schon früher? Aber es braucht eben bei vielen und auch bei mir diesen berühmten kritischen Arschtritt ... Auf jeden Fall - OP gut überstanden, die Narben heilen zu und nach Ostern geht es wieder in die Arbeit. Ciao, Frank

[b]Lieber Frank[/b] [SIZE=2][b]232 Tage ohne Zigarette[/b][/SIZE] :fireworks: [b]Einfach nur Klasse!!!!![/b]

Hi Frank, dass hört sich ja erstmal gut an, mit dem Zu Hause sein. Der Tipp, dass es 100 Tage dauert, auch. Dann wünsche ich dir erstmal gute Erholung!

Lieber Jemi, danke Dir für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer. Seit gestern bin ich glücklicherweise wieder daheim. Dennoch müssen die Schnitte noch ausheilen und das braucht halt noch etwas Zeit. Ich drücke Dir ganz fest beide Daumen auf Deinem Weg in die Nichtmehr-Raucher-Zeit. Auch wenn es phasenweise sehr schwerfallen wird (Entzugsschübe, Depriphasen etc.) , am Ende wirst Du dabei nur gewinnen. Die harte Zeit sind die ersten drei Monate (100 Tage), dann solltest Du aus dem Gröbsten raus sein. Bleib stark! Ciao, Frank

Hi Frank, Deine Worte bewegen mich sehr. Ich wünsche dir schnelle Besserung und dass du schnell nach Hause kommst Vg Jemi