In Mini-Stolper-Schritten zum Rauchfrei Happy End

Hallo Katja, DU SchAFFST das:gefsmilie: Vielleicht schaffst Du es diese Gedanken an die 14 Tage Hürde zu verdrängen und zu schauen was Du geschafft hast. Du verbreitest hier immer so viele positive Gedanken, schreib die doch alle mal für dich auf :) Du bist eine Siegerin!!! Sende dir ganz viel positive Energie :drachezumdampfa

Ps. Denk auch noch nicht an Freitag, denk an heute. Heute ist der 10. Tag, ist das nicht toll? Der zehnte Tag ist fast geschafft!

Hallo Katja, ich drücke Dir die Daumen. Denk in KLEINEN schritten, immer nur HEUTE, und mal den Teufel nicht an die Wand. Dass Du schon mal kurz vor oder nach 2 Wochen gestolpert bist, hat rein gar nichts zu sagen. Bleib einfach konzentriert, fang keine Diskussion an und sag Dir jeden Morgen"egal, was kommt, HEUTE bleibe ich rauchfrei". Du schaffst das!

Irgendwie ist das Schreibprogramm meines Smartphones zum kotzen. Fügt immer wieder Worte irgendwo ein. Ich werde in Zukunft besser kontrollieren....ich gelobe.

Bitte gib nicht auf. Katja, jeder hier freut sich wenn du zu jeder Zeit unsere Schwächen mit Zuspruch und Trost begleitet. Deine Empathie tut jedem der hier mitleidig, gut. Also beherzige deine guten Ratschläge, hol dir soviel Hilfe von uns wie du brauchst........aber bleib dabei.:heart:

Hallo ihr Lieben, ihr seid so lieb ! Danke schön :heart: Bitte bitte drückt mir einfach Mal die Daumen, dass ich dieses Mal die 14 Tage ohne Katastrophe erreiche. (Freitag wäre es soweit). Ich merke, wie ich etwas nervös werde, weil jedes Mal, auf jeden Fall bis jetzt, irgendein Schwachpunkt mich zum Rückfall gebracht hat. Ich merke, wie ich etwas angespannt werde. Ich Versuche es nicht Überhand nehmen zu lassen. Ich Versuche es nicht die Kontrolle über mich bekommen zu lassen. Und dennoch ist es in mir. Hmm. :roll: Wie auch immer: heute bleibe ich Rauchfrei!

10 Tage!!! :fireworks: Weiter so!!! Stur und stark!!!

Auch von mir ein ganz dickes Lob, Katja! In knapp 81 Minuten ist Dein Zähler zweistellig! :D:D:D Ciao, Frank

Super Katja :like::like: weiterschreiben, weiterkämpfen

Genau so liebe Katja :taenzerin:

Hi KippeMachtNixBesser, Wow :wink: genauso, Verachten und ignorieren :gefsmilie: Und immer weiter so:gefsmilie:

[i]Oh Sucht! Wie ich dich verachte! Aus tiefstem Herzen verachte ich dich! Hast mir heute den ersten richtig heftigen Tag seid meinem aktuellen Rauchstopp verschafft! Den ganzen Tag hast du mich in Versuchung geführt! Musste echt immer meinen Motivationssatz wechseln, weil du jeden versucht hast bedeutungslos zu machen: Nicht mehr süchtig sein wollen- egaaaal Für die Gesundheit - egaaaal Für die Familie - egaaaal Für mein Gewicht - ha! Total wichtig! Ätsch! Den konntest du nicht aushebeln. F*** dich! (Zur Erklärung. Wiege 60 kg und bin stressabnehmerin. Finde mich zu dünn. Mit rauchen keine gute Kombi. Eins meiner Ziele: mehr zunehmen!) Heute hast du mich nicht bekommen! Und das, obwohl du auch in jeder Ablenkung immer in meinem Kopf warst! Noch dazu der Rückhalt hier im Forum! Und das stur aussitzen! Und das NEP! Und mein Mann und meine Tochter! Dagegen warst du heute machtlos! Weißt du was? F*** dich! Und ver*** dich!!! Du kannst mich Mal a* A**** ****** ich habe die ****** voll von dir! Du sollst ********! Oh wie ich dich verachte! [/i]