Guten Morgen Katerliesel, sause grade hier durch die Wohnzimmer Herzlichen Glückwunsch zu 46 Tagen ohne Rauch und Qualm. Du wirst es schaffen :gefsmilie: :fireworks: Viele Grüße Wildfang 2

Beim lesen meines Tagebuchs fällt mir auf, dass ich morgen zum ersten mal seit langem wieder 45 Tage ohne Zigarette sein werde. :medal: Bin grade ziemlich zuversichtlich... Nächstes Ziel: Blumenwiese! Allergie hin oder her :riesengrinser:

Freut mich für Dich. :riesengrinser:

Schnaps am frühen Morgen - das wäre nicht das Richtige. Wir wollen doch auch keine Suchtverlagerung provozieren :riesengrinser: Aber gratulieren darf ich dir schon, liebe Katerliesel, zu 44 rauchfreien Tagen alles Gute. :flowerorange: Viele Grüße :)

....zu früh für Schnaps, aber gefreut hab ich mich grade trotzdem schon :-) Gefreut über 44 Tage rauchfrei und folgende Begebenheit: Ich war mit Freunden unterwegs...brachte sie eben nach Hause und fuhr an dem Parkplatz vorbei, an dem ich "NORMALERWEISE" noch heimlich geraucht hätte, bevor ich nach Hause fahre. Heute dachte ich nur sehr entspannt: "Wie gut, dass ich da jetzt nicht noch rauchen muss." Wie schön! :fireworksblue: Freu mich grade sehr über diese wiederentdeckte Freiheit! Und denke zeitgleich wie bescheuert das war...den gaaanzen Abend nicht geraucht und völlig nervös. Dann froh quasi, alle Freunde "los" zu sein um dann noch schnell zu rauchen....in der Kälte...im dunklen stehend etc....um dann 15 Min später mit miesem Mundgefühl ins Bett zu gehen. :bang: Besonders gefreut hat mich aber, dass MIR der Parkplatz ins Auge fiel. Der Untermieter hat seinen Einsatz völlig verpasst :riesengrinser: :flowerorange: Blümchen für mich und ab ins Bett... Weiter gehts.... :penguin:

....seit dem ist wieder Ruhe. Tag 40 völlig unspektakulär. Kann so bleiben! Wobei ich die Rauchfreiheit mehr feiern/geniessen/zu würdigen wissen sollte!?! Für das nächste Mal, wenn er wieder unverhofft auf der Matte steht. Ach ja....ich nehm es, wie es kommt. HEUTE jedenfalls rauche ich nicht! Und morgen auch nicht, da mach ich nämlich die 6 Wochen voll :fireworks: Täterätätäääää! .....geht doch!

Prima gemacht, Liesl! Nicht drauf reingefallen und sehr stur geblieben!! Jedes Mal festigt das Wissen, dass es andere Wege gibt. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende Ulrike

Liebes Katerliesel, super gemacht! Mir ist auch irgendwann aufgefallen, dass sich solche Attacken eher nicht mit inneren Diskussionen und dem momentanen Gefühlszustand schnell lösen lassen, im Gegenteil, das zieht alles nur in die Länge und man kommt schnell in diese „Mimimi….-Schleife“. Deshalb vor jedwedem Reagieren, Hirn einschalten und kurz die Lage analysieren. Und der Verstand wird immer zu dem Ergebnis kommen, keine Kippe dieser Welt wird deine aktuelle Situation verbessern und darum, nie wieder einen einzigen Zug! Du kannst dir ganz zufrieden mal auf die Schulter klopfen, wie souverän du das Problem gelöst hast! Klasse! Liebe Grüße Ela

Sauber, Liesel!! Klasse gemacht! :gefsmilie: Schick ihn in die Ecke! Tief atmen, wenn Stress kommt, bis die Lunge kurz vorm Platzen ist. Das hilft. Echt! Liebe Grüße, Stine ❤️

Na Lieselchen, da hast du ja etwas gelernt: die EINE gibt es nicht - also KEINE. [b]GUT GEMACHT![/b] Und jetzt merke dir, dass du es dieses mal richtig gemacht hast und dass du es auch das nächste mal wieder richtig machen kannst. Weil Stress und Ärger kommen immer wieder mal. Aber wir können damit umgehen:gefsmilie:

Uiiiiii, an Tag 37 kam er dann doch wieder um die Ecke. Mir ging es nicht gut, ich habe mich ziemlich geärgert und war gleichzeitig traurig und enttäuscht. Und -ZACK- war das Nikotinmännchen zur Stelle. Ziemlich engagiert setzte er sich für eine Fahrt zur Tankstelle ein. Nur EINE! ALLE 4-6 Wochen....nicht schlimm....bei DEM Stress. :bang: Ich kannte das zum Glück vom letzten Rückfall. Die Zigarette hätte nicht geschmeckt. Es wäre mir nicht besser gegangen. Und: EINE geht nicht. Alle oder keine. Da fiel die Wahl nicht mehr so schwer und der Mieter war auch nach 10 Minuten wieder verschwunden....puh! :penguin: Nun wird Tag 40 angepeilt :gefsmilie:

Ich danke euch für euren Besuch und die guten Wünsche! :heart: Tag 35... Ich bin ziemlich erkältet und kränklich. Bin wiiiirklich von Herzen froh, nicht rauchen zu müssen. :riesengrinser: Hatte auch schon ein paar Tage lang keine Anfrage vom Untermieter...er scheint zurück auf's Sofa gekrochen zu sein...ans nichtrauchen denke ich täglich, aber nicht ständig Alles in allem läufts grade wieder recht gut :gefsmilie: